小周天可以躺着练吗 心理 关注:2.46W次 可以躺着练。小周天练习方法具体步骤:静坐前松衣,松沉身心,务要使入坐时,身体平直端正,不受束缚,血脉自然流通无阻,扫除杂念,使心归意合。做到头背正直,舒适自然。沉肩坠肘,双目微垂,做到“睁三闭七”。动作放松,曲右于左腿,再收回左腿,成怀抱式。 标签: 小周天 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://rmnxw.com/lvse/xinli/zzprzp.html