油炸豆腐乾熱量
- 心理
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1、油炸豆腐乾熱量在142大卡
2、做法步驟
1、 將豆腐乾切成約1釐米見方的小丁
2、 紅幹椒切碎
3、 花椒粒用油炸一下撈出,擀碎
4、 勺內加寬油燒熱,下入豆腐乾丁炸一下,撈出控油
5、 勺內留油40克,放入辣椒、花椒麪熗鍋
6、 倒入豆腐乾丁炒勻,撒入精鹽、味精炒勻出勺
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1、油炸豆腐乾熱量在142大卡
2、做法步驟
1、 將豆腐乾切成約1釐米見方的小丁
2、 紅幹椒切碎
3、 花椒粒用油炸一下撈出,擀碎
4、 勺內加寬油燒熱,下入豆腐乾丁炸一下,撈出控油
5、 勺內留油40克,放入辣椒、花椒麪熗鍋
6、 倒入豆腐乾丁炒勻,撒入精鹽、味精炒勻出勺