![什么时候冷敷什么时候热敷 脚扭伤了泡热水还是冷水]( "什么时候冷敷什么时候热敷 脚扭伤了泡热水还是冷水")
- 俗话说，伤筋动骨一百天，如果脚不小心扭到了或者拉伤了，要等好一段时间才能完全好。脚扭伤了之后，有的人会去冷敷或者热敷，来减轻肿胀，但是冷敷和热敷的时间一定要弄对了，不然反而会加重扭伤的情况。那么脚扭伤了的话，热敷和冷敷怎么选择呢？脚扭伤了泡热水还是冷水在脚扭伤的早期（48...
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![扭伤腰的5个恢复方法 腰扭伤了怎么办]( "扭伤腰的5个恢复方法 腰扭伤了怎么办")
- 腰扭伤也是我们常见的损伤了，尤其是老人，腰扭伤后行动实在不方便，很多人都想要快速恢复，小编来告诉大家腰扭伤的恢复方法。腰扭伤了可用按摩法俯卧，家人用双手手掌在脊柱两旁，从上往下，边揉边压，至臀部向下按摩到大腿下面、小腿后面的肌群。按摩几次后，用拇指按压最明显的痛点，由轻...
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![脚踝扭伤的处理过程 扭伤脚踝怎么处理]( "脚踝扭伤的处理过程 扭伤脚踝怎么处理")
- 很多人经常会扭伤脚踝，简单如崴了一下脚，只是有点轻微的疼痛，过一会就会好，也有严重点的需要就医的，那扭伤脚踝怎么处理为好呢？扭伤脚踝首先要进行伤势判断崴脚后先呆在原地不要动，把受伤的部位平放，不要使其受力，等剧痛缓解下来后，轻微扭动你受伤的部位，如果能动，说明你只是软组织受...
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![艾灸可治疗扭伤 扭伤可以艾灸吗]( "艾灸可治疗扭伤 扭伤可以艾灸吗")
- 生活中的跌打损伤是非常常见的情况，很多时候都会造成扭伤，扭伤可能要很久才能恢复，所以很多人都想到扭伤可以艾灸吗这个问题，那小编今天就给大家来介绍一下。扭伤可以艾灸吗可以。艾灸的效用在于发挥镇静、镇痛的作用，同时也能使局部的皮肤组织代谢能力增强，促进炎症、粘连、渗...
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![扭伤的常见表现有哪些]( "扭伤的常见表现有哪些")
- 我们日常生活中，无论大人小孩，经常会出现扭伤，但是很多人甚至都不知道自己扭伤了，也就无法及时处理，那扭伤的常见表现有哪些，我们应该怎么判断是否扭伤呢？扭伤的常见表现扭伤部位疼痛，关节活动不利或不能，继则出现肿胀，伤处肌肤发红或青紫。兼见皮色发红，多为皮肉受伤，青色多为筋伤，紫...
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![伤筋动骨一百天是真的吗 扭伤一般多久能好]( "伤筋动骨一百天是真的吗 扭伤一般多久能好")
- 扭伤了脚或腰或手腕，都会深深地影响到我们的生活，因此很多人都会问，扭伤一般多久能好？古语云：伤筋动骨一百天，然而对于扭伤而言，却也不是几天就能恢复的。扭伤一般多久能好对于扭伤后脚部以及踝部的肿胀是需要持续一段时间的，一般是需要2-3周才能消退，脚部的恢复是需要过程的，如果...
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![云南白药对扭伤有效 扭伤喷云南白药有用吗]( "云南白药对扭伤有效 扭伤喷云南白药有用吗")
- 很多人家中都会备上云南白药，以便不时之需，云南白药的产品较多，而云南白药喷雾剂的兴起正是因其活血化瘀的“本领”，那扭伤喷云南白药游泳吗？扭伤喷云南白药有用吗有用。脚部扭伤的情况，受伤后首先给于冷敷，防止肿胀，损伤严重最好拍片子检查看看情况，受伤48小时以后给于应用云南白...
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![膏药不可乱贴 扭伤贴什么药膏好]( "膏药不可乱贴 扭伤贴什么药膏好")
- 很多人在扭伤后都会立即贴上自己在药店买的膏药，这种方式是极其错误的，扭伤后不可立即贴膏药，也不能乱贴膏药，小编来给大家介绍扭伤贴什么膏药好。扭伤贴什么膏药好日常生活中，一般扭伤可以选择伤湿止痛的膏药，通过促进血液循环达到止痛、消肿、散瘀的目的，如云南白药喷雾剂，有活...
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![5个穴位有效消肿止痛 脚踝扭伤按摩哪个部位]( "5个穴位有效消肿止痛 脚踝扭伤按摩哪个部位")
- 脚踝如果只是轻微的扭伤，在肿胀后轻微按压即可，也不需要找特定的穴位，如果是严重扭伤，那么找对应的穴位更能有效缓解肿胀疼痛的症状，那脚踝扭伤按摩哪个部位好呢？脚踝扭伤按摩的穴位1.三阴交穴：用度骨同身寸的方法在内踝尖上直上3吋，自己的手指，4指幅宽，按压有一骨头为胫骨，此穴位于...
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![亚急性期方可泡脚 脚踝扭伤泡脚好吗]( "亚急性期方可泡脚 脚踝扭伤泡脚好吗")
- 前面我们介绍了脚踝扭伤后应当先冷敷再热敷，那泡脚应该在什么时候进行呢？脚踝扭伤泡脚好吗？脚踝扭伤泡脚好吗后期可用温水泡脚。脚踝扭伤后，一般24-48小时内都属于急性期，此阶段内只可冷敷，不可热敷，更不可用热水泡脚。48小时后，进入到亚急性期，如果感觉肿胀和出血症状停止或不再...
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![脚踝扭伤可能存在的3个后遗症 脚踝扭伤后遗症]( "脚踝扭伤可能存在的3个后遗症 脚踝扭伤后遗症")
- 踝关节扭伤是最常见的一类损伤，一般来说，轻微的扭伤经过适当的休息和治疗，都可以得到良好的恢复，但是也有部分人会出现后遗症，仍存在反复疼痛、肿胀及其他不适，一起来看看脚踝扭伤后遗症都是什么。脚踝扭伤后遗症1：距骨骨软骨损伤踝关节在扭伤的过程中，会存在足的内翻以及距骨的...
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![不同阶段恢复工作不同 脚踝扭伤的四个恢复阶段]( "不同阶段恢复工作不同 脚踝扭伤的四个恢复阶段")
- 经常穿高跟鞋的女生走在高低不平路上或者是参加体育活动没有充分热身甚至是上下楼梯分心等等都可能发生脚踝扭伤。脚踝扭伤后一般会有4个阶段的恢复期。脚踝扭伤的四个恢复阶段1急症期脚踝扭伤后的第一个恢复阶段就是急症期。一般急症期脚踝刚刚扭伤并且开始进入肿痛的最...
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![脚踝扭伤的4个恢复阶段 脚踝扭伤如何快速恢复]( "脚踝扭伤的4个恢复阶段 脚踝扭伤如何快速恢复")
- 脚踝扭伤是比较常见的身体损伤了，长期打球或运动的人、老年人、甚至是顽皮的小孩子，都可能因为力度过大而导致扭伤，那脚踝扭伤如何快速恢复呢？脚踝扭伤恢复第一步：紧急处理，控制炎症休息：踝关节扭伤后应立即停止运动，因为进一步活动会增加出血量；冰敷：对受伤部位进行冰敷，使血管收缩...
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![脚踝扭伤三月走路还会疼]( "脚踝扭伤三月走路还会疼")
- 这个扭伤三个月走路疼很正常，伤筋动骨一百天，这是熟话，但是脚踝扭伤是关节部位，人体的重量都在脚上，又是活动部位，所以恢复慢一些，还是要注意多休息，少活动，不做体力活，长牢固一些慢慢就会恢复的，有的要得4至半年，才慢慢走路不疼了。...
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![怎样减脚踝]( "怎样减脚踝")
- 1.坐姿，背舒服地靠在枕头上，右脚屈膝，双手放置于右小腿两侧，预备。2.右脚抬起，两手拍打小腿，直到小腿发热。（约1-2分钟内连续拍打20-30次，换腿。拍打速度可以快一点，此目的为促进血液循环。）3.双脚伸直，脚尖向下压。4.脚掌外开勾脚、画圆。...
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![女领导扭伤脚送什么]( "女领导扭伤脚送什么")
- 女领导扭伤脚可以送果篮和花束。在具体践行上，就注意区别对待了，关系很好就不必要那么客套了，直接根据其喜好买水果，不用浪费钱买果篮和花束如果是情人、恋人等，最好果篮和花束都齐一般人就直接送水果即可。跌打损伤，活血化瘀的保健品。...
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![脚踝扭伤的康复训练]( "脚踝扭伤的康复训练")
- 脚踝扭伤是我们生活中比较常见的受伤了，如果没有得到及时的医治，可能会落下后遗症，同时脚踝扭伤后期的康复训练也不容忽视，一起来看看。脚踝扭伤的康复训练1：跟腱拉伸面向墙壁站立，健肢在前，稍屈膝，患肢在后，保持伸直，足跟放平不离地，轻轻向前绷紧足趾。保持两足跟放平不离开地面，髋...
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![羊脚扭伤了]( "羊脚扭伤了")
- 首先，买1瓶双氧水+1瓶云南白药。有没有破皮没破就用针烧一下针尖消毒，或者先用双氧水把针消毒，挑破蹄子，用软纸沾双氧水反复擦拭，稍微用点小力把脓液排除，再敷上白药，用一片干净的破布包扎，用线捆好，切记别扎太紧，只要不脱落就行，过几天就好了。实在不行就喂它半粒白药里边的保险子...
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![脚镣钉在脚踝上吗]( "脚镣钉在脚踝上吗")
- 脚镣不是钉在脚踝上的。随着我国法律的不断完善和发展，公安司法机关执法办案越来越严格和规范对于案件嫌疑人一般只带手铐，脚镣一般是不戴的，脚镣只是对重大刑事案件嫌疑人防止逃跑使用的，脚镣只是将脚镣环扣住嫌疑人的两只脚裸上，防止逃跑的，不是脚镣钉在脚踝上的。...
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![脚踝骨折十级伤残标准]( "脚踝骨折十级伤残标准")
- 足部骨折够十级肯定是伤残的，根据相关标准，工伤导致脚踝骨折可定为十级伤残，相关法律规定，由劳动能力鉴定职工工伤与职业病残疾等级，十款条例，凡符合下列条例之一的均为工伤十级，身体某个部位骨折愈后没有功能障碍和轻度功能障碍，根据工伤保险条例第37条，职工因工伤残被鉴定为七级...
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![怎么绑脚踝]( "怎么绑脚踝")
- 对于肩膀和脚踝，一般采用“8”字形包扎法，先在关节中部环形包扎2卷，绷带先绕至关节上方，再经屈侧绕到关节下方，过肢体背侧绕至肢体屈侧后再绕到关节上方，如此反复，呈“8”字连续在关节上下包扎，每卷与前一卷重叠2/3，最后在关节上方环形包扎2卷，胶布固定。从脚背到足弓开始绕一圈。2...
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![脚踝受过伤穿什么鞋]( "脚踝受过伤穿什么鞋")
- 脚裸受过伤的话，各人建议不要穿鞋底硬的鞋子，应该选择一些，平底，到鞋底稍微厚一点，软一点的鞋子，不要穿那种高帮鞋，会给脚裸挤压感！也不要站的时间过长，更不要走太多路主意给脚裸放松，最好还是多用温水泡泡脚解乏！还有注意脚裸保暖，避免受凉容易骨头疼。...
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![脚踝训练方法]( "脚踝训练方法")
- 踝关节力量康复可以使用踝泵训练，还可以适当做一些主动或者轻微被动的内外翻训练。此外，还可利用弹力带或绷带适当进行阻抗运动，有利于踝关节韧带的修复...
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![员工下班下楼梯扭伤脚算工伤吗]( "员工下班下楼梯扭伤脚算工伤吗")
- 属于工伤，除此之外，在下班的途中受伤都属于工伤，这里指正常下班路线，如果你下班偏离规定路线造成的伤害，就不属于工伤，造成的损失自己承担，只能以意外保险进行赔偿，请假期间属于病假，不能享受工伤待遇，总之，注意安全很重要，受伤影响工作，自己受损。...
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![索隆脚踝上的伤是哪里的]( "索隆脚踝上的伤是哪里的")
- 是在小花园的时候，索隆被mr3的蜡烛困住，然后索隆打算砍断自己的脚离开，砍到一半的时候被乌索普和路飞救了，在伤好了之后就留下了伤疤在离开威士忌山峰后，草帽一伙与奈菲鲁塔丽·薇薇同行来到小花园，他们在那与巨人布洛基和东利相识。之后在与Mr.3的战斗中，索隆、娜美和薇薇被Mr....
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