3adha藻油和普通藻油dha有啥区别

海藻DHA与鱼油DHA的区别如下：

1、来源不同

海藻DHA：主要成分是藻油，其来源是海藻，这些海藻或是人工养殖或是来源于深海。提炼来自海藻的DHA比较环保，不会破坏地球的海洋资源。

鱼油DHA：主要来源于深海鱼类，鱼类以DHA含量丰富的海藻为食物，体内就富集了DHA，一般鱼油的提取主要来源于金枪鱼。

2、成分不同

海藻DHA：藻油的成分相对单一，主要是DHA。藻油的DHA纯度可以达到35%以上

鱼油DHA：鱼油的成分比较复杂，不仅含有DHA，还含有EPA。有些鱼油为了增强效果还会加入其它营养。鱼油中DHA的纯度相对比较低，大约5~14%之间。

3、适用人群不同

海藻DHA：藻油里面的DHA安全稳定，基本上没有EPA，更加适合孕妇、婴幼儿和学生。

鱼油DHA：鱼油的特殊成分让它根据各产品的配方、工艺不同，呈现的出不同的效果，有些鱼油适合中老年人降低血脂和胆固醇食用，如果要挑选适合儿童的鱼油产品，要选择EPA含量相对较少的。

3adha藻油和普通藻油dha有啥区别

dha一般都是由海藻或者深海鱼提炼出来的，但是鱼类提炼的dha，含有epa，epa有软化血管的作用，适合老年人，婴儿要用澡类dha，3adha，纯度更高