![裸踝平底鞋cool挡不住 破洞紧身牛仔裤无个性不流行]( "裸踝平底鞋cool挡不住 破洞紧身牛仔裤无个性不流行")
- 破洞紧身牛仔裤不仅可以展现自己不羁的个性，还能修饰自己不够完美的腿型，紧身牛仔裤搭配什么鞋好看呢？达人教你用裸踝平底鞋来搭配，让你cool挡不住！个性破洞紧身裤style1建议搭配：宽松白T恤+蓝色破洞牛仔裤+平底鞋+棒球帽类似搭配：宽松白T恤+破洞牛仔裤+格纹衬衫+平底鞋个性指数...
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![什么是裸妆裸唇]( "什么是裸妆裸唇")
- 裸妆就是伪素颜，就是你看我皮肤好好哦，不用化妆状态也能这么好，其实老娘化了淡妆的，就是化了又好像没化的感觉，然后气色又好到爆。裸唇也不是什么护理都没做的，最起码的去死皮、滋润、打底，一样也没少，再不济，润唇膏也是必需品，现在还有那种淡色的变色唇膏，都是女孩变美的秘密武器。...
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![两种鞋款均为百搭单品 齐裸靴和踝靴配什么裤子]( "两种鞋款均为百搭单品 齐裸靴和踝靴配什么裤子")
- 齐裸靴和踝靴均为短靴的一款，同样也是百搭的单品之一。时下，齐踝靴的搭配也是时尚达人必修的课程。以下，七丽女性网的小编为大家带来八款短靴，看看现在的流行款式有哪些。齐裸靴和踝靴配什么裤子，两种鞋款均为百搭单品编辑点评：高跟与防水台及备的性感花朵短靴，拉链的装饰很方便...
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![这样穿短靴才是真时髦 别告诉我你还在裸脚踝]( "这样穿短靴才是真时髦 别告诉我你还在裸脚踝")
- 今年冬天终于可以不裸脚踝也时髦起来了，形态各异的短靴增添了冬季造型的趣味，是各种风姿卓越的足上盛宴。别告诉我你还在裸脚踝？这样穿短靴才是真时髦这个冬天不再是裸脚踝的天下了，各种造型各异的短靴成为了时尚主角，固有的粗高跟设计更为腿部曲线增添了几分硬朗，让整体造型看...
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![脚踝训练方法]( "脚踝训练方法")
- 踝关节力量康复可以使用踝泵训练，还可以适当做一些主动或者轻微被动的内外翻训练。此外，还可利用弹力带或绷带适当进行阻抗运动，有利于踝关节韧带的修复...
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![脚踝冷怎么保暖]( "脚踝冷怎么保暖")
- 这种情况可以选择穿长裤，长度可以盖住脚踝起到保暖效果。还可以尽量选择中长款袜子，不要穿船袜或者短袜，中长款袜子包裹着脚踝也可以保暖...
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![腕踝是指哪里]( "腕踝是指哪里")
- 腕踝是指手掌与小臂连结的地方，这里关节非常灵活，可以上下摆动，上下反转，书法需要这里灵活有力，舞蹈需要这里柔软灵活。...
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![怎么能瘦脚踝]( "怎么能瘦脚踝")
- 1.坐姿，背舒服地靠在枕头上，右脚屈膝，双手放置于右小腿两侧，预备。2.右脚抬起，两手拍打小腿，直到小腿发热。3.双脚伸直，脚尖向下压。4.脚掌外开勾脚、画圆。...
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![踝围怎么测量]( "踝围怎么测量")
- 测量方法：被测者两腿分开与肩同宽，两腿平均负担体重，测量者将皮尺在小腿踝关节上方最细部位，测量一周的围度即为踝围。踝围指被测者直立，测量踝骨中部的围长。直立，体重均匀分布在两腿上，皮尺在内跟上方约5厘米处测最细部位。...
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![怎么穿 护踝]( "怎么穿 护踝")
- 一，跟穿鞋一样带上护踝，拉紧鞋带，切记绑太紧，由于是非弹性，留下一定的余地和活动空间。二，抬起脚跟，把侧面的魔术带松开，通过脚底外侧向上拉，被固定在脚踝骨上方。三，同样另一侧的魔术大也松开，从脚底通过，向上拉紧，并固定在内侧脚踝骨上方。四、最后把的LOGO的魔术带横向压在踝骨上方...
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![赤裸裸怎么念]( "赤裸裸怎么念")
- chìluǒluǒ“赤”的基本含义为红色，比朱色稍暗的颜色，如赤血引申含义为真诚，忠诚，如赤诚空无所有，如赤手空拳。在日常使用中，“赤”也用作裸露，如赤脚（光脚）。裸，现代汉语规范一级字（常用字），普通话读音为luǒ，最早见于秦篆。六书中属于形声字。...
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![踝带和护踝哪个好用]( "踝带和护踝哪个好用")
- 护踝好用。护踝一般都是可以贴身佩戴的，对于穿在袜子里面还是袜子外面，没有特别的讲究，看个人的舒适程度而定。主要是还是护具套在关节上要能有绷紧的感觉。...
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![及踝靴搭配教程 2010踝靴图片]( "及踝靴搭配教程 2010踝靴图片")
- 秋冬季节，2010踝靴开始成为最炙手可热的单品，其实只要选对裤子，人人都可以穿出很好的及踝靴搭配风格。看看下面这些踝靴图片，你一定会爱上其中一款。看这一款秋冬季节靓丽踝靴图片，让你既能穿出好身材，也能极力展示你的好品味。这款镶金边的及踝靴搭配起来就非常惹眼，2010踝靴才...
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![怎么绑脚踝]( "怎么绑脚踝")
- 对于肩膀和脚踝，一般采用“8”字形包扎法，先在关节中部环形包扎2卷，绷带先绕至关节上方，再经屈侧绕到关节下方，过肢体背侧绕至肢体屈侧后再绕到关节上方，如此反复，呈“8”字连续在关节上下包扎，每卷与前一卷重叠2/3，最后在关节上方环形包扎2卷，胶布固定。从脚背到足弓开始绕一圈。2...
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![什么脚踝算好看]( "什么脚踝算好看")
- 脚踝细好看呀，特别是有两个挖斗的脚脖子，看起来特别性感，骨干，而且还闲的小腿修长，粗就显得很粗壮啦，俗称的小短腿，不显身材，不限身高，整体不纤细，而且吧还特别显得胖乎乎的，肉嘟嘟的，倒是挺可爱的可爱型和性感性的不同吧，各有各好，各有各爱。脚踝好看首先需要有一双大长腿。另外小腿要...
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![脚踝扭伤的处理过程 扭伤脚踝怎么处理]( "脚踝扭伤的处理过程 扭伤脚踝怎么处理")
- 很多人经常会扭伤脚踝，简单如崴了一下脚，只是有点轻微的疼痛，过一会就会好，也有严重点的需要就医的，那扭伤脚踝怎么处理为好呢？扭伤脚踝首先要进行伤势判断崴脚后先呆在原地不要动，把受伤的部位平放，不要使其受力，等剧痛缓解下来后，轻微扭动你受伤的部位，如果能动，说明你只是软组织受...
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![男生怎么练脚踝]( "男生怎么练脚踝")
- 连续提踵练习(抬脚跟)。踝关节在行走和运动员跑步时起着很重要的作用。踝关节力量不够，或者用力不当，容易受伤。因此，必加强踝关节力量练习。每天坚持练习若干次，分组练习。开始徒手练习，经过一段时间练习，可负重练习，练习时主意安全保护。...
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![长筒靴磨脚裸怎么办 长筒靴脚踝处皱褶怎么回事]( "长筒靴磨脚裸怎么办 长筒靴脚踝处皱褶怎么回事")
- 长筒靴是我们大家都很熟悉的一种靴子，通常在冬季的时候是最常穿的，而有些人在穿长筒靴的时候会发生皱褶的情况，那么长筒靴脚踝处皱褶？长筒靴脚踝处皱褶怎么回事人走路都会弯折脚踝部的，我们的皮肤还会拉伸与收缩，长筒靴穿着有皱褶是不可避免的，多与其材料有关系，我们可以用吹风机...
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![脚踝粗能穿yeezu380嘛]( "脚踝粗能穿yeezu380嘛")
- 脚踝粗能穿yeezu380。弹性最好的boost用给了yeezu380，我也感觉椰子好像更软一些。其次就是ub正代系列，穿着也是很舒服的。但是其他的ub穿起来就感觉平平，没有那种弹性。boost脚感更软，但是作为跑鞋，它有鞋侧禁锢，有点勒脚。椰子380谈不上舒服，只是外观比较潮。...
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![羊脚踝骨叫什么]( "羊脚踝骨叫什么")
- 答案是羊脚踝骨叫羊拐。羊拐在新疆叫做阿斯克。东北地区叫做“嘎拉哈”，是旧时代北方，尤其东北小女孩的玩具，是羊的膝盖骨，只是后腿有，共有四个面，以四个为一副，能提高人们的敏捷力。以小羊拐为上品这种骨头不仅在羊身上有，猪牛身上及野狍子身上也有。...
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![李宁护踝怎么绑]( "李宁护踝怎么绑")
- 1、跟穿鞋相同带上护踝，拉紧鞋带切忌绑太紧，由于对错弹性，留下必定的余地和活动空间2、抬起脚跟，把侧面的戏法带松开，经过脚底从外侧向上拉，并固定在脚踝骨上方3、相同另一侧的戏法带也松开，从脚底经过，向上拉紧，并固定在内侧脚踝骨上方4、最终，把有LOGO的戏法带横向压在踝骨上方，固...
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![怎样减脚踝]( "怎样减脚踝")
- 1.坐姿，背舒服地靠在枕头上，右脚屈膝，双手放置于右小腿两侧，预备。2.右脚抬起，两手拍打小腿，直到小腿发热。（约1-2分钟内连续拍打20-30次，换腿。拍打速度可以快一点，此目的为促进血液循环。）3.双脚伸直，脚尖向下压。4.脚掌外开勾脚、画圆。...
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![摸脚踝什么意思]( "摸脚踝什么意思")
- 你好，很高兴能够回答你的问题。脚踝是处于人体下半部分最低的位置，而要摸脚踝是要弯下腰去轻轻抚摸脚踝，在运动的过程中，摸脚踝也逐渐被纳入到一项轻运动中，也有左右摸脚踝的，是中小学生体操运动中的一个动作，被称之为弯腰运动。...
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![护踝单穿可以吗]( "护踝单穿可以吗")
- 可以护踝可以直接接触皮肤单穿的，佩戴护踝可以防止在较为激烈的运动中引起踝关节不同程度的扭伤，对腿部进行有效的保护。...
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![维动护踝怎么戴]( "维动护踝怎么戴")
- 把维动护踝从脚背到足弓开始绕一圈。绕过足踝。再绕到足背。翻过足背，再绕到足踝。绕回足踝，完成。佩戴护踝注意：缠绕不要太松或太紧，太松没有保护作用，太紧影响血液循。松紧度根据个人习惯运动时重新缠绕调节。比赛的时候最好不要穿，护踝只适合在踝部运动量大的时候戴或受伤的...
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