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- 維密天使超模一直都是時尚界最引人注目的風景線，而對於常年都要保持魔鬼身材的超模們，她們是用什麼方法來減肥塑身的呢？今天減肥達人就要爲大家獨家推薦維密天使的芭蕾舞蹈減肥方法，讓你瘦而有型擁有完美好身材！一、美型芭蕾腹部運動1、首先身體保持直立狀態，背部微微向後傾斜，...
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- 跳肚皮舞能減肚子嗎？肚皮舞是激烈中又帶有節制的動感舞蹈,看上去運動量不是很大，但肚皮舞減肥是真的哦。跳肚皮舞能減肚子嗎跳肚皮舞的時候，扭動腰腹部，搖擺臀部和胯部的時候，可以在緊實腹部肌肉的同時，燃燒體內大量多餘的脂肪，是減肚子有效的運動之一。跳肚皮舞減肚子效果好嗎...
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![打造纖細完美修長“筷子腿” 鄭多燕產後減肥瘦腿部瑜伽]( "打造纖細完美修長“筷子腿” 鄭多燕產後減肥瘦腿部瑜伽")
- 鄭多燕被譽爲“韓國辣媽”，自然是有道理的，鄭多燕目前都生育了兩個孩子了，但是身材依舊那麼火辣勁爆，小編教你鄭多燕產後減肥瘦腿部瑜伽，幫你打造纖細完美修長“筷子腿”。鄭多燕產後減肥瘦腿部瑜伽打造纖細完美修長“筷子腿”鄭多燕瘦腿法：站着站着瘦腿是最有效的減肥法，雙腿一...
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- 由於辦公室工作的女性越來越多，因此胖MM也越來越多。因爲無論從哪方面說，辦公室MM都是最缺乏運動的一類人羣。不過不用擔心，現在懶人也有減肥的懶招哦！就算是長時間坐着，也能瘦出好身材，不用節食，也不用大量的運動，就能輕輕鬆鬆瘦身。長期坐在電腦前造成下半身脂肪堆積對號入座：對...
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![白冰曬熱舞視頻，魅惑女人味忍不住多看兩眼，曾不被衆人識]( "白冰曬熱舞視頻，魅惑女人味忍不住多看兩眼，曾不被衆人識")
- 白冰畢業於西北政法大學，但她成爲了一名演員，於2005年踏入娛樂圈，2007年憑藉電影《愛情呼叫轉移》被更多的觀衆認識...白冰畢業於西北政法大學，但她成爲了一名演員，於2005年踏入娛樂圈，2007年憑藉電影《愛情呼叫轉移》被更多的觀衆認識。雖然很努力，但名氣不是很高，直到參加《乘...
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- 每天晚上睡前先做做瘦身減肥操，能有效健身，還能增強抵抗力，MM們何樂面不爲呢！即日起，裝好小編準備錦囊，開始你的夏日睡前減肥操之旅吧！STEP1左手放在頸後，左肘擡起，右臂向下伸展，向右屈體。記住每次在做一組動作的時候儘自己的最大努力多做一些，每次15-20次重複，其間可以略微休息一下...
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- 運動是減肥的最佳途徑，但是很多人會出現一些小誤區，導致減肥失敗，小編推薦運動減肥誤區與最快祕籍，教你如何快速進行瘦身運動，使你能夠更快更迅速的瘦下來。運動減肥誤區與最快祕籍如何快速進行瘦身運動運動誤區：不要覺得只要多運動了就能達到減肥的效果了，運動雖然是可以消耗掉...
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- 《青春有你3》有了前兩部的成就後，終於在歡呼聲中開播，引得網友一些歡呼。爲了彰顯節目氣氛，《青你3》Lisa熱舞讓現場...《青春有你3》有了前兩部的成就後，終於在歡呼聲中開播，引得網友一些歡呼。爲了彰顯節目氣氛，《青你3》Lisa熱舞讓現場瞬間燃爆，大家更是激動不已。在近兩年...
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- 柳巖歡喜冤家熱舞秀很是精彩，拉着宅男們大秀舞技，玩的很happy！柳巖勁爆熱舞真的可以減肥嗎？熱舞是一種很不錯的減肥宣泄方式，下面就和小編一起學學有趣的非洲舞，走進非洲微電腦減肥瘦身帶！柳巖歡喜冤家熱舞秀走進非洲微電腦減肥瘦身帶江蘇衛視大型婚姻幸福秀《歡喜冤家》迎“美...
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- 藍盈瑩一個在娛樂圈被埋沒的金子，因參加《乘風破浪的姐姐》被更多的網友認識。藍盈瑩天生好強，母親曾撕掉她的錄取通知書，因...藍盈瑩一個在娛樂圈被埋沒的金子，因參加《乘風破浪的姐姐》被更多的網友認識。藍盈瑩天生好強，母親曾撕掉她的錄取通知書，因爲她的堅持纔有了今天的...
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![有氧瘦身舞在時尚中塑性感 揭曉簡單又能減肥的舞蹈]( "有氧瘦身舞在時尚中塑性感 揭曉簡單又能減肥的舞蹈")
- 減肥並不一定要大汗淋漓，在優雅時尚的舞蹈中瘦身何嘗不是一種享受呢！聽過簡單又能減肥的舞蹈嗎？下面小編就來爲大家盤點對瘦身最有效的減肥有氧舞蹈，減肥有氧瘦身舞是當前最流行的減肥舞蹈，下面這5類有氧瘦身舞是時尚感十足的同時又能激發你減肥興趣的減肥方式，快來試試吧！揭曉...
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- 夏日夜長，晚飯過後出門走走即有效瘦身，也能緩解壓力。不要認爲街頭熱鬧的舞蹈行列中，只會給人歡笑。其實，這就是所謂的修身養性，俗話說的笑一笑十年少，加入這個行列，輕鬆減壓。您別小看這小小的幾步，它對我身心健康可是益處多多！跳舞能促進新陳代謝，增強身體的協調性和靈敏性，不知不...
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- 廣場舞跳起來，現在連大媽都知道跳舞減肥健身呢？如果你還沒有找到一種適合自己的減肥瘦身舞蹈就太OUT了，想要知道什麼舞蹈最減肥瘦身嗎？以下就爲大家盤點一下最減肥的舞蹈，讓你的好身材跳出來！肚皮舞瘦身部位：腰部、腹部減肥功效：肚皮舞是近年來非常流行的一種舞蹈，以拉丁風格的歌...
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- 回溯千年,東方文化源遠流長,東方舞蹈亦以其獨特的韻味傳遞着女性外柔內韌的力量。東方之“韻”,舞出女性態度回溯千年,東方文化源遠流長,東方舞蹈亦以其獨特的韻味傳遞着女性外柔內韌的力量。阿迪達斯於2021年8月全新推出專爲中國女性打造的舞限系列,將源自於傳統文化的...
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- 鄭多燕的減肥舞風靡全球，鄭多燕也成了很多胖人心目中的女神，今天鄭多燕就爲大家打來十分鐘的減肥舞教程，這也是懶人瘦腿最快的方法哦，每天堅持抽一點點時間來練習吧！1、吸氣雙手展開與肩部成一條直線，膝蓋與腳尖成“八”字型開啟，臀部儘量往下壓，與地面平行，膝蓋彎曲至90度，然後在...
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- 鋼管舞是一種全身得到鍛鍊的運動，但最主要的是腹肌、臀部和手臂肌肉的鍛鍊。比如在你圍着鋼管迴旋身體時，必須收緊腹部肌肉才能完成各種動作。鋼管舞作爲一種時尚的健身減肥運動，被越來越多時尚人士所喜愛，以上是近日舉行的首屆鋼管舞大賽現場圖片。...
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- 產後減肥是現在女人所關注的焦點，隨着年齡的問題，越來越多的MM們做了媽媽，可是做了媽媽後，想再恢復之前苗條的身材就很困難了哦，美國“年度女神”減肥辣媽曝產後減肥小妙招。美國“年度女神”減肥辣媽一年瘦106斤產後減肥小妙招一位著名的美國辣媽名叫克萊爾·奧爾索普，她的體...
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