夏天喝什麼茶清火潤腸 夏季養生

夏季是個很容易上火的季節，多和水是人們最常見的清火潤腸方式。同樣是喝不如喝一些養生茶，既清火潤腸又能養生，那麼夏季喝什麼茶清火潤腸呢？下面小編爲大家提供的幾款清火潤腸茶。

夏季養生：夏天喝什麼茶清火潤腸

柚子茶：潤腸清火

柚子茶在市面上市很普遍的茶，但是很多人不知道柚子茶也能清火潤肺。節日呆在暖和的屋子裏，不少人會出現上火的情況，如果油膩的食物吃多了，還會便祕，因此，最好每天喝點柚子茶，柚子茶偏涼性，能夠潤腸清火。對於糖尿病患者來說，節日飲食控制不好，容易造成血糖的波動，而柚子茶中有類胰島素的物質，能夠輔助降糖。

夏季養生：夏天喝什麼茶清火潤腸

大麥茶：健脾胃、解油膩

大麥中含有很豐富的蛋白質，大麥的用處也非常多，所以用大麥泡茶葉是很不錯的喲。過節聚會，大魚大肉，多多少少都會吃一些油膩的食物，很容易積食，此時就可以喝點大麥茶。大麥茶中含有澱粉酶，可以增加胃酸和胃蛋白酶，有幫助消化的作用，能夠消積食、健脾胃、解油膩。從中醫角度講，大麥茶性平和，很多人都可以喝，但大麥有回奶作用，哺乳期的女性不宜飲用。

夏季養生：夏天喝什麼茶清火潤腸

綠茶：清火利尿

綠色食品永遠是最健康，對人體健康最有利的，夏天多喝綠茶，可以清火利尿。醇香的綠茶好處很多，特別是清火利尿的作用，高血壓患者，聚會時高興的氣氛會讓血壓升高，因此，最好多喝點綠茶，利尿的綠茶能夠在一定程度上降低血壓。