斜方肌怎么样才能有效放松

回斜方肌放松的有效方法有好几种

第一种最简单，古老的方式是通过他人按摩的方式放松

第二种方法可以通过自己的按摩进行放松

第三种比较新的方法，通过经膜枪进行放松