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- 瑜伽被很多女性所喜爱，但是真正坚持下来的人并不多。对于这样一个既修身又养性的“运动”，我们当然不能“放过它”!下面学习9个简单初级教程的瑜伽基本动作，塑形美体，又能延缓衰老，让你年轻10岁哦。准备工作道具：几个枕头，一面墙，和一块瑜伽垫。呼吸：让呼吸引导你进入并完成每个瑜...
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- 一、美化颈部线条。1、坐正于椅子上1/3处，两眼平视，挺直腰背，双手抱头。2、吐气，双手将头部下压，直到后颈部有伸展感，吸气停留数秒(注意身体保持挺直)，然后还原。3、左手插腰，右手自左侧耳朵处，将头压向右侧，做深呼吸呼吸，停留数秒。4、右手插腰左手插腰，左手自右侧耳朵处将头压向左...
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- 秋季什么食品最适合排毒瘦身养生减肥呢，那当然就是粥品了，因为不但容易做，营养也是最为丰富的，帮助你在养颜美体同时甩脂掉肉，这样的粥品最适合秋季喝了。秋季排毒瘦身养生减肥粥养颜美体同时甩脂掉肉黄豆瘦身粥做法：取黄豆约100克，先洗浸泡水中半天，然后锅内放入黄豆煮粥，粥滚后...
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- 你的腿上是不是有一些看起来凹凸不平的地方？这些就是橘皮脂肪，这些皮下的橘皮状脂肪团是女性深恶痛绝的，如何消除橘皮脂肪减肥？小编介绍一些简单的方法，其实减肥也可以很简单。如何消除橘皮脂肪减肥？美体瘦身不留死角加强运动要消除橘皮脂肪，运动是非常重要的方法，运动不仅能防止...
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- 三月不努力，五月徒伤悲，但是美食又太多、运动又太累。今天小编推荐几款时下效果显著的美体瘦身美容仪器，让你在家简单操作就能轻松享瘦。Ya-manIB7震动溶脂仪价格:1000元左右产品介绍每分钟约3400的旋转打击皮肤同时配合3个滚轴高速立体旋转,实现专业的纤体护理。使用心得1....
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