![心意六合拳有多少把]( "心意六合拳有多少把")
- 心意六合拳，必须在“心意内功”?“十形站桩功”的基础上，方可盘练“十二把”?故在《姬氏墨本拳经》上，把盘练“十二把”说成“十二把行桩盘功”? 十二把又称十二大势，前后各六势?前六势主刚，以固刚猛剽悍之异征后六势主柔，犹寄阴柔燮和之妙用?...
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![心意六合拳先练哪个单式]( "心意六合拳先练哪个单式")
- 心意六合拳先练踩腿，塌手，龙调膀等单式。心意六合拳是体用合一的优秀拳种，认真学习和体会其浑然六合的内在精神实质，对我们今天的生活可以说助莫大焉。...
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![六合拳金牌套路]( "六合拳金牌套路")
- 六合拳套路招式预备势两人对面相立，距离丈远，足立八字，两手抱拳，目视对方1．五子登科甲、乙原地不动，各自先抬右脚，向前向上弹踢，脚面绷直，出右手向前，掌击右脚面，发音响亮。右脚落地，再抬左脚，向前向上弹踢，脚面绷直，出左手向前，掌击左脚，发音响亮。2．虎抱头上动不停，甲、乙各自抬右脚落左脚...
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![什么功夫克制心意六合拳]( "什么功夫克制心意六合拳")
- 咏春拳可以克制心意六合拳。心意六合拳讲究“七星”即用身体的七个部位打人，分别是头、肩、肘、手、胯、膝、脚，其中尤其重视头、肩和胯的贴身打击。咏春拳则绝大部分的功夫都在一度双手上，其次是脚、肘和膝，咏春拳的“日字冲拳”是最有名的招式，咏春拳可以克制心意六合拳。...
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![南斗六圣拳排名]( "南斗六圣拳排名")
- 南斗六圣排名如下：第一位：撒奥扎，南斗凤凰拳传人。第二位：修武，南斗白鹭拳传人。第三位：申，南斗千手龙拳传人。第四、雷伊。南斗水鸟拳传人。第五、犹达。南斗红鹤拳传人第六、尤利娅。南斗六圣拳的慈母星。1、健次郎。他是最强拳法“北斗神拳”的继承人，在文明几乎毁灭殆尽的世...
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![钻拳有哪六种练法]( "钻拳有哪六种练法")
- 3、右钻拳略向前外旋拧钻，手心斜向上，吸气同时，右手外旋变拳，小指一侧轻靠小腹右侧，拳心向上。左脚在左手向前拧钻时向前垫步，重心前移，脚尖外撇45度动作二：左脚不动，重心继续前移，右脚前提停于左脚内侧，前脚掌虚着地，重心偏于左腿，两膝相靠。同时左手内翻变拳，拳心向下右拳上提沿胸前...
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![十六式擒敌拳]( "十六式擒敌拳")
- 预备姿势：在立正的基础上，听到“擒敌拳——预备”的口令后身体左转成格斗势。动作要求：撤步、提拳、转头同时到位，动作自然放松。1、贯耳冲击动作用途：由前贯耳，击胸、腹。动作要领：前进步的同时，双拳贯耳，两拳与太阳穴同高，相距20厘米随即右冲膝右脚向前落步成右弓步的同时，左手成...
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![擒拿拳十六动口诀]( "擒拿拳十六动口诀")
- 擒敌拳共16个动作。经常练习擒敌拳可以熟练动作要领，锻炼身体的协调性和灵活性，增强攻防击打的能力。一、贯耳冲击主要用于由前掼耳，击胸、腹。二、抓腕砸肘主要用于由前抓腕砸肘。三、挡臂掏腿主要用于掏腿后推击腹、胸部。四、砍肋击胸主要用于以双掌砍肋、双拳击胸。五、...
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![南拳三十六肘教学]( "南拳三十六肘教学")
- 南拳三十六肘具体如下：徒手套路。别称“肘母”。属短打类。流传于江、浙、沪一带。主要肘法有顶、提、磕、盘、掸、晃、夹、挑、叠、钉、架、崩、靠、砸、捆、撑、格、圈、撞、摇、压、别、卷、挎、切、抱、甩、捣、剪、沉、立等。步形以弓、马为主。讲究势势有招，招招有肘...
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![适合打拳的bgm]( "适合打拳的bgm")
- NeverGonaGetIt-搏击之夜3的bgmRoundOne-Kray搏击之夜3的bgmTheBillCollecta动感r&breadyforwar50cent拳击特辑都是适合拳击的。楼主问了两遍。。。...
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![擒敌拳十六动完整版]( "擒敌拳十六动完整版")
- 一、直拳横踢。二、抱腿顶摔。三、勾摆连击。四、抱臂背摔。五、侧踹勾拳。六、拉肘别臂。七、掀腿压颈。八、侧踹横踢。九、前登弹踢。十、直摆勾击。十一、接腿涮摔。十二、摆拳侧踹。十三、抱腿撞裆。十四、绊腿跪裆。十五、格挡弹踢。十六、肘膝连击1、贯耳冲击2、抓...
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![十六路擒敌拳名称]( "十六路擒敌拳名称")
- 十六路擒敌拳是擒敌术主要技法的单人综合练习。由16组（贯耳冲膝、抓腕砸肘、挡臂掏腿、砍肋击胸、缠腕冲拳、上架弹砍、接腿涮摔、横踢鞭打、直摆勾击、抱腿顶摔、绊腿抡摔、格挡弹踢、侧踹下砸、马步侧击、提膝前截、摆勾冲膝）技法动作合成，融入了所有手型、步型及攻击、防...
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![义合拳起源]( "义合拳起源")
- 义和拳的起源有多种说法：1、白莲教说，这一看法的代表是劳乃宣的《义和拳教门源流考》。认为义和团起源于白莲教。2、大刀会说，大刀会是清代华北由贫苦农民为主的一个团体，成员演练“金钟罩”，认为可以刀枪不入，也被认为是义和团的起源之一。3、乡团说，也有部分人认为义和团起源...
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![龙形拳十六动拳谱]( "龙形拳十六动拳谱")
- 龙形拳的十六动拳谱如下01.虚灵调息15.拨云见日29.退步撵猴02.丹田鼓荡16.白鹤展翅30.流星追月03.霸王托鼎17.灵猴献果31.双峰贯耳04.拨云见日18.力托千钧32.退步撵猴...
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![武术界六大名拳]( "武术界六大名拳")
- 1太祖长拳，又名32式长拳，宋太祖拳，有的地方叫红拳，赵家拳，2太极拳，分为程实太极拳，陈氏太极拳，杨氏太极拳，相传是明朝初年张三丰所创，以刚柔并济强身健体闻名于世，3八卦拳，相传是宋朝著名抗金民族英雄岳飞所创，以刚猛见长，4形意拳，明朝大将蓝玉所创武术界六大名拳说法不一。有一说法是:...
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![游龙拳六十式拳谱]( "游龙拳六十式拳谱")
- 01、卧龙伸筋●?02、道袖双舒●?03、无量天尊●?04、白猿献果●?05、金鸡斗蟒●?06、送鸟上林●?07、蜻蜓点水●?08、黄龙兴浪●?09、织女穿梭●?10、穿莲行舟●?11、海底捞月●?12、金蝉脱壳●?13、道童撞钟●?14、白蛇缠身●?15、顺水推舟●?16、瞻望前程●?17、青龙出...
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![六派太极拳排名]( "六派太极拳排名")
- 太极拳，是综合了历代各家拳法，结合了古代的导引术和吐纳术，吸取了古典哲学和传统的中医理论而形成的一种内外兼练、柔和、缓慢、轻灵的拳术。太极拳有陈式、杨式、武式、孙式、吴式、赵式等六大流派。陈式排第一，陈式太极拳则是太极祖庭、弟子众多。杨、吴、武、孙都是陈拳之...
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![军体拳组合名]( "军体拳组合名")
- 组合名称一共十六个，分别是弓步冲拳、穿喉弹踢、马步横打、内拨下勾、交错侧踹、外格横勾、反击勾踢、转身别臂、虚步砍肋、弹裆顶肘、反弹侧击、弓步靠掌、上步砸肘、仆步撩裆、挡击绊腿、击腰锁喉...
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![六步崩拳]( "六步崩拳")
- 不存在六步崩拳，只有半步崩拳。半步崩拳是崩拳中最基本的锻炼方法和专门锻炼肝脏的拳术。主张配肝气要顶，归足厥阴肝经，属木为阳。半步崩拳发源于河北省衡水市深州市，是形意五行拳之一，其性属木。因其动作形如利箭穿物，拳击有力，能透腹背之意，且发力时威猛如山崩地裂。...
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![拳击组合拳口诀]( "拳击组合拳口诀")
- 左直拳击头---左直拳击胃---右直拳击头左直拳击头---左直拳击头---右直拳击头左直拳击头---左直拳击头---右直拳击胃左直拳击头---右直拳击头---左直拳击头左直拳击头---右直拳击胃---左直拳击头拳击中，组合拳的口诀有七条，如下：1、两脚肩宽前后站，重心落在两脚间2、双膝微屈...
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![crossfit适合拳击吗]( "crossfit适合拳击吗")
- 适合CrossFit健身训练，与健美不同，它不以身体外型为主，不强调孤立肌肉训练，而是以获得特定的运动能力为目标，通过多种以自身重量、负重为主的高次数、快速、爆发力的动作增强自己的体能和运动能力，它以发展有氧/心肺功能、耐力、力量、灵活性、爆发力、速度、协调性、敏捷性、...
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![红拳三十六势教学]( "红拳三十六势教学")
- 红拳三十六势的教学如下拓展内容海底捞月鹰勾架，叉步右拳提膝撑盘头花子裙拦式，提膝盖掌却地龙踩步撩阴打法高，单片坐盘猴望镜背剑二起接抹手，拦门砍腿抱头式震步打虎称英豪，左右跨剑腿法妙前扫背扫跟子腿，背锤包脚见真功燕子噙泥身法巧，并步定子打肋腰抹手拦斩十大响，左右定膀分...
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![伏虎拳十六式教学]( "伏虎拳十六式教学")
- 拳十三、提膝亮掌十四、扣腿半蹲勾手推掌十五、提膝亮掌十六、左弓箭步下击掌十七、扣腿半蹲右插掌第四段十八、回环行步亮掌十九、震脚转身右虛步亮掌第五段二十、飞脚马步勾推掌二十一、仆步下擂拳二十二、右弓箭步上冲拳二十三、并步下压拳第六段二十四、右弓箭步双推...
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![东北划拳五魁首六六六口诀全部]( "东北划拳五魁首六六六口诀全部")
- 一条龙、哥俩好、三星照、四喜财、五魁首、六六六、七个巧、八匹马，九连环、满堂红。五魁首六六六就是两人划拳时，伸指喊数的范围为一至十，并附之以吉利语句，如果两个人出的手指加起来等于你喊的那个数字，对方就要喝酒．划拳时口所喊字数，因地域不同而不同。...
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![太极拳六种缠丝功]( "太极拳六种缠丝功")
- 缠丝劲在沈稼桢和顾留鑫所著作的陈式太极拳中讲到有六种缠丝劲。其实这六种缠丝劲中，有五对是方位上的缠丝。左右缠丝，大小缠丝，内外缠丝，上下缠丝，进退缠丝。这些个方位上的缠丝劲，可以忽略不计。知道也行，不知道也行，在太极拳的拳架功法练习中，只要记住顺逆缠丝既可。因为只有这...
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