![打造完美翘臀形 瘦臀最有效最快的方法图]( "打造完美翘臀形 瘦臀最有效最快的方法图")
- 你是否有个肥大且扁平的臀部，不管怎么注意坐的方式，都无法拥有完美臀形。下面就为大家分享瘦臀最有效最快的方法图，跟着做持之以恒就能改变自己。你是否有个肥大且扁平的臀部，不管怎么注意坐的方式，都无法拥有完美臀形。下面就为大家分享瘦臀最有效最快的方法图，跟着做持之以恒...
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![臀围95裤子臀围买多大]( "臀围95裤子臀围买多大")
- 臀围95cm是28尺码。具体计算为：标准胸围＝身高x0.52，标准腰围＝身高x0.37，标准臀围＝身高x0.542。臀围95厘米身高等于95÷0.542，那么腰围＝95÷0.542x0.37＝64.86厘米。腰围64.86厘米的尺码等于64.86÷100＝0.6486米，0.6486x3＝2.046尺。2.046x10＋7＝27.46，也就是28码...
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![有臀和没臀的区别]( "有臀和没臀的区别")
- 区别在于指向不同，效果不同等，有臀是指臀部丰满，有肉，形容身材凹凸有致，而没臀则是臀部瘦小，影响形体美观，二者有关系有区别...
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![形容臀肌的词语]( "形容臀肌的词语")
- 臀肌的词语有：珠圆玉润 拼音：[zhūyuányùrùn]释义：润：细腻光滑。象珠子一样圆，象玉石一样光润。比喻歌声宛转优美，或文字流畅明快。出处：唐·张文琮《咏水诗》：“方流涵玉润，圆折动珠光。”例句：她的歌声如黄莺出谷，珠圆玉润，令人陶醉不已。近义：余音绕梁...
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![提臀裤能改变妈妈臀吗]( "提臀裤能改变妈妈臀吗")
- 一般是不会改变的，它只是会起到提臀的作用。并不会改变你的臀型的。想要改变臀型，建议你还是适当的训练做运动。比较方便快捷实用。...
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![不做大臀欧巴桑 梨形身材怎么快速瘦臀]( "不做大臀欧巴桑 梨形身材怎么快速瘦臀")
- 梨形身材到底怎么快速瘦臀，要知道这年头胸大可以造假，但臀部就无法作弊了。下面为大家分享瘦臀的方法，让你早日拥有S形迷人身材。梨形身材到底怎么快速瘦臀，要知道这年头胸大可以造假，但臀部就无法作弊了。下面为大家分享瘦臀的方法，让你早日拥有S形迷人身材。俯卧在床上，翘起一...
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![3招翘臀运动帮你塑形 臀部大下垂松弛怎么办]( "3招翘臀运动帮你塑形 臀部大下垂松弛怎么办")
- 很多女性虽然从整体感觉上不算肥胖，但却有一个又圆又大的臀部而且松弛下垂，虽然是“好生养”的象征，但是追求完美的你，又怎能忍受“大臀”影响自己的形象呢！今天小编为大家推荐三个小运动让臀部翘的性感而自信。臀部大下垂松弛怎么办3招翘臀运动帮你塑形臀部肥大的原因性感的...
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![妈妈臀是什么臀型]( "妈妈臀是什么臀型")
- 妈妈臀是指臀部肥大或者是下垂的意思一般是生产完孩子以后导致臀部变宽变大，或者是皮肤松弛引起的，当出现妈妈臀的时候要多做一些有氧运动，当长时间不运动或者身体内的脂肪堆积的时候会导致妈妈臀。还要保持一个良好的心态，要做到早睡早起，也可以做瑜伽来运动，每次运动的时候要...
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![提臀美臀一步到位 如何快速瘦臀的运动]( "提臀美臀一步到位 如何快速瘦臀的运动")
- 性感的臀部曲线能让女性变得更加婀娜多姿，那么如何才能快速拥有迷人的小电臀呢？下面就为大家带来几个简单的提臀运动，让你轻松打造热力十足的美臀！1、瑜伽翘臀将身体仰卧在地面上，双手的手臂放在身体的侧边部位，让双脚踩着地面保持弯曲的状态，让脚后跟尽量接近臀部，再让臀部、腰...
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![倒三角形身材适合穿包臀裙吗]( "倒三角形身材适合穿包臀裙吗")
- 倒三角身材不适合穿包臀裙。因为这样会更加凸显出倒三角的身材缺点。既然肩宽臀窄，就要适当的掩盖这些地方的不足。我们本着哪里是优点就露出哪里，哪是缺点就掩盖的原则，基本上不要穿过于紧身的衣服了。臀部饱满才适合穿性感的包臀裙。希望帮到您。...
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![提臀翘臀方法打造诱人美臀 臀部下垂怎么办]( "提臀翘臀方法打造诱人美臀 臀部下垂怎么办")
- 久坐办公室的都市白领大部分都面临着臀部变形下垂的烦恼，导致身材走形穿什么衣服都不好看。那么臀部下垂怎么办呢？今天小编教大家几招日常提臀翘臀方法帮你塑造诱人美臀。一、穿高跟鞋翘臀方法高跟鞋是女人必不可少的至爱宝物，不过它的功能绝不仅仅只是让女性的身形看起来更...
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![教你怎么爬楼提臀翘臀 爬楼梯可以翘臀吗]( "教你怎么爬楼提臀翘臀 爬楼梯可以翘臀吗")
- 如今，许多OL常常久坐办公室，极少运动，结果臀部被坐得又大又扁……爬楼梯是很常见的一种健身运动，很多人都会经常爬楼梯锻炼身体。据说爬楼梯还可以翘臀？这是真的吗？爬楼梯可以翘臀吗可以。在爬楼梯时能使全腿部的肌肉得到锻炼，同时也可以运动到臀部的肌肉，燃烧臀部多余的脂肪，经常...
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![五个瘦臀小动作快速提升臀部曲线 如何美臀减掉臀部赘肉]( "五个瘦臀小动作快速提升臀部曲线 如何美臀减掉臀部赘肉")
- 夏天到了，如果臀部的赘肉脂肪太多，不仅穿短裤短裙会显得特别庞大，还不利于行走健康。那该如何快速减掉臀部多余的肉肉，五个瘦臀小动作打造完美臀部曲线。如何美臀减掉臀部赘肉五个瘦臀小动作快速提升臀部曲线瘦臀动作一：将双腿站直合拢，两手撑在墙壁上，臀部慢慢翘起向外伸展，保持...
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![h臀怎么形成的]( "h臀怎么形成的")
- 是因为骨盆较高或是较突显，又或是腹部两边的人体脂肪太多造成的。也有便是盆骨宽，再加上腹部人体脂肪多，从视觉效果上看，臀部就产生了H型。...
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![臀围107是不是臀围超大]( "臀围107是不是臀围超大")
- 臀围107，那当然是超大的美臀了。按照亚洲人的标准，成熟女性的臀围96~100就算是比较大的美臀了，成为超过105，那就是按照欧美人的标准美团了，那也是极品少见的超级大美臀，当下的中国女性也很流行练美臀，但是臀围可以达到107的，那很少。...
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![健身臀和填充臀区别]( "健身臀和填充臀区别")
- 健身臀是通过运动练出来的，臀部形态结实有弹性，给人的感觉健康、活力，但是腰臀曲线是有了，腿部的曲线也是会有的，拥有健硕的美臀同时，也会获得粗壮结实的大腿，而锻炼出来的臀、腿脂肪含量较低，肌肉结实，给人看起来的感觉是壮硕。填充臀是通过人工干预塑造出来的美臀，形态佳、曲线美...
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![八款提臀小方法打造完美电臀 如何快速瘦臀美臀]( "八款提臀小方法打造完美电臀 如何快速瘦臀美臀")
- 拥有一个完美曲线的身材是每一个女性的梦想，但是却不是那么容易可以得来的，所以我们可以采取后天的运动或是按摩等方法来使自己的身材变成完美S型，八款提臀小方法教你如何快速瘦臀美臀，打造完美电臀。如何快速瘦臀美臀八款提臀小方法打造完美电臀瘦臀提臀法：曲线现在很多MM都...
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![改善方形臀的3个细节]( "改善方形臀的3个细节")
- 一、不要久坐，经常坐着会让臀部的肉变松，二、可以学青蛙趴，在练习的时候有节奏的去收紧臀部，激活臀部的肌肉，三、平时不穿过紧的裤子，容易把臀部勒出凹痕，四、可以去健身房练习针对性的器材。...
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![1小时瘦臀瑜伽改善体形 OL怎样快速瘦腿瘦臀]( "1小时瘦臀瑜伽改善体形 OL怎样快速瘦腿瘦臀")
- OL长期坐着造成腰腹臀上累积了大量的脂肪，因为导致下半身过于肥胖。今天小编教大家怎样快速瘦腿瘦臀的瑜伽，每天只需要一小时就能改变你的体形哦。OL长期坐着造成腰腹臀上累积了大量的脂肪，因为导致下半身过于肥胖。今天小编教大家怎样快速瘦腿瘦臀的瑜伽，每天只需要一小时就...
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![轻松提臀塑形不费劲 睡前瘦臀运动动作]( "轻松提臀塑形不费劲 睡前瘦臀运动动作")
- MM们都渴望自己的臀部能翘而小巧，这样不仅穿紧身裤好看，还很性感有女人味。今天就为大家介绍几个睡前瘦臀运动动作，轻松提臀塑形不费劲，助你塑造完美臀型。臀部快速减肥的动作动作一：仰卧在瑜伽毯上，双腿向上抬起，一定要伸直尽量向上抬，双腿与上身呈垂直状态，重复此动作30次。动作...
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![四步瘦臀瑜伽帮你达成目标 产后如何快速瘦臀美臀提臀]( "四步瘦臀瑜伽帮你达成目标 产后如何快速瘦臀美臀提臀")
- 臀部是女性第二性感的部位，当穿着紧身牛仔裤的时候，丰满挺翘的臀部与修长的双腿展现出来的时候，是一个女人最性感的时刻，小编教你产后如何快速瘦臀美臀提臀，四步瘦臀瑜伽帮你达成目标。产后如何快速瘦臀美臀提臀四步瘦臀瑜伽帮你达成目标瘦臀方法：强化臀部仰卧躺在地面上，双脚与...
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![女性臀宽臀翘的身材好吗]( "女性臀宽臀翘的身材好吗")
- 这个对于身材好的定义，每个人都有不同的见解，臀宽臀翘的身材，有的人会喜欢，就会觉得哇哦真性感，身材真好！也有人喜欢电线杆一样的身材呢，在我眼中的好身材就是身高大约在165左右，胸是c，腰细一些，屁股不要太大，但也要翘，腿要直一点，这个对于我来说算是好身材...
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![形容臀部结实的成语]( "形容臀部结实的成语")
- 丰乳肥臀这个成语可以很形象的反映出一个女人或者男人臀部的结实。臀部是人体的重要组成部分，存在着上身与下身的关键枢纽作用。臀部比较大的人往往被认为比较健康，或者如果是女人的话，往往被认为比较能生孩子。臀部的结实程度往往用翘臀，肥臀，牛臀等不同词语来形容。...
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![窄臀和圆臀的区别]( "窄臀和圆臀的区别")
- 窄臀呈现三角形。大腿根部和屁股都较小，臀部两边出现一种狭窄的型状。不丰满，也没有美感。圆臀，呈现桃心型。大腿根部支撑屁股聚成丰润性感桃心，臀部两边的顶端处出现一种圆形，又叫蜜桃臀。具有一种美感。这就是窄臀和圆臀的区别。...
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![倒蹬机练上臀还是下臀]( "倒蹬机练上臀还是下臀")
- 倒蹬机练的是下屯比较多，因为它是人体躺着。纯靠下臀肌发力。同样也可以练到下腰部的发力方式。所以到登机对膝盖不好的健身爱好者有着很重要的。保护作用。他对那些膝盖不好，又想练臀部的爱好者。。非常好的避免了膝盖发力方式的问题，因此这台机器发明的时候，该发明者也获得...
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