​百香果和蘋果一起吃的好處 吃了百香果可以吃蘋果嗎

百香果，這個也是一種水果，可不是一般的好吃美味的，就是這樣的討人喜歡的，那麼吃了百香果可以吃蘋果嗎？吃了百香果吃蘋果有什麼好處？

吃了百香果可以吃蘋果嗎

吃百香果可以吃蘋果。

從食物的營養成分上來看，百香果富含有機酸、膳食纖維、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C以及鈉、鉀、鈣、鎂、磷、鐵、鋅等營養成分;蘋果富含蛋白質、碳水化合物、維生素、膳食纖維、胡蘿蔔素及鈣、鐵、鋅等多種成分，這兩種水果的成分之間不會產生不良反應，因此可以同時食用。

百香果和蘋果一起吃的好處

1、美容養顏

百香果和蘋果中含有豐富的維生素、膳食纖維、礦物質等成分，可以使皮膚紅潤有光澤，而且膳食纖維還能協助人體排出體內的廢物，減輕皮膚的暗沉無光的程度。

2、促進消化

百香果含膳食纖維，蘋果富含果膠，而果膠是一種水溶性的膳食纖維，所以蘋果和百香果同食可以促進腸道的蠕動，加快食物的消化及吸收，避免出現便祕的情況。

3、增進食慾

百香果和蘋果中的有機酸性物質豐富，能促進胃酸的分泌，進而增進食慾，改善食慾不振。

4、舒緩心情

百香果之所以稱為百香果，就是富含多種芳香物質，而蘋果也攜帶獨特的芳香，這些芳香物質能消除壓抑感，緩解抑鬱感、舒緩壓力，蘋果的香氣對人的心理影響最大，能明顯的消除內心壓抑感。

5、增強人體免疫力

百香果和蘋果的營養物質豐富，不僅能為人體補充營養，而且所含的維生素C能有增強人體免疫力，在一定程度上還能預防流行性感冒。