![张伟丽比赛前怎么减重的]( "张伟丽比赛前怎么减重的")
- 张伟丽减重主要是通过限制饮食、限制饮水、主动或被动发汗、加大运动量。分为三个实施步骤，首先是适应期，此时期持续约一周左右，此期间的进食量为平常的60%，使身体各器官逐步适应降体重的需要。第二步是减重期，持续约4～6周，进食量为原来的50%。第三步是巩固期，持续3～6天，此期间应多...
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![每天一杯轻松减重 红枣果醋的制作方法]( "每天一杯轻松减重 红枣果醋的制作方法")
- 红枣果醋的制作方法，每天一杯轻松减重，小仙女还不快来试试。红枣果醋的制作方法一女大学生自制红枣果醋，没想到全寝室当饮料喝了后，全都瘦了！专家介绍果醋兼有水果和食醋的营养保健功能，是集营养、保健、食疗等功能为一体的新型饮品。用料：白醋、大枣、冰糖（枣糖醋比例为1：1：2，一次...
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![改良版饮食食谱减重40斤 阿特金斯只吃肉减肥法]( "改良版饮食食谱减重40斤 阿特金斯只吃肉减肥法")
- 大多数人认为肉是会发胖的，而主食之类的碳水化合物是不会发胖的，这在阿特金斯眼里是一种错误的认知，阿特金斯博士认为肉才是减肥的王道，减肥达人推荐阿特金斯只吃肉减肥法，改良版饮食食谱减重40斤。阿特金斯吃肉减肥方法许多人觉得肉类只能让自己越吃越胖，这种想法在阿特金斯博...
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![喝上一杯快速减重十斤 蜂蜜白醋的减肥法]( "喝上一杯快速减重十斤 蜂蜜白醋的减肥法")
- 今天我给大家带来的是蜂蜜白醋的减肥法介绍，还不知道的朋友下面抓紧时间和我一起来看看吧。蜂蜜白醋的减肥法一、蜂蜜和白醋为什么能减肥？蜂蜜蕴含的脂肪酸能促进肠道蠕动，帮助排出体内垃圾，改善便秘情况，这对瘦肚子最有效，而白醋也有治便秘作用，也能改善因脂肪堆积导致的肥胖症...
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![江团鱼杀完后减重多少]( "江团鱼杀完后减重多少")
- 减重4两左右！江团鱼的生长速度较快，如果是在人工饲养的条件下，两年时间就能长到4斤左右，而野生的江团鱼个头一般较小，3斤的野生江团鱼都非常少见了。在长江一带，野生的江团鱼能长到最大30斤左右，而我们日常食用的江团鱼一般是2龄江团鱼，其重量在2~3斤左右。...
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![牛尔老师推荐不费力的减重方法 夏季怎样减肥]( "牛尔老师推荐不费力的减重方法 夏季怎样减肥")
- 夏季来临会让很多胖MM苦恼，因为有赘肉而穿不了自己喜欢的衣服，是件很悲催的事。胖MM们一定在想要怎样减肥在不费力气的情况下，又能看得到效果。让我一起看看牛尔老师推荐的不费力减重方法吧。夏季怎样减肥牛尔老师推荐不费力的减重方法一磅脂肪相当于3500卡路里。若能调整自...
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![趁“早”减重变身白瘦美 夏日减肥瘦身早餐食谱]( "趁“早”减重变身白瘦美 夏日减肥瘦身早餐食谱")
- 养成吃早餐的好习惯，不仅是有益身体健康的事情，更可以让你的轻松减去你的体重，对于想要减肥的MM来说，在早上吃一些简单且热量低的减肥早餐能让Hodl住曲线，以下就为大家推荐几款减肥瘦身的早餐食谱，让你趁“早”减重变身白瘦美！1、花生酱草莓卷将花生酱和草莓放在全麦面包上或者...
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![沐浴后按摩9穴位减重又丰胸 按摩减肥有效吗]( "沐浴后按摩9穴位减重又丰胸 按摩减肥有效吗")
- 人们常说减重先减胸，很多减肥中的MM们几乎把这当成了一个不可避免的定律。其实，减重同时也可以丰胸的，其中最有效最简单的方法或许就是按摩了。按摩减肥有效吗？按摩真的可以减肥？没错，按摩的确有减肥效果，下面小编就教你沐浴后按摩这9个穴位，包你瘦身又丰胸，别错过了哦！按摩减肥有...
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![快速减重不反弹 经期多吃五种减肥水果]( "快速减重不反弹 经期多吃五种减肥水果")
- 经期是让许多女性都烦心的时期，不妨试着把经期当成你的减肥福利期吧！在经期多吃以下五种减肥水果，可以让你快速减重不反弹哦！一、苹果苹果中含有的苹果酸，能够加速新陈代谢，有效减少下身脂肪堆积。另外，苹果的含钙量要比其他水果更加丰富，可以减少使人下身水肿的盐分。二、西柚大...
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![汽车减重能提升速度吗]( "汽车减重能提升速度吗")
- 马力不变的情况下，车子越轻加速越快，也会更省油，这种有个专业的词叫推重比。在改装圈子里，除了增加发动机进气和改写ECU以外，另一个改装就是减重，这个是直接增加速度的方法之一，比如把能换碳纤维的都换成碳纤维。而对于电动车来说，电池技术瓶颈的时候，减重是增加续航的唯一方式。...
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![短期内减重明显 苹果牛奶减肥法有效吗]( "短期内减重明显 苹果牛奶减肥法有效吗")
- 所谓苹果牛奶减肥法，是指以一周为一个减肥周期，周一至周五正常饮食，周六为苹果日，全天只吃苹果，周日为牛奶日，一天只喝牛奶的减肥方法。那么，这样的苹果牛奶减肥法真的有效吗？苹果牛奶减肥法科学吗？苹果牛奶减肥法有效吗理论上有效。使用苹果牛奶减肥法时，周六及周日两天中选择一天...
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![高晓松26天减重26斤，油腻大叔的形象转变，是否中年危机]( "高晓松26天减重26斤，油腻大叔的形象转变，是否中年危机")
- 说起高晓松，人们首先想起的就是《同桌的你》，校园风的代表人物。近年来活跃在各种综艺舞台上，让人对于他的形象了然于心，淡...说起高晓松，人们首先想起的就是《同桌的你》，校园风的代表人物。近年来活跃在各种综艺舞台上，让人对于他的形象了然于心，淡然地笑容配上大圆脸，给人一种...
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![减重食谱]( "减重食谱")
- 空气锅炸豆腐，简单又减脂。制作如下:老豆腐切油豆泡那么大的小块，泡水5分钟，然后捞出用厨房纸吸干水分。表面可以抹点食用油，不抹也行。放到空气炸锅里，200度烤15分钟，翻面再烤15分钟即可。蘸料:加生抽，陈醋，蒜末，小米辣段，白芝麻，香菜搅拌均匀即可。也可以直接撒上辣椒粉。瘦身食谱...
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![男友成功减重10斤怎么夸他]( "男友成功减重10斤怎么夸他")
- 男朋友成功的减了10斤重量，可以夸奖你的男朋友是一个比较有毅力的男孩子。你可以夸奖他在减肥的这段时间里比较自律，已经养成了良好的生活作息习惯所以他的减肥可以看的到效果并给予他继续坚持用这种方式你也可以告诉他授予了之后的男朋友变帅了 ...
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![小心减重变增重 5大减肥误区]( "小心减重变增重 5大减肥误区")
- 减肥还是要科学，盲目减重要不得。错误方法有可能减重变增重，破坏了健康更是得不偿失！减肥还是要科学，盲目减重要不得。错误方法有可能减重变增重，破坏了健康更是得不偿失！误区一：减肥就为苗条有调查显示，我国减肥大军中，只有1/4的人认为减肥是为了健康，有3/4的人认为是为了更苗条。...
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![大谈减重辛酸史 蔡依林签售减肥新书《养瘦》]( "大谈减重辛酸史 蔡依林签售减肥新书《养瘦》")
- 日前蔡依林现身成都某书店为自己的新书《养瘦》宣传。以一身粉红色连衣裙亮相的蔡依林让现场几近失控。当谈到减肥经过时，蔡依林直呼以前的错误减肥法差点害了自己。蔡依林签售减肥新书《养瘦》大谈减重辛酸史很多人都知道蔡依林曾经为减肥过了很长一段时间无油的日子，这让...
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![蜂蜜水减肥法让你轻松甩脂 还在为减重困惑吗]( "蜂蜜水减肥法让你轻松甩脂 还在为减重困惑吗")
- 蜂蜜水减肥法你了解吗？蜂蜜是一种天然的营养品,蜂蜜水不仅养颜,还能养生,对于肥胖人群来说更加是减肥良品,蜂蜜虽是“甜品”，但一样可达到减重效果。此外蜂蜜能补充维他命B族、维他命C、钾、钙等，不会破坏身体营养均衡，是减重的佳品。关于喝蜂蜜水减肥法你了解多少呢？蜂蜜蕴含...
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![牵引式滑坡为什么不能削坡减重]( "牵引式滑坡为什么不能削坡减重")
- 牵引式滑坡是自然界山体滑坡的一种形态，发生机率较大，多发生在土石沙砾疏松的山体表面，好似滑坡底部有动力牵引般，实际上牵引式滑坡发生前山体整片滑坡已呈大范围酝酿之势，削坡减重根本无效。...
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![红豆汤减重无糖较合适 喝红豆汤会胖吗]( "红豆汤减重无糖较合适 喝红豆汤会胖吗")
- 红豆属于凉性食物,夏天用红豆熬汤可达到很好的降火消暑等功效。不过，喝红豆汤会胖吗？喝红豆汤会胖吗一般不会。红豆热量较低，39大卡/100g。1碗（小）红豆汤(250.0克)含热量98大卡。理论上来说，红豆汤是减肥的好食物呢，红豆,绿豆都是排毒圣品,并且有高纤维低脂肪的特点。红豆水堪称...
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![保鲜膜减肥法适合短期减重者 保鲜膜减肥法多久见效]( "保鲜膜减肥法适合短期减重者 保鲜膜减肥法多久见效")
- 或许很多人认为保鲜膜都是用来存储食物的，而其实保鲜膜也是可以起到一定的减肥作用的哦。那么，保鲜膜减肥法多久见效？使用保鲜膜瘦身多少天能瘦？保鲜膜减肥法多久见效用保鲜膜减肥法如果事后能很好的控制饮食及适当运动，一般来说，坚持一周就有效果。用保鲜膜减肥法好的情况下一...
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![减重法称量操作]( "减重法称量操作")
- 取适量试样置于干燥瓶，准确称出质量，记录m1，将试样小心倾出0.2~0.3g于锥形瓶中，再准确称量称量瓶和剩余试样的质量，记录为m2，两个质量之差即为样品的质量。递减称量法：又称减重称量法。用于称取易吸水、易氧化或易与二氧化碳反应的物质。称出试样的质量不要求固定的数值，只需要在...
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![减重哥为什么叫减重哥]( "减重哥为什么叫减重哥")
- 因为安东尼约翰逊无时无刻都会进行减重，所以叫减重哥。安东尼约翰逊是一名篮球运动员，在2002年参加NBA选秀大会，首轮第十顺位被奥兰多魔术队选中。...
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![开始换发型减重换风格句子]( "开始换发型减重换风格句子")
- 1、女生一定要经常换发型，要不你永远不知道你多漂亮！2、睡姿决定发型，从今天开始，我要在家研究睡姿与发型的关系。3、想换发型迎接新的开始，可又不舍得剪短，又不甘于烫卷。4、每天早上醒来发型都帅呆了，不是赛亚人就是奥特曼。5、有一种魄力叫说换发型就换发型。有一种传奇叫说...
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![减重养生两不误 适合秋季食用的5大减肥食品]( "减重养生两不误 适合秋季食用的5大减肥食品")
- 秋季减肥食品那么多，你知道哪些食品减肥效果又快又好呢？下面就为大家介绍5种适合秋天食用的减肥食物，滋润又排毒，让你在这个秋天，减重养生两不误！秋梨秋梨富含多种营养素，其中所含的维生素B族可以降低血压，帮助消除秋季疲困感。秋梨和苹果一样也含有果胶，有助于通肠利便。此外，秋梨...
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![减重书包真的有用吗]( "减重书包真的有用吗")
- 减重书包真的有用，减重书包采用的是悬浮减重系统，是可以减轻书包30%的重量，通过真实减重起到了保护脊椎的作用！还有符合人体工学的设计—脊椎无压板，书包背在身上贴合背部曲线而且不会压迫脊椎，阔以均衡背部的压力！...
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