輕食火鍋靠譜嗎

輕食火鍋的重點是簡單、適量、健康且均衡，剛開始在歐洲很流行，是指分量小且易吃飽的食物。然後發展成低熱量、低脂肪、低鹽低糖且含膳食纖維的營養食物。其主要特點是營養均衡且無負擔，用最簡單的食材替代大魚大肉，總的來說還是挺靠譜的哦