![南瓜蒸果做法]( "南瓜蒸果做法")
- 1、准备食材：小南瓜两个、黑米30克，糯米30克、红豆20克、葡萄好10粒。2、黑米糯米放入碗里浸泡3小时以上，或者提上一晚上浸泡好。红豆也要提前放入碗里浸泡一夜，因为红豆非常坚硬很难蒸熟透，所以需要泡软后再蒸，这样就不会太费时间了。3、小南瓜表皮用盐来回揉搓表皮，搓洗掉表皮...
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![蒸苹果要蒸多久]( "蒸苹果要蒸多久")
- 对于蒸苹果的时长并没有太多要求，通常十分钟左右即可拿出来食用。如果喜欢口感稍微硬一点，就把时间缩短到八分钟左右，如果喜欢口感软一点，那么蒸上二十分钟也不妨事。...
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![白果蒸瘦肉做法]( "白果蒸瘦肉做法")
- 主料：虫草花15g白果60g红枣30g枸杞子10g瘦肉200g辅料：油少许盐适量鸡精适量做法：1、虫草花、鲜白果仁、红枣、枸杞子。2、瘦肉切丁。3、把虫草花、红枣、枸杞子泡一会儿，去除杂质。4、白果仁焯水两分种。5、去掉外皮。6、将所有食材放入炖盅。7、置入电压力锅，炖盅内加适量的...
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![蒸雪莲果好吃吗]( "蒸雪莲果好吃吗")
- 雪莲果可以蒸着吃，不过口感不好1、煮汤：在煮汤的时候，可以将它和鸡肉、猪肉、排骨一起煮。正常煮汤就行，在快煮熟的时候将它放进去，调成小火煮半小时到一小时就可以了。2、炒食：用雪莲果和肉丝或虾仁一起炒，味道是很好的。在炒的时候可以按照自己的口味，选择所要搭配的蔬菜。不好...
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![水果玉米蒸多久]( "水果玉米蒸多久")
- 水果玉米要煮30分钟，水果玉米，对我们来说是非常好吃的东西。比较嫩。然后对身体也好，五谷杂粮都是比较好的东西，水果玉米。肯定得多蒸一会。水费也要好一点。然后蒸的时候要来。多添点水。那多煮一会，让水分慢慢的出来，不要没有出水分就开始起步。水果玉米蒸多久水果玉米蒸10至...
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![苹果要蒸多久]( "苹果要蒸多久")
- 十分钟左右。对于蒸苹果的时长并没有太多要求，通常十分钟左右即可拿出来食用。如果你喜欢口感稍微硬一点，就把时间缩短到八分钟左右，如果你喜欢口感软一点，那么蒸上二十分钟也不妨事。...
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![黑芝麻蒸后与不蒸的效果]( "黑芝麻蒸后与不蒸的效果")
- 黑芝麻蒸和不蒸的效果是：不蒸的生芝麻，吃下去很油腻，又难于消化，从肠胃走一遭，人体不得其福，反受其害。蒸过的芝麻里的营养成分充分分解，油腻性大为减少，完全变成人体易于吸收的东西经过晒，芝麻又获得了太阳的能量，在养生家看来得了天地间的阳气，对人体大有裨益。对于芝麻来说，“九蒸...
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![蒸苹果和煮苹果的区别]( "蒸苹果和煮苹果的区别")
- 蒸的比较好相对来说蒸苹果会比煮苹果比较好，煮苹果会导致营养成分丢失的更严重一些，苹果中含有很多水溶性物质，会流失到水中去，而且水煮会在一定程度上破坏营养成分，相对来说没有蒸苹果的营养成分保存率高。一般建议吃煮苹果的话还是要连苹果带水一起吃掉才比较好。...
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![苹果蒸鸡蛋蒸多久]( "苹果蒸鸡蛋蒸多久")
- 苹果蒸鸡蛋，做法是比较简单的，相信很多人都会做。苹果蒸鸡蛋蒸多久？苹果蒸鸡蛋孕妇可以吃吗？苹果蒸鸡蛋蒸多久上锅小火蒸半小时。1、选底部平的苹果，用小刀从苹果顶部连蒂旋下一个三角形项盖。2、再将果核挖出，用小勺挖出部分果肉，使其内部成杯状但不能漏。3、取新鲜鸡蛋1个，破壳...
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![蒸苹果减肥吗]( "蒸苹果减肥吗")
- 苹果对于大家来说是非常熟悉的水果，无论是蒸煮煎炸都是不错的选择，一些爱美的女生也会通过吃苹果来达到减肥的目的，而其中蒸苹果就是很多人的选择，那么蒸苹果减肥吗？蒸苹果减肥吗蒸苹果是有一定的减肥功效的，因为苹果中有自然果酸，而自然果酸能增加人的代谢能力，这样就能防止脂肪...
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![蒸苹果能降血糖吗 蒸苹果要蒸多久]( "蒸苹果能降血糖吗 蒸苹果要蒸多久")
- 蒸苹果是很多人都知道的方法，这是一种民间的偏方，那么蒸苹果要蒸多久？蒸苹果能降血糖吗？蒸苹果要蒸多久蒸苹果一般隔水蒸5分钟左右就可以了。苹果中含有丰富的鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质，鞣酸是肠道收敛剂，它能减少肠道分泌而使大便内水分减少，从而止泻。而果胶则是个“两...
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![蒸水果蒸多久]( "蒸水果蒸多久")
- 差不多十分钟左右，对于蒸苹果的时长并没有太多要求，通常十分钟左右即可拿出来食用。如果你喜欢口感稍微硬一点，就把时间缩短到八分钟左右，如果你喜欢口感软一点，那么蒸上二十分钟也不妨事。蒸苹果做法非常简单，你只需要把苹果削皮，然后切成一个个小块，扔掉果核，再将果肉放入盘中，最...
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![凤眼果要蒸多久]( "凤眼果要蒸多久")
- 10-15分钟。凤眼果个头不大，在入锅前，先将凤眼果进行简单的清洗，然后将凤眼果放在锅里，大火烧开，熬煮10-15分钟，之后用漏勺将凤眼果捞出，然后将凤眼果放在清水中浸泡一会儿，之后将凤眼果一颗颗剥开食用。凤眼果是一种非常美味的食物，且具有极高的营养价值。...
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![烤苹果和蒸苹果的区别]( "烤苹果和蒸苹果的区别")
- 烤苹果和煮苹果，我觉得是煮苹果更好，煮苹果的口感要比烤苹果来的好的，而且也不会让营养流失比较多的。一般来说生熟之间营养会有所不同，煮熟后一些易分解的成份会在煮熟过程中损失。但熟食相对容易被身体吸收。所以人们大多喜欢吃熟食。但就苹果来说，还是生食吧。营养和口感都...
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![蒸苹果去核吗]( "蒸苹果去核吗")
- 去核。把苹果去皮，去核，每个苹果切6-8块，晾晒一天后蒸半小时，放凉后，金黄色，软而有点点脆，口腔友好，口感柔顺，酸酸甜甜，特别好吃！吃了一块想两块，吃了两块想三块～如果还想更柔韧，可以继续晾晒一天，再蒸半小时，可以做出红褐色的苹果干哟！...
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![苹果蒸肉做法]( "苹果蒸肉做法")
- 主料：猪肉200g、盐适量、苹果两个、油适量做法步骤1、把苹果洗净切丝，沥干水分备好。2、把猪肉放入搅碎机中搅碎成团放入碗中，备好。3、往碗里放入苹果丝和适量的油和盐搅拌均匀，再加入适量的水。4、把碗放在蒸笼上，蒸10分钟。5、开胃又营养的苹果蒸肉末就做好啦！...
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![蒸苹果切开蒸还是整个蒸]( "蒸苹果切开蒸还是整个蒸")
- 蒸苹果的时候还可以切开蒸，也可以整个蒸也可以把苹果做成苹果盅，可以把它洗净以后消掉果皮，然后从一端切开挖掉里面的果核，再把准备好的冰糖和葡萄干等食材放入到中间，然后把它放在碗中，加少量清水，一起入锅隔水蒸，过后再蒸30~40分钟，苹果就能蒸熟，取出后可直接吃。...
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![蒸苹果和生苹果的区别]( "蒸苹果和生苹果的区别")
- 区别：作用不一样生苹果的话可以预防便秘的，生吃苹果可以补充身体营养成分，而且提升人体免疫力蒸熟的苹果里边含有的膳食纤维果胶得以软化，更容易被人体消化吸收利用蒸苹果和生吃苹果的区别，在于两者的口感不同、营养价值不同。但两者的区别并不是很大，在日常生活中可以根据自身...
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![苹果怎么蒸治拉肚子 蒸苹果的做法]( "苹果怎么蒸治拉肚子 蒸苹果的做法")
- 春天是万物复苏的季节，但同时也是疾病流行的高发季节。这个时候不少妈妈们都开始着急和忧虑，因为这个时候宝宝最容易发生腹泻现象。宝宝拉肚子的时候喂宝宝吃点蒸苹果效果很好的。苹果中含有果胶，而蒸过的果胶则具有吸收细菌和毒素的作用，有收敛，止泻的功效。苹果生吃治便秘，熟...
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![蒸苹果的正确蒸方法]( "蒸苹果的正确蒸方法")
- 食材：苹果1个，冰糖适量。2、苹果用水冲洗一下，表皮放少许食盐，把表面的脏东西搓干净。3、苹果切开，去掉苹果根蒂、核。切小块，在盐水里泡2分钟。4、放入碗中，根据个人口味放入适量冰糖。5、保鲜膜扎孔放入微波炉蒸3分半，或者放锅上蒸，锅开后大火蒸5分钟取出，稍冷却后，即可食用1，苹果...
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![苹果蒸鸡蛋孕妇可以吃吗 苹果蒸鸡蛋蒸多久]( "苹果蒸鸡蛋孕妇可以吃吗 苹果蒸鸡蛋蒸多久")
- 苹果蒸鸡蛋，做法是比较简单的，相信很多人都会做。苹果蒸鸡蛋蒸多久？苹果蒸鸡蛋孕妇可以吃吗？苹果蒸鸡蛋蒸多久上锅小火蒸半小时。1、选底部平的苹果，用小刀从苹果顶部连蒂旋下一个三角形项盖。2、再将果核挖出，用小勺挖出部分果肉，使其内部成杯状但不能漏。3、取新鲜鸡蛋1个，破壳...
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![苹果蒸多久合适]( "苹果蒸多久合适")
- 蒸10分钟左右即可。苹果味甘性平，其中含有大量的维生素、果胶、糖分、蛋白质以及多种矿物质成分，蒸熟吃的苹果可以很好的吸收细菌以及毒素，适量吃对人体脾胃是很好的。通常情况下蒸苹果只需要蒸10分钟左右的时间就可以了，时间不易过长，否则会导致苹果营养成分降低，其次口感也会...
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![水果蒸饺做法]( "水果蒸饺做法")
- 步骤/方式1牛油果对半切开剥皮（牛油果一定要选成熟了的牛油果）步骤/方式2牛油果切丁步骤/方式3香蕉去皮切片步骤/方式4将牛油果丁、香蕉片碾压成泥步骤/方式5将果泥舀入馄饨皮中步骤/方式6将馄饨皮折起来，按压平整，用叉子压紧步骤/方式7盘子铺硅油纸。（没有硅油纸可以用蒸布代...
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![清蒸芒果鱼做法]( "清蒸芒果鱼做法")
- 鲩鱼腩:400g油:适量盐:适量酱油:适量大蒜:五瓣生姜:几片大葱:两根干葱头:两瓣步骤买回来的鱼腩清洗干净，用刀刮去鱼肚里的黑膜。清洗干净后放蒸碟上，用适量盐抹匀鱼身，并加些米酒腌制十分钟。准备些蒜末，拍扁两瓣干葱头，生姜切丝。把切好的辛料铺鱼腩上。用一锅烧开适量水，水开...
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![蒸苹果怎么蒸]( "蒸苹果怎么蒸")
- 1、准备口感脆嫩的复式苹果，把它表面涂抹适量食用盐，用力揉搓以后，再用清水把它冲洗干净。2、然后竖着把它切成块状，再把中间的果核去掉，在中间放上几粒冰糖，随后把苹果重新凑在一起，放在碗中入锅隔水蒸。3、开锅后继续蒸，十几分钟就能蒸好，蒸好以后取出喝苹果水吃苹果就可以。制...
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