什么是自由泳的拖肘
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“拖肘”的动作是指:侧面观察游泳者划水时会感觉游泳者的肘部一直在手的后面,感觉像是肘关节在向后拖着手划水。造成这种现象的最主要原因就是:在抓水时没有形成较好的高肘动作,它是“低肘”错误动作的延续。
要想不拖肘就需要循序两个要点:
1、必须做好高肘动作。
2、在划水阶段尽量保证小臂和手掌垂直水面向后对水。。
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自由泳
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