0基础自学什么比较好 心理 关注:2.85W次 0基础自学瑜伽比较好。现在好多视频都有零基础学习的课程,但能0基础学习并有效果的最好是实际操作类,且入门不需要太多技术,技巧的。瑜伽入门学习是冥想和呼吸,对场地,和个人条件都没有太多要求。只要跟着视频的音乐和要求坚持练习,就能取得很好的效果。 标签: 自学 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://rmnxw.com/lvse/xinli/yy2nno.html