輪滑夾刀訓練

1、壓外刃，住外壓刃慢慢滑行，刀尖儘量朝前。兩刀刀刃標準的角度大約5度，幾乎接近平行。刀刃不平行，一方面會導致重心不能側移，另一方面會導致內刃承接體重，也就是反支撐。

2、滑冰技術性比較強，而且要在寒冷的教學環境中進行，學生很難在短短的幾次課中理解和掌握速度滑冰的動作和技術。因此，對於初學者來說，在速度滑冰教學中掌握一定的合理的練習方法和手段，才能進一步提高學習效果，進而提高教學質量。

3、滑冰練習，不僅可以增強學生力量、速度、耐力、協調等基本素質，而且可以培養學生不怕吃苦、勇於戰勝困難的優秀品質。對於一個初學者，速滑有着強烈的吸引力，很想立即學會。但是由於速度滑冰技術複雜，初學者很難在短時間掌握技術動作，難免產生錯誤動作，對以後的技術動作的學習產生影響。每年教學實踐結果表明：技術動作掌握較慢，成績提高幅度較小，其大部分的原因，是初學者掌握的錯誤動作難以改正，從而影響了速滑課的教學效果。採用合理的教育方法和手段，使初學者較快地掌握正確地技術動作，爲今後技能的提高打下了良好的基礎。