![健身操前十八法续十八法带口令]( "健身操前十八法续十八法带口令")
- 健身操前十八法续十八1颈项争力1马步推掌2左右开弓2歇步推掌3双手伸展3上下疏通4开阔胸怀4转体回头5展翅飞翔5左右蹬腿6铁臂单提6四面踢毽7双手托天7四面推掌8转腰推掌8拉弓射箭9叉腰旋转9伸臂转腕10展臂弯腰10前后展臂11弓步插掌11马步冲拳12双手攀足12松臂转腰13左右转...
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![nb992鞋带系法]( "nb992鞋带系法")
- 01、勾织系法，这种系法比菱形系法更加简单一些，直接在穿鞋带的时候让两侧的鞋带交叉，就形成了一种勾织的图案。这样的图案会更加简约明朗一些，也是一种非常清新大方的鞋带系法，穿起来会更加的简约时尚。02、双层系法，看起来有一点犯错的双层系法，其实操作起来也是比较简单的。我...
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![vapormax鞋带系法]( "vapormax鞋带系法")
- 1、蝴蝶法第一步，将鞋带对穿，并交叉。第二步，两只手拉起鞋带的两端，用食指和拇指绕成两个不同的方向(左出鞋带引线的方向)第三步，用双手食指和大拇指通过各自的指环把戒指拉到另一只手里，用力拉，但不要让鞋带穿过环成一个结2、梯形结的方法首先，调整鞋带两端的长度后，将鞋带由内向...
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![腰带系法]( "腰带系法")
- 1/6选择有腰带套的裤子上，把裤子穿在腰间。先找到有腰带的裤子穿上裤子系上腰带，把裤子穿在腰间。2/6腰带进行穿入。把你的腰带穿过左边的环从中间左边的第一个开始穿进去。3/6穿到最右端。一直穿到右边的第一裤孔拿出来，后面几个孔继续采用前面的方法，穿到最右端。4/6腰带松...
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![飘带系法]( "飘带系法")
- 长飘带的系法有平结、双环结、温莎结、半温莎结等等，可以根据领口大小、飘带长度以及各种的喜好来选择。其中比较简单的系法是平结，方法是将飘带一段交叉然后叠放在另外有单，再将大端放在小端后面，用大端绕到小端前面，从内向上穿过，然后再将飘带向下插入环中系紧就可以了1、首...
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![皮腰带系法不带扣]( "皮腰带系法不带扣")
- 皮腰带不带扣是通过摩擦力系紧的，所以它的系法是：先把皮腰带顺着腰部围绕一圈，然后收紧腹部，再把皮腰带的一端插入另一端，自然放松腹部就可以了。1、将腰带交叉，一段留短一些，长的一段放在上面。2、将长的一端来回折叠2次，折叠之后的长度比短的一段稍微短一些。3、折叠的地方稍微...
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![鞋带系法]( "鞋带系法")
- 鞋子的系法有很多种，有时候通过细微的戏法可以改变鞋子的风格，这样子一双鞋子就可以搭配多种衣服，同时独一无二的系法也能表..鞋子是一年四季必不可缺的物品，用时通过鞋带这种细微的技法，可以改变一个鞋子的风格，你想一个鞋子，多种风格的穿法吗?或者说想系鞋一个独一无二的鞋带...
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![平鞋带系法]( "平鞋带系法")
- 平鞋带系法：1：把鞋带从左上第一孔穿进，穿过鞋舌上的扣，从右下第一孔穿出，左边鞋带留的长一些2、：拿起右下穿出的鞋带，横过鞋舌从左下第一孔上方穿进形成三状态3、:拿起左上鞋带横过鞋舌从右边对应孔的上方穿进，拉出4、：把鞋带从左侧下一孔的下方穿进，横过鞋舌从右面对应孔上方穿出，...
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![鞋带绑法]( "鞋带绑法")
- 1、将鞋带头由底部(灰色部分)自上而下平直穿入(而不是穿出)最底端的两个鞋孔。2、将鞋带头交叉后再次穿入第二排鞋孔。3、重复这一过程，直到鞋带穿入最顶部的两个鞋孔(从鞋子内侧结束)。第一种：双绑系法。1，鞋带穿入第一个鞋带口中，以交叉的方式穿过第二个孔，以此类推直穿完一...
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![飘带画法]( "飘带画法")
- 首先用笔画主干飘的弧线，然后根据弧线方向画出飘带的轮廓，画出飘带的两边M角，最后细心画出飘带每个转弯的部位厚与薄，使飘带飘起来有立体感。上红色飘带白描画完成。...
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![背带裤带子编织方法]( "背带裤带子编织方法")
- 1、先织正面，麻花围巾的织法是先起58针，正面先织3针正针，再织1针反针，接着织10针正针，再织1反针，再织3针正针。2、织反面，先织4针正针，再织10针反针，再织4织正针。3、这样继续循环，当打到第七行时进行扭花，先织3针正针，再织针反针，接着退下前5针，先织后5针，再织前5针，再织1反针，3针正针。...
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![礼物带系法]( "礼物带系法")
- 蝶结法：步骤一：先把彩带的一端，绕一个圈，用左手捏住。步骤二：右手持彩带另一端，往上绕个圈。步骤三：将余下的彩带双折，穿过刚才绕成的圈。步骤四：两手同时抽紧彩带的两环端。如用粘法，则直接用透明胶粘住花结中间交叉处，不打结。波浪结法：步骤一：以彩带的一端为中心，在下方绕“8”字圈...
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![aj2鞋带绑法]( "aj2鞋带绑法")
- 1、取一根鞋带，横向从第一排孔穿出，拉齐。2、将鞋带两头交叉，分别穿入第三排孔，拉出。继续将鞋带两头交叉，分别穿入第五排孔，拉出。3、取另一根鞋带，横向从第二排孔穿出，拉齐。4、将鞋带两头交叉，分别穿入第四排孔，拉出。继续将鞋带两头交叉，分别穿入第六排孔，拉出。5、调整鞋带，分别...
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![法魔是带火还是带冰]( "法魔是带火还是带冰")
- 带火好！首先，在技能伤害方面，正常情况下火法是要高于冰法的，相同法伤的情况下，火系魔法要比冰系魔法的伤害高出20%左右，然而冰系的好处在于不太吃装备，火法这非常吃装备！答，法魔是带冰顺序(1K)雷(提高卓越一击攻击概率)(2K)冰(提高技能攻击力)(3K)火((根据等级)增加攻击力/魔法攻...
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![海带做法]( "海带做法")
- 原料：海带(500克)，蒜泥5，6个，尖椒5，6个方法1/把买来的海带洗净，海带结要打开那个洗，里面会有一些细沙。2/准备蒜泥。3/准备尖椒。4/锅中倒入油，待油烧热了放入蒜泥和尖椒。5/然后倒入海带翻炒，炒的过程中放入盐，酱油等调料，炒至熟即可将牛肉蒜洗净改刀，牛肉中放入蒜末，胡椒粉，酱油腌制...
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![裙子系带衣带系法]( "裙子系带衣带系法")
- 1、首先将腰带交叉打结，必须是上方的腰带稍长于下方的腰带。2、接着打结后，将下方的腰带对折至腰带上。3、然后对折后，再将上方的腰带用的方法覆盖在对折的腰带上方。4、接下来再将覆盖在对折腰带上方的腰带，从对折好的腰带后的洞中用的方法对折拉入。5、最后拉入后握住两部...
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![Ocai鞋带系法]( "Ocai鞋带系法")
- 首先，将鞋带的一头从上至下穿过靠近鞋头的一个鞋带孔再穿过另外一边的鞋带孔，将鞋带拉对称将右边一头的鞋带交叉穿过与左边对应的鞋带孔最后两个鞋带孔同上操作一样，即完成了系鞋带。...
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![tst219鞋带绑法]( "tst219鞋带绑法")
- 一、平直系法(欧式)1、将鞋带头由底部(灰色部分)自上而下平直穿入最底端的两个鞋孔。2、鞋带的一端(黄色端)斜对角自下而上穿出并平直穿入横向第二排的另一个鞋孔。3、鞋带的另一端(蓝色端)斜对角自下而上由第三排鞋孔穿出并平直穿入另一鞋孔。4、重复操作，两个鞋带头交替...
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![airmax1鞋带穿法]( "airmax1鞋带穿法")
- 1、将鞋带头由底部自上而下平直穿入最底端的两个鞋孔。2、鞋带的一端沿右侧自下而上穿出并平直穿入横向第二排的另一个鞋孔。3、然后将鞋带的两个头沿左侧隔一个鞋孔穿出。4、继续将鞋带的两个头横向穿过，然后再次两两向上穿出，直到其中一头从最顶部的鞋孔穿出。5、鞋带的...
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![绑带裤子绑带系法]( "绑带裤子绑带系法")
- 1、首先是将裤腿里隐藏起来的绳子，拉出来。2、接下来是整理绳子，左手大拇指按住锁扣后，将多出了的绳子都拉到锁扣上方。3、接下来是打结，左手食指勾住双绳，右手向外拉住双绳。4、最后，右手将双绳绕过来，送到左手食指处，再将送来的绳头往围成的圈圈里送...
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![八带鮹做法]( "八带鮹做法")
- 主料:八带鮹500g辅料:小葱适量、姜适量调料:盐适量、生抽适量、米醋适量、味精少量烹饪步骤:步骤1八带鮹买回来，先冲冲水。步骤2把吸盘里的脏东西捏出来。步骤3八带鮹要开膛破肚，用锋利的剪子剪开布袋。步骤4剪掉肠子和牙、墨袋，再次冲洗干净。步骤5小葱洗净，切成葱丝，放入盘...
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![背带裤的带子穿法]( "背带裤的带子穿法")
- 1、先把背带裤的带子穿进方形扣的孔里面，再从下面穿出来。2、再把穿过方形扣的带子穿进葫芦扣，再从葫芦扣中间的孔穿出去3、把穿过了葫芦扣的带子部分向后捋，使之与前面的带子平行，翻过来再做下面的操作。4、把方形扣那里的带子扯出来一部分，留出空间，把尾端的带子穿进去，再从对...
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![durksb鞋带系法]( "durksb鞋带系法")
- Nikedunk一般采用的是宽纺织鞋带，而nikedunkSB采用厚鞋带款。常规系法就是十字交叉法，最后以蝴蝶结收尾，但是在穿鞋带系鞋时一定要紧。系鞋带时先不要穿鞋，把剩下的鞋带在鞋舌下方打结，然后塞进去鞋里...
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![冠带玩法]( "冠带玩法")
- 冠带扑克牌规则是如下：1、四个人，对面的两人是一家，只要有一人头游此家就可以升级，如果是一二可以升三级，一三升两级，一四升一级。从2到A。2、比如这把打二，那红桃二可以代替除大小王外的所有牌及所有花色，你想让它是什么牌就是什么牌。其他的二是除大小王外最大的牌。打三就是红...
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![丝带系法]( "丝带系法")
- 步骤/方式1把丝带如图显示放在手上步骤/方式2往后方绕一圈步骤/方式3绕完后丝带搭在左上方步骤/方式4丝带从食指和中指之间的缝隙穿过①步骤/方式5丝带从食指和中指之间的缝隙穿过②步骤/方式6丝带从食指和中指之间的缝隙穿过③步骤/方式7然后丝带再从最上方的间隙由上往...
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