![直拍正手攻球握拍手型]( "直拍正手攻球握拍手型")
- 直拍正手攻球时的握拍手型，是用姆指和食指握住球拍柄，余下三指成扇形抵住球拍背面。以便于控制拍形，决定击球的落点。而不是在正手攻球时，中指和无名指、小姆指一般都是握成空心拳形，中指抵住球拍背面，掌控球拍的拍形。並起到决定出球方向的主要作用。...
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![如何掌握篮球高低运球动作方法]( "如何掌握篮球高低运球动作方法")
- 高低运球高运球用于无防守快速运球，反弹的高度在腰腹之间，按拍球的后上部，球的落点在身体侧前方。低运球用于防守者逼近时慢速运球，降重心，抬头前看，用上体和腿保护球，球反弹的高度在膝髋之间。低运球动作方法：抬头，目视前方，两腿迅速弯屈，降低重心，上体前倾，靠近防守队员的一侧，用身体...
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![打乒乓球是横握好还是竖握好呢]( "打乒乓球是横握好还是竖握好呢")
- 打乒乓球横握球拍好还是竖握球拍好，我认为这个要根据各人的情况而定，目前世界上横握球拍人比较多，横握球拍灵活性较高，但并不能说横握球拍就比竖握球拍好。世界乒乓球大赛中横握球拍选手比竖握球拍者多，但竖握球拍者象我国马琳、韩国柳承敏都是奥运会冠军。所以要根据自己的情...
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![网球握拍八种方法]( "网球握拍八种方法")
- 1、大陆式握拍，2.东方式正手握拍，3.半西方式正手握拍，4.西方式正手握拍，5.东方式反手握拍，6.超东方式/半西方式反手握拍，7.双手反手握拍，8.双手正，反手握拍...
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![羽毛球握把胶怎么缠]( "羽毛球握把胶怎么缠")
- 手胶缠法第一步：常用的手胶有两种，一种是带覆膜的粘性手胶，一种是不带覆膜的干性手胶。如果是粘性手胶，首先揭开手胶表面的保护膜，此面手胶缠在外面，与手掌接触，另一面缠在里面，与拍柄接触。手胶缠法第二步：揭开手胶尖头的双面胶，此处是手胶开头的地方，将此处贴住拍柄末端固定。手胶...
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![乒乓球的国际握拍姿势]( "乒乓球的国际握拍姿势")
- 1、快攻握法：拍前用食指第二指节和拇指第一指节扣住球拍。2、其他三指自然弯曲，中指第一指节贴在球拍背面。3、横握：中指、无名指、小指自然握拍柄，拇指在拍前侧，轻贴中指，食指自然伸直斜放于拍背。4、弧圈球握法：拇指贴在手柄左侧，食指扣在手柄上，在手柄上形成一个小环形握法。乒...
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![乒乓球拍握把胶缠法]( "乒乓球拍握把胶缠法")
- 乒乓球拍手胶缠法：1、首先揭开手胶，磨砂面则是粘拍柄的那一面。2、揭开手胶开头一端，将其粘在拍柄的末端。3、左手固定刚才粘住的拍柄末端，右手慢慢拉手胶，胶面微微变形，可使胶面更贴合拍柄且不易移位，右手拉的同时，左手拇指压紧胶面防止回弹，慢慢将手胶缠上拍柄。4、用简单剪断，用...
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![网球双反握拍方法]( "网球双反握拍方法")
- 双手反手握拍的基本方式，即右手采用东方式反手握法，左手采用东方式正手握拍法。右手在后，靠紧拍柄末端，左手在前紧靠右手，握在拍柄上。其特点相当于右手做反手击球，而左手做正手击球。另有少数人习惯于正反手击球均采用双手握拍的技术，例如著名的网球运动员塞莱斯就是运用这种技...
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![乒乓球直拍应该深握还是浅握]( "乒乓球直拍应该深握还是浅握")
- 打乒乓球就要用到乒乓球拍，目前主要是两种乒乓球拍就是横握拍和直握拍。我国著名乒乓名将许昕就是直握拍。他被称为是乒乓球表演艺术家。直握拍不能抓得太浅，那样打球用力不稳，打出去的球没有力量，甚至有滑拍的可能性，而是应该握拍深一点一般都是抓到手的虎口处，这样握拍稳当，才...
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![羽毛球接杀球握拍要领]( "羽毛球接杀球握拍要领")
- 正手握拍法虎口对着拍柄窄面的小棱边，拇指和食指贴在拍柄的两个宽面上，食指和中指稍分开，中指、无名指和小指并拢握住拍柄，掌心不要紧贴，拍柄端与近腕部的小鱼际肌平，拍面基本与地面垂直，正手发球、右场区各种击球及左场区头顶击球等。反手握拍法在正手握拍的基础上，拇指和食指将...
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![网球正手发球握拍方式]( "网球正手发球握拍方式")
- 答案大陆式握拍这种握拍法还被称为“榔头”式握拍法，因为采用这种握拍时，食指根部压在与拍面水平的那个平面上，拍面的角度几乎与地面垂直，所以你仿佛在用拍框的侧面钉钉子一样。大陆式握拍法适合用来击打任何类型的球，但在发球、打截击球、过顶球、削球以及防守球时采用这种握...
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![网球握拍的正确手势]( "网球握拍的正确手势")
- 东方式手握网球拍也分正手和反手两种网球拍握法。东方式正手握网球拍法的姿式就像我们和人握手的方式一样，先把手平贴在拍面上，保持手掌与拍面平行，手顺着拍面滑下来到拍柄上，手握紧拍柄。大拇指与食指形成的“V”字形虎口，对准拍柄右上斜面，拇指环绕球拍拍柄至与中指接触，手掌...
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![乒乓球拉球为何不直接攻球]( "乒乓球拉球为何不直接攻球")
- 乒乓球的直接攻球具有速度快，弧线低平，发力突然等特点。所以这对供求一方，技术要求就比较高，必须要动作不变形。攻球的时候发力合理。球的线路控制较好。否则很容易失误或者供出去以后身体不能还原，不能衔接第2板。而弧圈球的要求则没有这么高，因为它本身速度比较慢，而且可以拉...
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![乒乓球的握法和发球方法]( "乒乓球的握法和发球方法")
- 正手侧旋发球的握拍稍微握松一点，用大拇指还有食指去夹住球拍。大拇指的位置稍微往上多一点稍微留一点点空间，这样活动范围会更大一些。后面的中指无名指小拇指这三个手指不用捏成拳头处于完全放松状态。稍微贴合在拍柄位置。如果完全脱离靠大拇指和食指去发球拍就太松。大...
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![网球正手攻球标准动作]( "网球正手攻球标准动作")
- 网球正手攻球6个标准动作要领供参考。1、准备姿势。这时球员面对球网，两脚分开、略宽于肩，双膝自然微曲，上身稍向前倾，下颊微向上抬，双眼注视来球，左手拿着球拍中点，右手握拍柄，拍头翘起，拍面与地面垂直或成约45°角。2、向右侧转动双肩。随着身体的转动，右手持拍也同时向后摆，并将...
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![网球握拍的分类]( "网球握拍的分类")
- 常见的网球握拍方式1、大陆式握拍：右手大陆式握法左手大陆式握法。2、东方式握拍：右手东方式握拍左手东方式握拍。3、半西方式握拍：右手半西方式握拍左手半西方式握拍。4、西方式握拍：右手西方式握拍左手西方式握拍。5、东方式单手反手：右手东方式单手握拍左手东方式单手握拍...
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![握力球的原理是什么]( "握力球的原理是什么")
- 握力球是目前世界上最快的人工动力装置，纯机械，不用电池和任何电源，没有电磁辐射，靠手腕的转动带动球芯高速旋转，进而产生强大的力量。握力球是腕力健身球的简称，它运用了陀螺仪和角动量守恒的原理，在惯性定律和角动量作用下持续旋转并产生强大的力量，使手腕、手臂处于自主运动状...
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![东方式网球的握拍方式]( "东方式网球的握拍方式")
- 右手食指关节在“右侧”，而虎口就在“上右侧”。右手东方式握拍:当你用大陆式的握法顺时针转动手腕直至你的食指指节经过拍柄右上方的棱面和右侧的拍柄接触。左手东方式握拍:当你用大陆式的握法逆时针转动手腕直至你的食指指节经过拍柄左上方的棱面和左侧的拍柄接触。长处...
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![网球反手的握拍方法]( "网球反手的握拍方法")
- 双手反手握拍的基本方式，即右手采用东方式反手握法，左手采用东方式正手握拍法。右手在后，靠紧拍柄末端，左手在前紧靠右手，握在拍柄上。其特点相当于右手做反手击球，而左手做正手击球。另有少数人习惯于正反手击球均采用双手握拍的技术，例如著名的网球运动员塞莱斯就是运用这种技...
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![羽毛球反手握拍图片]( "羽毛球反手握拍图片")
- 反手握拍的时候大拇指是要竖起来的，微微竖起来，45度角这样竖起来。然后你握拍的时候，这个手心这里要悬空，这样才好去发力。这就是反手握拍的方法。常见的错误握拍方式1）球拍握的太紧。球拍握的太紧，影响手腕的灵活度。2）与地面不平行。这样会影响击球时的动作。3）握拍太向里，拍柄...
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![网球双反握拍法]( "网球双反握拍法")
- 双反5步骤步骤1：正确的握拍尽管球员握拍的方式略有不同，但如果你在这方面还没有经过研究、尝试。建议先采用惯用手“大陆式”，非惯用手“东方式”的搭配握法。另外要注意一个小细节：双手握拍时确保左右手要有所接触，不要分开握在手柄的上下两端，这可能会影响双手协同工作及发力...
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![乒乓球握把怎么清理]( "乒乓球握把怎么清理")
- 刚买的拍子吧，不要紧张。我以前也会这样，每次打完都要看看有没有磕到底板，胶皮有没有损伤。手柄处是容易弄脏。不过我有个小巧门，就是如果你现在已经弄脏了也没关系，用小刀轻轻把脏的地方刮了，再在上面涂上透明的油漆或是胶水，等它干了以后都不会出现这种烦恼咯。见过老式的红双...
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![网球中各种正手握拍]( "网球中各种正手握拍")
- 1、大陆式东方式半西方式西方式，站位适合用关闭式站位击球各种站位击球最适合的是半开放式站位适合用开放式站位，不适合用关闭式适合用开放式站位，不适合用关闭式击球点适合在低的位置击球击球点更靠后击球点比大陆式靠前适合在腰部以下击球击球点在较前的位置适合在腰部高...
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![乒乓球短柄握拍姿势]( "乒乓球短柄握拍姿势")
- 乒乓球球拍有短柄和长柄两种拍型，其中短柄球拍就是我们俗称的直拍，而长柄球拍就是我们日常所说的横拍。短柄球拍的握拍姿势为大拇指和食指钳住拍柄，其余三指放在球拍的背面，其中前面的拇指作为主要发力指，用来调整拍面，后面的三指主要为食指顶住背面发力。握拍时为放松状态，类似...
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![乒乓球40+时代深握好或浅握好]( "乒乓球40+时代深握好或浅握好")
- 不存在说哪种握拍好或者不好，只能说哪种握拍方式最适合自己，有的人掉腕握拍也一样拿冠军，冠军是哪种握拍最适合你的动作结构。握拍没有说一定要按照哪种标准，握拍的方式上千种，每一个运动员的握拍都不同，因为每个运动员的打法不同，他们的个人特点也不同。我认为深握比浅握稍好些...
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