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- 和男朋友分房睡是该说分手了吗这样就认为分手出轨是很不负责任的，出轨是否关系到一个家庭的幸福，在没有确定的证据之前，因为分床睡来判定他出轨是一个很不负责任的判断。恋爱关系中分房睡大部分是因为彼此都生气了，或者是因为有一些地方做的不对了，我们要找到正确的方法来解决...
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![又该怎么处理呢 宝宝张嘴睡有什么危害]( "又该怎么处理呢 宝宝张嘴睡有什么危害")
- 宝宝张嘴睡有什么危害，又该怎么处理呢，各位宝妈们快看过来吧。宝宝张嘴睡有什么危害1、睡觉张口呼吸不卫生鼻子是呼吸系统的第一防线，鼻腔能过滤的空气含有大量的细菌,病菌,灰尘。用嘴呼吸是极不卫生，会增加感染病毒、细菌的机会。所以如果发现宝宝是张大嘴呼吸，请一定注意卧...
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![睡前三步，健康长寿不多说 睡前做什么有助于睡眠]( "睡前三步，健康长寿不多说 睡前做什么有助于睡眠")
- 小编自己就是一个睡前要做足108套动作的人，因为白天大部分时间都是坐在办公室里，那么在睡前就会做一些运动缓解一天的身体哦~一、睡前动一动，健美身材秀出来睡觉之前，可以躺在床上做一些简单的小运动，放松一下你的身体，对身心健康也是有好处的哦!首先躺在床上，把腿抬起抬起，进行...
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![早睡有助于减肥 早睡可以减肥吗]( "早睡有助于减肥 早睡可以减肥吗")
- 早睡可以减肥。晚上10点到凌晨2点，是人体的“生长激素”分泌的时间，生长激素可以促进身体脂肪的分解。早睡可以减肥吗早睡可以减肥。晚上10点到凌晨2点，是人体的“生长激素”分泌的时间，生长激素可以促进身体脂肪的分解。早睡早起确实对控制体重有促进作用，但仅凭睡眠习惯减肥...
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![致那个睡不够睡不好的你 影响睡眠的因素有哪些]( "致那个睡不够睡不好的你 影响睡眠的因素有哪些")
- 这不管是上班的还是上课的，晚上都没办法休息好的话，第二天是绝对没精力工作和学习的。那么到底是什么影响了我们的睡眠呢影响睡眠的因素有哪些我最近老是睡不好，每天都感觉睡不够，睡醒起来浑身都疼，还特别累。晚上睡不好，白天起不来，很影响工作学习，上周我连续上班迟到了4天........
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![睡前这样排排毒有助睡眠 怎么提高睡眠质量]( "睡前这样排排毒有助睡眠 怎么提高睡眠质量")
- 失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足，又称入睡和维持睡眠障碍。各种原因都可能会引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足等情况。随着生活节奏的加快，或者个人年龄的增长，越来越多的人会遇到睡眠上的问题。睡前排毒准备1、伸懒腰在睡前可以伸几...
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![瞌睡虫有哪些]( "瞌睡虫有哪些")
- 最懒的“五大动物瞌睡虫”。针鼹针鼹靠捕食地下的白蚁为生。每天要在它生活的洞穴里睡上满满的12个小时，这样的长时间睡眠，让针鼹能轻轻松松的活到50岁狐猴目前发现的最原始的灵长类动物，生活在马达加斯加岛上，它的外形也十分的漂亮，不愧是最原始的灵长类动物，它的脸既像猴子又...
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![冬天有午睡的必要 冬天要睡午觉吗]( "冬天有午睡的必要 冬天要睡午觉吗")
- 冬天要睡午觉吗？冬天天气寒冷，很多人早上都起不来，晚上又熬夜，那肯定就会影响睡眠，所以午睡补充睡眠还是很有必要的！冬天要睡午觉吗必须要。无论是工作还是上学，夏天都会安排2个小时的时间用来午休，但是冬天这个午休的时间会减少，所以很多人理所当然以为冬天不要午睡，其实午睡对每...
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![午睡不是人人合适哟 睡午睡有什么好处]( "午睡不是人人合适哟 睡午睡有什么好处")
- 睡午睡有什么好处，午睡不是人人合适哟，记住趴着睡是有一定的风险的。睡午睡有什么好处1午睡带来五大健康好处提高应变和记忆力2014年，美国科学公共图书馆网站收录的一项研究表明，夜间和白天的睡眠同样能让人巩固记忆，记住两个不相关的词语。这说明，午睡也有让人大脑得到休息和...
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![睡眠面膜有哪些]( "睡眠面膜有哪些")
- 绝不能错过的睡眠面膜推荐，谁一觉皮肤竟然会发光，你还不赶快行动起来。睡眠面膜有哪些有很多人分不清，面霜，涂抹面膜，睡眠面膜到底有什么区别。细细分析来看，其实很好区分的。面霜属于基础护肤的最后一步，主要作用就是锁水保湿，作用就是锁住你之前的护肤产品，不至于挥发。涂抹式面...
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![酒店里有睡袍吗]( "酒店里有睡袍吗")
- 我住过的三星、四星及五星级酒店，都没有免费的睡袍，别说免费的，连收费的也没有！对于浴袍。一般五星级酒店肯定有三星级和四星级酒店不好说，一般四星级酒店多数有、三星级酒店多数没有两星级及以下的酒店，肯定没有！...
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![睡前有助于睡眠的食物 睡前吃什么有助于睡眠]( "睡前有助于睡眠的食物 睡前吃什么有助于睡眠")
- 今天我给大家带来的是睡前有助于睡眠的食物介绍，感兴趣的朋友下面抓紧时间和我一起看看吧。睡前吃什么有助于睡眠？要睡一个高质量的美容觉，就要学会聪明地挑选睡前食物。有的食物是天然的“安眠药”，可以帮你舒缓情绪、安神助眠，而有的食物则是“睡眠杀手”，不仅会毁掉好睡眠，还...
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![经常晚睡会有6个害处 女人晚睡有什么危害]( "经常晚睡会有6个害处 女人晚睡有什么危害")
- 晚睡对女人的危害，很多女性都有经常熬夜的习惯，无论有没有什么事情，都是很晚才睡的，那么晚睡对女人的危害有哪些呢？女人晚睡有什么危害1、使人愚钝睡眠对于一个人的思维和学习能力起着决定性的作用，缺乏睡眠从多方面影响着人的认识过程。首先，睡眠不足可损害人的注意力，警觉性，专...
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![5种食物有助睡眠且减脂 睡前助睡眠的食物]( "5种食物有助睡眠且减脂 睡前助睡眠的食物")
- 今天我给大家带来的是一些睡前助睡眠的好食物，有失眠症状的朋友下面抓紧时间了解吃起来吧。睡前助睡眠的食物1、香蕉香蕉能平稳血清素和褪黑素之外，还含有可以让人体肌肉松弛放松下来的镁元素，在睡前吃香蕉是不会引起发胖，香蕉卡路里低，而且还含有非常丰富的食物纤维，还可以促...
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![睡前吃什么有助于睡眠]( "睡前吃什么有助于睡眠")
- 睡眠不好或是睡眠质量不高一直是许多人的毛病，其实在睡前吃些东西或许能帮助到睡眠，那么睡前吃什么有助于睡眠呢？下面跟随小编一起来详细了解了解吧~睡前吃香蕉有助于睡眠香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”，除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元...
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![狗狗也有午睡吗]( "狗狗也有午睡吗")
- 狗狗也有午睡。狗狗也会有筋疲力尽的时候，所以玩累了有午休的情况是正常的，它不可能24小时都精神抖擞啊。狗狗跟人一样啊，都会那样，他早上起来中午玩了一会儿，玩累了它也会睡午觉的呀！养宠物不是一件简单的事情，特别是养狗狗，需要注意的事情特别多。在把狗狗带回来的第一天起，就要...
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![sleeptown有午睡吗]( "sleeptown有午睡吗")
- 有午睡。睡眠模式有24分钟的高效午休，90分钟的完整午睡，差旅模式和科学小盹，每个模式都有助眠音乐和唤醒铃声sleeptown设定好闹钟，按时进入App，然后去睡觉吧，起来以后你的App里面就建好了一栋房屋，如果晚睡或者半夜起来玩手机了房屋就会塌掉。坚持下去能够盖一座小镇！很好玩！...
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![睡一觉皮肤会发光的睡眠面膜 睡眠面膜有哪些]( "睡一觉皮肤会发光的睡眠面膜 睡眠面膜有哪些")
- 这天气确实冷，人也确实懒，今儿个贴心的来给你们安利几款免洗的睡眠面膜~只要两步：糊上脸，睡觉！奏是这么简简单单，第二天就能拥有水当当好肌肤~谁说只有懒女人没有丑女人，懒妹子也照样可以美成女神好吗！GEKKA睡眠面膜这是日本Cosme官网力荐的面膜，也是时尚杂志热推的人气面膜。它能...
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![冬季裸睡有什么好处 冬天裸睡好吗]( "冬季裸睡有什么好处 冬天裸睡好吗")
- 冬天裸睡好吗？裸睡就像回到最初的原始状态，没有衣物的束缚会很舒适，所以很多人都选择裸睡，但是冬天裸睡有没有好处呢？冬天裸睡好吗冬天也可以裸睡。对于女性而言，裸睡可以减少妇科疾病的发生，也能起到美容的作用，但是要注意裸睡的一些讲究。冬季天气寒冷，穿衣睡觉因为皮肤感觉不到...
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![睡不着 睡不着想睡却]( "睡不着 睡不着想睡却")
- 想睡觉但是总是睡不着，想这想那，有时越想越兴奋，有时是心里越来越烦燥。这可能是身体植物神经功能紊乱，精神压力过大，心里因素等等引起的睡不着觉。所以，平时应注意自己的情绪调节，养成按时睡觉的生活习惯，保持平和的心态，不要太在意生活工作中的烦心事，在睡觉以前的两个小时避免长...
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![睡前做什么有助于睡眠]( "睡前做什么有助于睡眠")
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![有没有有助于睡眠的音乐]( "有没有有助于睡眠的音乐")
- 国外有一些久负盛名的催眠名作如《催眠曲》、《妈妈》、《宝贝》等，这些曲目都是为了催眠而作，其改善睡眠的作用已经多年的实践所证明。国内的一些曲目（如《平沙落雁》）对睡眠也有帮助。镇定安神的乐曲主要有:莫扎特、肖邦和施特劳斯的圆舞曲、柴可夫斯基的《花之圆舞曲》、...
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![好肌肤睡出来 花印睡眠面膜有哪些]( "好肌肤睡出来 花印睡眠面膜有哪些")
- 花印睡眠面膜怎么样?冬季敷面膜简直是种煎熬，所以许多宝宝会更倾向于选择简单好用的睡眠面膜，那么今天就来给宝宝们介绍一下花印的三款睡眠面膜，快来看看吧~花印睡眠面膜有哪些花印睡眠面膜目前主要有三款，花印水漾润透补水面膜、花印滋养修护马油面膜和花印薰衣草舒缓修护面...
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- 睡觉要有人陪才能睡着，这一般是小孩子会存在这样的情况，主要是缺乏安全感，精神紧张所致，习惯了好几个人一起睡觉，独自一人睡不着，这个可能是天生胆小的原因，父母多陪陪孩子，等孩子入睡才离开就行了，慢慢的习惯了一个人睡就好。找闺蜜或者合脾的人作伴，这个不是睡眠障碍。如果是成人...
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![睡前操帮你有个好睡眠 睡前做什么有助于睡眠]( "睡前操帮你有个好睡眠 睡前做什么有助于睡眠")
- 现在许多人的睡眠质量越来越差，失眠的人不计其数，其实在睡前做些睡前操是有助于睡眠的。到底睡前做什么有助于睡眠呢，下面跟随小编一起来详细了解了解吧~睡前操之跪式像坐榻榻米一样屈膝跪着，慢慢往后躺，手臂也要往后伸直，30秒后再做一次。如果你是长期坐电脑前打字的工作者，这...
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