![盘点生活中最不起眼的6种长寿食物 饮食健康小常识]( "盘点生活中最不起眼的6种长寿食物 饮食健康小常识")
- 有健康即有希望，有希望即有一切。”想要健康长寿，平时饮食还得多注意，管住嘴，吃得合适，吃得营养。松子清肠、润肌肤珍珠般的松子，在传统御膳中运用广泛，向来被视为有滋补强身功效；松子丰富的油脂成份，不但可以帮助排便，还可以滋润皮肤。同时，松子是优质的油脂来源，含多元不饱和脂肪酸...
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![这些治疗风寒感冒咳嗽的食疗方法赶紧收了 风寒感冒怎么办]( "这些治疗风寒感冒咳嗽的食疗方法赶紧收了 风寒感冒怎么办")
- 每年到这个时候，身边就会有很多人开始咳嗽、咳痰、流鼻涕、打喷嚏的，有些是感冒、有些是哮喘、有些是气管炎，有些的鼻炎，还有的是季节性咳嗽。听的人难受，病的人更不舒服，如果你身边有这样的朋友，就把这篇文章发给他吧，一用一个准儿！风寒咳嗽——白萝卜蜂蜜主要表现：咳嗽声重、咽痒...
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![多道好吃的下饭菜做法 家常菜的做法大全]( "多道好吃的下饭菜做法 家常菜的做法大全")
- 今天我给大家带来的是家常菜的做法大全。喜欢做菜的朋友下面抓紧时间和我一起学习这些家常菜做法吧。家常菜的做法大全1排骨焖饭从小我就不爱吃肉，成家之后我开始吃肉，跟了我鲜森他总想方设法让我吃点肉，特别是怀孕时为了宝宝营养开始尝试吃排骨吃猪肉，从排斥到接受渐渐的我...
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![牛肉不仅好吃还很养生呢 牛肉的营养价值及功效]( "牛肉不仅好吃还很养生呢 牛肉的营养价值及功效")
- 牛肉是全世界人都爱吃的食品，中国人消费的肉类食品之一，仅次于猪肉，牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享有“肉中骄子”的美称。那牛肉的营养价值及功效都有什么呢？牛肉的营养价值牛肉富含肌氨酸牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强...
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![生蚝可以天天吃吗]( "生蚝可以天天吃吗")
- 生蚝是很多人都爱吃的，也是极具营养价值的额，那么生蚝可以天天吃吗？生蚝和鲍鱼哪个好吃？生蚝可以天天吃吗天然食物中，锌含量最高的为牡蛎。不过牡蛎含高胆固醇，也不宜天天食用，因此每天最好补充含锌的综合维他命或锌补充剂。虽然锌在身体的健康上扮演着极重要的角色，但每天摄取超...
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![你真的想不到会有这么多 小米的营养价值]( "你真的想不到会有这么多 小米的营养价值")
- 在今天，五谷杂粮中作为主食的无外乎大米与小麦，而其他的谷物只是三餐中的调剂。其实在古代，粟米也是主食的一种，并且是中药里的滋补品。小米的营养价值粟米也称为小米，因为其呈现金黄色又富有营养，故而又有食物黄金的说法。《本草纲目》中说小米：煮粥食益丹田，补虚损，开肠胃。为肾...
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![超简单又好吃的焖菜做法 焖菜的家常做法]( "超简单又好吃的焖菜做法 焖菜的家常做法")
- 今天我给大家带来的是几种焖菜的家常做法，喜欢吃焖菜的朋友下面抓紧时间和我一起学着做吧。焖菜的家常做法红烧肉焖饭食材：五花肉200g、土豆1个、洋葱1个、油适量、盐适量、酱油适量、淀粉适量、小葱适量做法：1)食材洗净。2)土豆切丁，洋葱切丁，五花肉切丁，打上淀粉。3)五花肉翻...
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![新鲜百合一次吃多少合适 新鲜百合的芯可以吃吗]( "新鲜百合一次吃多少合适 新鲜百合的芯可以吃吗")
- 新鲜百合是比较常见的一种食物，吃法做法也是十分的多，那么新鲜百合的芯可以吃吗？新鲜百合一次吃多少合适？新鲜百合的芯可以吃吗新鲜百合是非常好的药材，有清热解毒的功效，是夏季非常受欢迎的蔬菜。当然能吃，生长过程中都不挖芯的。每个东西生长在大自然都是有它的作用的，就像苹果...
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![几款好吃面食做法推荐 面食的做法大全家常]( "几款好吃面食做法推荐 面食的做法大全家常")
- 今天我给大家带来的是面食的做法大全家常，想吃的朋友下面抓紧时间和我一起学习做吧。面食的做法大全家常窝窝头原料：玉米面(黄)200克、小米面50克、泡打粉4克、白糖30克、水130克、炼乳1汤匙1.玉米面和小米面、泡打粉过筛拌匀，将白糖放入温水融化，分次倒入面粉中，再放入1勺炼...
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![多款下饭菜做法详细步骤 下饭菜的做法大全]( "多款下饭菜做法详细步骤 下饭菜的做法大全")
- 今天我给大家带来的是下饭菜的做法大全。想吃的朋友下面抓紧时间和我一起学习做吧。下饭菜的做法大全青椒青蒜炒猪肝用料：猪肝、青辣椒两个、蒜苗两根、大葱适量、生姜适量、花椒、盐半勺、干淀粉一勺、生抽一勺、醋半勺、料酒两勺、白胡椒粉半勺、白糖、味精做法：1、猪肝...
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![酸菜这样做好吃极了 酸菜的家常做法]( "酸菜这样做好吃极了 酸菜的家常做法")
- 今天我给大家带来的是几种酸菜的家常做法，喜欢吃酸菜的小伙伴下面抓紧时间不要错过这个学习的机会。酸菜的家常做法酸菜羊肉末材料酸菜300g/羊肉200g/植物油15茶勺盐1g/洋葱30g/胡椒粉1茶勺/鸡精2g酱油2茶勺/青椒3个/红尖椒3个步骤1.把洋葱切末，羊肉切末，把洋葱和羊肉末、胡...
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![这样做羊肉可口不腥膻 葱爆羊肉的做法窍门]( "这样做羊肉可口不腥膻 葱爆羊肉的做法窍门")
- 今天我给大家带来的是葱爆羊肉的做法窍门介绍，喜欢吃羊肉的朋友下面抓紧时间和我一起学习做吧。葱爆羊肉的做法窍门羊肉的膻味可能是很多朋友不喜欢羊肉的直接原因，其实在美食面前，有些事情是要忍的，就像吃羊肉这事儿。我觉着吧，羊肉还是带有一些膻味的好，羊肉有着极佳的细腻的...
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![榨菜吃了一片勿吞下去有事吗]( "榨菜吃了一片勿吞下去有事吗")
- 榨菜在腌菜中还是很受欢迎的，方便吃也方便带，速食必吃的一道菜，有些榨菜切的片比较大，如果不小心榨菜吃了一片勿吞下去后那就得快点促进消化排出来，如果不行的话，比较严重的话就需要去医院了。榨菜吃了一片勿吞下去有事吗不小心吃了包装袋。不知道大不大，如果不大的话，可以自己在...
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![远离心脏病 8种对心脏有益的好食物]( "远离心脏病 8种对心脏有益的好食物")
- 心脏是人体最重要的器官，一分钟都休息不得。注意饮食是预防心脏和动脉疾病的最有效方法。最重要的是，降低饮食中的全脂与饱和脂肪含量。下面八种食物对心脏有益。8种对心脏有益的好食物心脏是我们人体很重要的一个器官，平时一定要养成保养心脏的好习惯。那麽，吃什麽食物对心...
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![这些都是能大补的食物黄金搭档 食物搭配营养大全]( "这些都是能大补的食物黄金搭档 食物搭配营养大全")
- 食物中的营养成分难以记数，它们之间相互影响，如果两种食物搭配合理，不但味道好，还能促进营养成分的吸收，更好地发挥其抗病保健功效。下面就为大家推荐一些，一起吃能大补的食物黄金搭档！鸡肉&栗子补血养身，适于贫血之人鸡肉为造血疗虚之品，栗子重在健脾。栗子烧鸡不仅味道鲜美，...
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![最适合春分节气养生蔬菜 春分吃什么蔬菜好]( "最适合春分节气养生蔬菜 春分吃什么蔬菜好")
- 春分吃什么蔬菜好？今天我就给大家介绍多道适合春分节气养生蔬菜。下面和我一起来看看吧。春分吃什么蔬菜好？今天是春分，春分养生吃什么？春分是二十四节气之一，春分的到来预示真正进入春季了，那么春分吃什么养生呢？春分习俗吃春菜，时令蔬菜是养生首选。下面平原小微为您介绍六种最...
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![这几款家常菜好吃极了 简单好吃菜谱做法大全]( "这几款家常菜好吃极了 简单好吃菜谱做法大全")
- 今天我给大家带来的是简单好吃菜谱做法大全。喜欢做饭的朋友下面抓紧时间和我一起学习做吧。简单好吃菜谱做法大全葱油鸡腿用料：鸡腿1个，酱油适量，盐适量，食用油适量，香油适量，姜丝葱丝适量做法：1.鸡腿用盐和酱油腌制10分钟2.鸡身涂一层香油，放入瓷碗内封上保鲜膜3.入微波炉高火3...
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![吃南瓜需要去皮吗]( "吃南瓜需要去皮吗")
- 南瓜是我们餐桌上很常见的一种食物，吃南瓜需要去皮吗？不了解的话可以参考一下这篇介绍喔。吃南瓜需要去皮吗1、南瓜皮比较硬，不过是可以食用的，大家可自行选择是否需要去皮。如果要去皮的话，可以参考一些小技巧。比如说，将整颗南瓜放在锅子或盆子里，将煮沸的热水从上淋在南瓜上，...
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![药补不如食补，失眠、感冒、减肥、美白全靠它！ 春季养生宜养什么]( "药补不如食补，失眠、感冒、减肥、美白全靠它！ 春季养生宜养什么")
- 我们为了身体健康都舍得花高价买保健品，其实生活中就有很多天然药用来食疗哦~既美味又放心！白萝卜嫩肤清肠白萝卜中含有丰富的维生素A、维生素C等各种维生素，特别是维生素C的含量是根茎的4倍以上。维生素C能防止皮肤的老化，阻止黑色色斑的形成，保持皮肤的白嫩。除了维生素，白...
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![鲜毛肚和水发毛肚的区别]( "鲜毛肚和水发毛肚的区别")
- 毛肚就是牛百叶，是非常的好吃的，吃火锅的时候，毛肚是必点的，而且不同火锅店的毛肚也是有区别的，对于吃货们来说，对毛肚还是充满了好奇的，那么鲜毛肚和水发毛肚的区别有哪些？鲜毛肚和水发毛肚哪个价格贵？鲜毛肚和水发毛肚的区别鲜毛肚是由新鲜的毛肚冷冻而成的，这样毛肚能保存很长一...
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![让你健康不发愁 健康饮食小常识]( "让你健康不发愁 健康饮食小常识")
- 健康饮食小常识有哪些?我们都知道健康的饮食对我们的身体来讲是十分重要的，那你对于健康饮食的一些小常识都知道多少呢?下面为大家讲讲健康饮食的小常识，健康身体要靠吃哦!总会有人反复问，每天怎么吃才能保证营养。民以食为天，饮食营养，其实再怎么重复和强调都不过分。一匙蜂...
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![鸡翅怎么做美味又可口 鸡翅的家常做法]( "鸡翅怎么做美味又可口 鸡翅的家常做法")
- 今天我给大家带来的是多款美味的鸡翅的家常做法，想学的朋友下面抓紧时间和我一起看看吧。鸡翅的家常做法做法一材料：鸡翅、可乐、香菜、火麻油、姜、盐、蒜、生抽、辣椒做法：1、将材料准备好，鸡翅膀用生抽、盐、火麻油腌制30分钟左右。2、起锅倒入火麻油，倒入鸡翅，鸡翅煎汁变色...
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![多道好吃不腻家常菜做法 简单菜谱家常菜做法大全]( "多道好吃不腻家常菜做法 简单菜谱家常菜做法大全")
- 今天我给大家带来的是简单菜谱家常菜做法大全。感兴趣的朋友下面抓紧时间和我一起看看吧。简单菜谱家常菜做法大全苦瓜拌虾仁主料：苦瓜2根、鲜虾200克调料：大蒜3瓣、花椒20粒、料酒、白胡椒粉、盐、糖、米醋适量做法：1、鲜虾去头去皮，剥出虾仁，挑去虾线，用料酒和白胡椒粉腌制十...
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![这六种菇类多吃有益健康 吃菇类有什么好处]( "这六种菇类多吃有益健康 吃菇类有什么好处")
- 冬季，正是各种菌菇大量上市的时节，吃菇正当时，最重要的是，秋冬的菌菇养生最适合了，你还不抓紧时间吃吗？现在就跟着一起来看看，以下这六种菇类对人体带来的好处！记得提醒家人朋友，关心大家的健康喔！六种对人体有益的菇类1、香菇被称为「百菇之王」香菇含有一种特异的香味物质「腺嘌...
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- 今天我给大家介绍一些是春季对女性养生好的食物，感兴趣的小伙伴下面抓紧时间和我一起看看吧。春天女人吃什么养生？春天人们食欲大增，脾胃运化转旺，此时养生能更好地发挥出作用。女人养生，每天的早餐一定要吃好、吃对。今天，小健给大家推荐6种食物，可以帮助提亮肤色哦！1豆类铁质是...
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