幹荷葉怎麼泡

荷葉就是生活在池塘裏面的一種食材，它的營養價值藥用價值都是非常高的，我們平常就可以用它來煮着吃，幹荷葉大概只需要煮10多分鐘就可以了，煮出來的荷葉水喝上去就特別的好喝，有一股清香味，而且在夏天喝了的話，就會覺得特別清涼的。

荷葉茶沖泡步驟

先將茶包放入杯中，然後加熱開水大約150毫升。150毫升大約相當於普通一次性紙杯的2/3杯。

最好在飯前2到1小時，因為這段時間喝荷葉茶，最利於吸收，因此效果會最好，並且不會影響正常飲食。腸胃也沒刺激。

加水量一定不能太多，否則就會衝得太淡，使荷葉茶失去減肥效果。