散步2小时走多少步

散步2小时大概走12000步。人们走路锻炼一般情况下都是散步状态，根据我多年走路锻炼的经验，按照我的步幅，每小时散步就是6000步的样子，每天大概也就是走两个多小时，早饭后半个小时，午饭后半个多小时，晚饭一个小时，一天下来就是12000步。

我记得曾经用秒表计算过自己走路的速度，我比较习惯的走路速度是每分钟138-139步，那么一小时走多少步，就是138✖60分钟=8280步，也就是每小时走大概8000多步，走两小时大概是16000步左右。

以散步的速度走上20分钟，才走了1000步。如果你散步2个小时，就走够了这6000步的基本运动量如果是加快速度走，拿出平时追汽车的速度，不用跑起来，就是快走，那么这样走1个小时，也能走够6000步