![魅力舞姿速瘦臀臂 超人气闺房减肥瘦身舞步]( "魅力舞姿速瘦臀臂 超人气闺房减肥瘦身舞步")
- 近几年来很多MM通过学习跳舞来减肥瘦身，在瘦身的过程还有提升魅力的效果，今天就为大家介绍一组超人气闺房瘦身舞步，让你春季速瘦臀臂！闺房瘦身舞步一：首先双脚站地，将身体朝向椅子，腰部往下压，左手扶住椅子，而右手顺着椅背往下摸。闺房瘦身舞步二：然后转向直面前方，臀部分别向左上、...
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![臂围35是曲臂还是伸臂]( "臂围35是曲臂还是伸臂")
- 一般臂围都是伸臂量的，如果曲臂量的话，臂围会更大。如果臂围大于35，在我们国家可以说是比较强壮的。随着人民生活水平提高，健身的热潮逐渐兴起，大批健身爱好者的臂围也在逐年增大。可以是曲臂也可以是伸臂。35指的是厘米，问的是曲臂35厘米还是伸臂35厘米。如果是曲臂，这个臂围一...
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![每天1分钟塑臀不是梦 丰臀瘦臀瑜伽运动]( "每天1分钟塑臀不是梦 丰臀瘦臀瑜伽运动")
- 瘦臀运动有很多，但是不知道你们有没有试过丰臀瑜伽呢？塑臀瑜伽不仅可以减肥，更好的是可以塑造你的完美臀型哦，果然很有！拥有完美的臀部曲线也是很多人梦寐以求的，现在梦想就在眼前，一定要好好把握！丰臀瘦臀瑜伽运动每天1分钟塑臀不是梦第一式：收紧臀部肌肉，美化臀部曲线，伸展身前侧...
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![妈妈臀是什么臀型]( "妈妈臀是什么臀型")
- 妈妈臀是指臀部肥大或者是下垂的意思一般是生产完孩子以后导致臀部变宽变大，或者是皮肤松弛引起的，当出现妈妈臀的时候要多做一些有氧运动，当长时间不运动或者身体内的脂肪堆积的时候会导致妈妈臀。还要保持一个良好的心态，要做到早睡早起，也可以做瑜伽来运动，每次运动的时候要...
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![教你怎么爬楼提臀翘臀 爬楼梯可以翘臀吗]( "教你怎么爬楼提臀翘臀 爬楼梯可以翘臀吗")
- 如今，许多OL常常久坐办公室，极少运动，结果臀部被坐得又大又扁……爬楼梯是很常见的一种健身运动，很多人都会经常爬楼梯锻炼身体。据说爬楼梯还可以翘臀？这是真的吗？爬楼梯可以翘臀吗可以。在爬楼梯时能使全腿部的肌肉得到锻炼，同时也可以运动到臀部的肌肉，燃烧臀部多余的脂肪，经常...
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![双臂的臂组词]( "双臂的臂组词")
- 臂的组词：臂膊，攘臂，臂章，力臂，前臂，臂助振臂，胳臂，臂膀，悬臂，膀臂，臂力臂的笔顺是：横折、横、撇、竖、横折、横、点、横、点、撇、横、横、竖、竖、横折钩、横、横臂的结构是：上下结构臂〈名〉(形声。从肉，辟声。本义:胳膊)胳臂臂，手上也。——《说文》肱谓之臂。——《广雅·释亲》肩...
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![健身臀和填充臀区别]( "健身臀和填充臀区别")
- 健身臀是通过运动练出来的，臀部形态结实有弹性，给人的感觉健康、活力，但是腰臀曲线是有了，腿部的曲线也是会有的，拥有健硕的美臀同时，也会获得粗壮结实的大腿，而锻炼出来的臀、腿脂肪含量较低，肌肉结实，给人看起来的感觉是壮硕。填充臀是通过人工干预塑造出来的美臀，形态佳、曲线美...
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![四步瘦臀瑜伽帮你达成目标 产后如何快速瘦臀美臀提臀]( "四步瘦臀瑜伽帮你达成目标 产后如何快速瘦臀美臀提臀")
- 臀部是女性第二性感的部位，当穿着紧身牛仔裤的时候，丰满挺翘的臀部与修长的双腿展现出来的时候，是一个女人最性感的时刻，小编教你产后如何快速瘦臀美臀提臀，四步瘦臀瑜伽帮你达成目标。产后如何快速瘦臀美臀提臀四步瘦臀瑜伽帮你达成目标瘦臀方法：强化臀部仰卧躺在地面上，双脚与...
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![炖肉用前臀尖还是后臀尖]( "炖肉用前臀尖还是后臀尖")
- 炖肉最好是精五花肉，前臀尖也可以，后臀尖太瘦了不好吃，炖五花肉最好是不放水，五花肉用面粉和盐清洗干净放电饭锅里，放入调料，按柴火饭按键，每隔10多分钟可以看看，用木铲子炒炒就好，排骨也可以这样做，鸡翅，鸭肉都可以在家这样做，主要是清洗干净哦。...
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![提臀美臀一步到位 如何快速瘦臀的运动]( "提臀美臀一步到位 如何快速瘦臀的运动")
- 性感的臀部曲线能让女性变得更加婀娜多姿，那么如何才能快速拥有迷人的小电臀呢？下面就为大家带来几个简单的提臀运动，让你轻松打造热力十足的美臀！1、瑜伽翘臀将身体仰卧在地面上，双手的手臂放在身体的侧边部位，让双脚踩着地面保持弯曲的状态，让脚后跟尽量接近臀部，再让臀部、腰...
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![五个瘦臀小动作快速提升臀部曲线 如何美臀减掉臀部赘肉]( "五个瘦臀小动作快速提升臀部曲线 如何美臀减掉臀部赘肉")
- 夏天到了，如果臀部的赘肉脂肪太多，不仅穿短裤短裙会显得特别庞大，还不利于行走健康。那该如何快速减掉臀部多余的肉肉，五个瘦臀小动作打造完美臀部曲线。如何美臀减掉臀部赘肉五个瘦臀小动作快速提升臀部曲线瘦臀动作一：将双腿站直合拢，两手撑在墙壁上，臀部慢慢翘起向外伸展，保持...
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![胳臂的臂组词]( "胳臂的臂组词")
- 臂膊、振臂、前臂、臂膀、臂助、手臂、力臂、悬臂、膀臂、臂力、臂搁、女臂、臂缠、镂臂、臂甲、刺臂、臂腕、臂鞲、把臂、刻臂、重臂、双臂、搁臂、锁臂、奋臂、虫臂、扼臂、臂肩、臂胛、怒臂、克臂、扬臂、臂鞴、助臂、骈臂、半臂、系臂、踏臂、契臂、臂阁组词有臂膊、...
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![臂围指的是直臂还是曲臂]( "臂围指的是直臂还是曲臂")
- 1、臂围测的是上臂肱三头肌部分，也就是上臂中间的部分双肩自然下垂，离肩一公分处测量的位置。2、测量时，受试者自然站立，先将右上臂前屈，前臂缓慢伸直并松拳。测量者将带尺里于右上臂肱二头肌处围绕一周，所测数值即为臂围。测量的位置是上臂肱三头肌部分...
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![xl臀围臂围是多少]( "xl臀围臂围是多少")
- Xl臀围丶臂围是多少答题Xl码意味着是中型马。他适合于100cm~105cm的。胸围的人穿着。也就是说Xl码。一般适合于160重米一165cm身高的人穿着。而且他的要求应该是正常体。体重一般在100到110斤之间的人穿着的码数。至于臀围和臂围是多少这个要根据衣服的款式来决定。...
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![臂围曲臂和直臂的差值]( "臂围曲臂和直臂的差值")
- 臂围曲臂和直臂6㎝的差值曲臂和直臂相差6厘米是正常的。因为当你直臂时，你的肱二头肌是处于放松状态，肌肉拉长，所以肱二头肌的直径短。当你屈臂时，用力收缩挤压肱二头肌，肱二头肌处于收紧压缩的状态，肌肉的中间部位鼓起，增加了肱二头肌肌腹位置的直径，所以曲臂比直臂臂围要大。...
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![倒蹬机练上臀还是下臀]( "倒蹬机练上臀还是下臀")
- 倒蹬机练的是下屯比较多，因为它是人体躺着。纯靠下臀肌发力。同样也可以练到下腰部的发力方式。所以到登机对膝盖不好的健身爱好者有着很重要的。保护作用。他对那些膝盖不好，又想练臀部的爱好者。。非常好的避免了膝盖发力方式的问题，因此这台机器发明的时候，该发明者也获得...
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![提臀翘臀方法打造诱人美臀 臀部下垂怎么办]( "提臀翘臀方法打造诱人美臀 臀部下垂怎么办")
- 久坐办公室的都市白领大部分都面临着臀部变形下垂的烦恼，导致身材走形穿什么衣服都不好看。那么臀部下垂怎么办呢？今天小编教大家几招日常提臀翘臀方法帮你塑造诱人美臀。一、穿高跟鞋翘臀方法高跟鞋是女人必不可少的至爱宝物，不过它的功能绝不仅仅只是让女性的身形看起来更...
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![臀围95裤子臀围买多大]( "臀围95裤子臀围买多大")
- 臀围95cm是28尺码。具体计算为：标准胸围＝身高x0.52，标准腰围＝身高x0.37，标准臀围＝身高x0.542。臀围95厘米身高等于95÷0.542，那么腰围＝95÷0.542x0.37＝64.86厘米。腰围64.86厘米的尺码等于64.86÷100＝0.6486米，0.6486x3＝2.046尺。2.046x10＋7＝27.46，也就是28码...
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![提臀裤能改变妈妈臀吗]( "提臀裤能改变妈妈臀吗")
- 一般是不会改变的，它只是会起到提臀的作用。并不会改变你的臀型的。想要改变臀型，建议你还是适当的训练做运动。比较方便快捷实用。...
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![臀围107是不是臀围超大]( "臀围107是不是臀围超大")
- 臀围107，那当然是超大的美臀了。按照亚洲人的标准，成熟女性的臀围96~100就算是比较大的美臀了，成为超过105，那就是按照欧美人的标准美团了，那也是极品少见的超级大美臀，当下的中国女性也很流行练美臀，但是臀围可以达到107的，那很少。...
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![什么臀部好看 翘臀的标准]( "什么臀部好看 翘臀的标准")
- 据人体测量平均值,男性臀部略翘，女性臀部更宽。臀翘体现了运动之美，臀宽则体现生育之美。那么，翘臀的标准是什么？什么臀部好看？翘臀的标准一般来说，翘臀的标准是腰围和臀围之比为0.618：1，但是说是这么说，世界上没人能达到这个标准的，能有0.66～0.7都很不错了，简单点说，臀围比腰围大一半...
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![女性臀宽臀翘的身材好吗]( "女性臀宽臀翘的身材好吗")
- 这个对于身材好的定义，每个人都有不同的见解，臀宽臀翘的身材，有的人会喜欢，就会觉得哇哦真性感，身材真好！也有人喜欢电线杆一样的身材呢，在我眼中的好身材就是身高大约在165左右，胸是c，腰细一些，屁股不要太大，但也要翘，腿要直一点，这个对于我来说算是好身材...
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![窄臀和圆臀的区别]( "窄臀和圆臀的区别")
- 窄臀呈现三角形。大腿根部和屁股都较小，臀部两边出现一种狭窄的型状。不丰满，也没有美感。圆臀，呈现桃心型。大腿根部支撑屁股聚成丰润性感桃心，臀部两边的顶端处出现一种圆形，又叫蜜桃臀。具有一种美感。这就是窄臀和圆臀的区别。...
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![八款提臀小方法打造完美电臀 如何快速瘦臀美臀]( "八款提臀小方法打造完美电臀 如何快速瘦臀美臀")
- 拥有一个完美曲线的身材是每一个女性的梦想，但是却不是那么容易可以得来的，所以我们可以采取后天的运动或是按摩等方法来使自己的身材变成完美S型，八款提臀小方法教你如何快速瘦臀美臀，打造完美电臀。如何快速瘦臀美臀八款提臀小方法打造完美电臀瘦臀提臀法：曲线现在很多MM都...
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![有臀和没臀的区别]( "有臀和没臀的区别")
- 区别在于指向不同，效果不同等，有臀是指臀部丰满，有肉，形容身材凹凸有致，而没臀则是臀部瘦小，影响形体美观，二者有关系有区别...
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