不定闹钟怎么让自己起早 心理 关注:2.44W次 先用闹钟连续三个月同一时间起,然后养成习惯了形成生物钟,不用闹钟,到点就醒了,自制力再好点,肯定能起来。我们单位经常加班,以至于现在休息日的时候到点也就醒了,根本用不着闹钟,也不用人叫。只要想起就起来了。习惯的力量是很强大的。 标签: 起早 闹钟 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://rmnxw.com/lvse/xinli/yzoxm4.html