![白鶴拳不傳之祕]( "白鶴拳不傳之祕")
- 白鶴拳的不傳之祕：因爲傳統拳法不太好學。福州鶴拳源於永春白鶴拳。白鶴拳由清代少林弟子方種的獨生女方七娘根據白鶴的生活習性，融合少林拳法所創。後來，方七娘嫁到永春，併成立白鶴門，白鶴拳改名爲永春白鶴拳。清朝中葉，白鶴門弟子來到福州，教授白鶴拳。當時，白鶴拳演化出飛鶴拳...
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![武術館教傳統拳還是教長拳]( "武術館教傳統拳還是教長拳")
- 大部分武術館都用教授長拳作爲習武啓蒙。在練習長拳過程中打好基礎後，纔會開始教授武術館中特色拳術和器械。真正學好中國武術需要一個漫長過程，打基礎是重要的一環。打好基礎後拳術的套路和實戰散手都是必須習練的，三年一小成、八年一中成、十年一大成。...
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![梁山梅花拳傳人名單]( "梁山梅花拳傳人名單")
- 梅花拳第八代宗師張從富將梅花拳大架改爲小架，成爲小架梅花拳開派祖師。有弟子九人，個個武藝高強，內外兼修。十代傳人王法勝，王河清，王文道。十一代傳人王榮貴。十二代傳人王山根傳山東梁山，陽谷，文安，運城等地，培育出許多文武雙全的弟子。十三代傳人李廷玉，李廷桂傳武強，獻縣，饒陽等...
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![楊式太極拳傳人排名]( "楊式太極拳傳人排名")
- 楊氏太極拳第一代傳人：楊式太極拳是由楊祿禪(1799—1872)創始，師從陳氏太極拳名師陳長興，傳友武禹襄兄弟三人，亦師亦友。楊露禪在陳長興所傳太極拳基礎上，經過刪減、增補，去掉髮力等難度動作，經過後人努力，演化爲現在流傳的楊式太極拳。楊氏太極第二代傳人：富周侯得山紀子修楊班侯...
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![大成拳傳承人]( "大成拳傳承人")
- 大成拳是王鄉齋在形意拳的基礎上，又融合鶴拳等拳種創造的，其早起爲意拳，現代還稱爲意拳，其意拳傳承人有數十人，其代表是姚宗勳，其三代四代弟子遍佈全國。後期改爲大成拳，學習人也是遍佈全國，其中分技擊和養生，很多人大多以站樁養生爲主要練習方法。是否準確請大家評議。...
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![太極拳傳承順序]( "太極拳傳承順序")
- 太極拳的傳承，在歷史上主要有南派和北派之分。張三丰--王宗--陳州同--張松溪，張松溪開創太極拳南派。張三丰--雲遊道人--王宗嶽--蔣發，蔣發開創太極拳北派。...
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![楊露禪爲什麼不傳陳式拳]( "楊露禪爲什麼不傳陳式拳")
- 楊露禪很懂得因材施教，他考慮到，教的多是王公貴族、八旗護衛和一些賢達名流。這些人生活奢靡，體質柔弱，根本吃不了練武的那份苦。所以他從強身保健的角度，對陳氏太極拳進行了改進。去掉了一些難度大的動作，改成了柔和易學的拳式，而這也就是楊氏太極拳最初的模樣。...
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![傳人 八極拳三大]( "傳人 八極拳三大")
- 01吳鍾。吳鍾傳藝同時，把幾十年所掌握的各種拳法、器械及氣功進行系統歸納、整理，採衆家之長，反覆提煉，融爲一體，集其大成，創立內外兼修，意形俱練，以“六開”“八招”和“一大”爲主體架構的八極拳體系，從而使八極拳得以廣泛傳播，代代相傳，興盛不衰，名揚海內外。八極拳傳人吳連枝，1947...
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![螳螂拳真正傳人]( "螳螂拳真正傳人")
- 螳螂拳真正的傳人是於海於海是武術圈裏面非常有權威的存在，並且還是正宗的螳螂拳繼承人，在於海小的時候就接觸中國武術了，並且一輩子都在想着怎麼將中國武術弘揚光大，將螳螂拳更好地繼承下去。...
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![陳式太極拳傳人名單]( "陳式太極拳傳人名單")
- 陳王廷——創始人陳所樂、陳汝信——第二代陳正如、陳恂如、陳申如——第三代陳敬柏、陳繼夏——第四代陳公兆、陳秉奇、陳秉壬、陳秉旺——第五代陳長興、陳有恆、陳有本——第六代...
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![跆拳道不用拳頭嗎]( "跆拳道不用拳頭嗎")
- 可以，在跆拳道競賽規則中視允許的。 1允許的身體部位擊打對手。須用正確緊握的拳頭的食指和中指的前部或腳踝關節以下的部位擊打對方。若三位裁判中的至少兩位對擊打進行了認定並記錄，則得分有效。 2擊打對手的得分部位，除了頭外，得分部位包括腹部及身體兩側，這三個部...
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![孫臏拳主要傳人]( "孫臏拳主要傳人")
- 孫臏拳，又因演練時多穿長袖衣，故亦稱“長袖拳”，相傳乃戰國軍事家孫臏所傳，但並無有關文字記載並且《孫臏拳譜》之文字絕不像遠古文字，故多認爲爲是後人僞託孫臏之名而創的在清末時間，山東有一武士楊明齋（楊二虎）得技，並於1918年至1938年青島國術館任職期間傳授，使孫臏拳在青島、濟...
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![郝家螳螂拳正宗傳人]( "郝家螳螂拳正宗傳人")
- 郝斌（又名賓）梅花太極螳螂拳第三代傳人，名善卿，字積臣，山東牟平縣人。（1906—1984），山東煙臺初家鎮廟後村人。...
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![張源俠心意拳不傳之祕]( "張源俠心意拳不傳之祕")
- 如下：一練形，先做到式正招圓，使身體協調，做到外三合，手與足合、肘與膝合、肩與胯合二練勁，在搖膀、活胯、踩步的過程中自然發力，做到心與意合三練氣，鍛鍊丹田力，做到意與氣合、氣與力合，內外相合，發出整力。練的過程中要注意快慢結合，在慢練中體會動作要領，在快練時體會發力...
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![詠春拳傳第一代誰]( "詠春拳傳第一代誰")
- 詠春拳第一代:是嚴詠春。詠春拳的起源有許多傳說和歷史版本。而發展至今的詠春拳實質上是經過歷代詠春先師逐步發展完善而成。雖然有許多人認爲詠春拳源自川滇邊區，流行於福建，而揚名於廣東佛山，但是由於文字資料的缺乏，有關詠春拳的歷史只在羣衆中口頭流傳。不是，詠春拳到葉...
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![傳統楊拳85式排名]( "傳統楊拳85式排名")
- 第一式預備勢第二式起勢第三式攬雀尾第四式單鞭第五式提手上勢第六式白鶴亮翅第七式左摟膝拗步第八式手揮琵琶第九式左右摟膝拗步第十式手揮琵琶第十一式左摟膝拗步第十二式進步搬攔捶第十三式如封似閉第十四式十字手第十五式抱虎歸山...
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![戴氏心意拳十大傳人]( "戴氏心意拳十大傳人")
- 首先是創始人姬際可，然後是馬學禮，戴龍邦，戴二閭。河北派形意拳創始人李洛能。車毅齋，郭雲深，尚雲祥，孫祿堂，王薌齋。其中個人感覺功夫最高應該是郭雲深。郭雲深獨創半步崩拳，憑藉這招打遍天下無敵手，後來與八卦掌創始人董海川切磋，合併形意拳和八卦掌爲一派。...
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![戴氏心意拳傳承順序]( "戴氏心意拳傳承順序")
- 戴氏心意拳第一代戴隆邦。第二代戴文良（長子）戴文勲（次子，武林人稱神拳戴二閭）第三代戴良棟。第四代戴魁戴宏勳。第五代段錫福嶽蘊忠高升楨等。第六代段天林段志善重立義霍永靂等八十餘人。...
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![八極拳歷代傳人排名]( "八極拳歷代傳人排名")
- 01吳鍾。吳鍾傳藝同時，把幾十年所掌握的各種拳法、器械及氣功進行系統歸納、整理，採衆家之長，反覆提煉，融爲一體，集其大成，創立內外兼修，意形俱練，以“六開”“八招”和“一大”爲主體架構的八極拳體系，從而使八極拳得以廣泛傳播，代代相傳，興盛不衰，名揚海內外。八極拳傳人吳連枝，1947...
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![洪拳歷代傳人]( "洪拳歷代傳人")
- 洪拳在中國歷史上的傳人有很多，流傳最廣的有：五枚師太——嚴詠春——樑博儔——黃華寶、樑二娣——梁贊——陳華順、樑碧、樑春、陳桂、樑奇、雷汝濟——吳仲素、何漢侶、葉問、陳汝錦——李小龍、樑挺、黃涥樑、葉準、葉正、徐尚田、黃良才、甄子丹、洪金寶、元彪、元華、...
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![食鶴拳爲什麼失傳]( "食鶴拳爲什麼失傳")
- 因爲傳統拳法不太好學。福州鶴拳源於永春白鶴拳。白鶴拳由清代少林弟子方種的獨生女方七娘根據白鶴的生活習性，融合少林拳法所創。後來，方七娘嫁到永春，併成立白鶴門，白鶴拳改名爲永春白鶴拳。清朝中葉，白鶴門弟子來到福州，教授白鶴拳。當時，白鶴拳演化出飛鶴拳法、鳴鶴拳法、宿...
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![通背拳不傳之祕]( "通背拳不傳之祕")
- 通背拳不傳的祕密：五行通背拳最講究“九柔（內）一剛（外）”的皮鞭勁，即內勁與外勁的演練與運用。通背大師修劍癡在拳譜中對內勁及外勁闡述道：剛柔之則，剛居其一，柔居其九，過剛則易折，用柔不可獨用柔，用剛不可獨用剛，用剛相兼用柔，用柔相兼用剛，剛柔相濟，剛中含柔，柔中含剛，柔進剛隨，剛退柔變而...
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![武式太極拳傳承脈絡]( "武式太極拳傳承脈絡")
-    武式太極拳由河北省永年人武禹襄（名河清，1825～1893）所創。    武禹襄，趙堡太極拳名家陳清平著名弟子之一，太極拳第八代傳人。   傳承脈絡：陳王廷—陳所樂—陳正如—陳爵—陳公兆—陳有本—陳清平—武禹襄。...
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![詠春拳祕傳樁功]( "詠春拳祕傳樁功")
- 詠春拳講究三關九節，是靠世俗裏少見的祕傳樁功達成。三關爲臂關，身關，腿關。“關”在此有通達之意，意爲過關，通達三關後纔有九節勁。九節爲指節，腕節、肘節、肩節、胸節、背節、胯節、膝節、足節。每一節都可以單獨發勁，要點在於鬆緊，也可以節節貫通，這便是所謂的寸勁。所以不止是...
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![傳統楊式太極拳拳架的呼吸]( "傳統楊式太極拳拳架的呼吸")
- 傳統楊氏太極拳拳架的呼吸一般不是刻意要求：開呼合吸。剛開始練拳要自然呼吸，隨着拳齡增長，功夫進步，可以逐漸順其自然的定式時呼，定式的過程吸。比如說起式：在開步的基礎上，雙手稍節領勁，個緩緩擡起時吸氣，雙臂擡到與肩同高之時，略有停頓，呼氣雙臂緩緩放下。...
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