![以高營養高熱量為主 冬季產婦坐月子餐食譜大全]( "以高營養高熱量為主 冬季產婦坐月子餐食譜大全")
- 產後多虛多瘀，新媽媽們一定要注意調養，特別是在寒冷的冬季坐月子，飲食上要食生冷、寒涼的食物都以高營養高熱量為主，下面就為新媽媽們分享冬季產婦坐月子餐食譜大全！在寒冷的冬季做月子，媽媽們一定記住一點，就是要“禁寒涼”。坐月子，產婦應吃些營養高、熱量高且易消化的食物。同...
- 11134
![分享月子餐一週食譜 剖腹產產婦坐月子吃什麼好]( "分享月子餐一週食譜 剖腹產產婦坐月子吃什麼好")
- 剖腹產比順產恢復的時間要長，在生活上與飲食上都要特別的注意，飲食一定要以清淡為主，那剖腹產產婦坐月子吃什麼好呢？下面就為大家分享剖腹產坐月子食譜！剖腹產後一週以內的飲食應以清淡營養為主，米粥、雞蛋、麪條、鯽魚湯，這些都是剖腹產後一週內的最佳飲食，下面來看看小編為媽媽...
- 22343
![剖腹產排氣後可以吃什麼]( "剖腹產排氣後可以吃什麼")
- 大家都知道，剖腹產的媽媽要腸道通氣後才能正常飲食，那麼到底剖腹產排氣後可以吃什麼呢，剖腹產排氣後吃些什麼，下面跟隨小編一起來詳細瞭解瞭解吧~剖腹產排氣後可以吃什麼剖腹產排氣後，應先吃半流質食物1-2天，如稀粥、湯麪、餛飩等，然後再轉為軟質食物、固體食物。食物舉例如下：•...
- 29449
![產後恢復氣血又養顏 四款適合新媽媽的月子餐]( "產後恢復氣血又養顏 四款適合新媽媽的月子餐")
- 生產完的新媽媽們大失元氣，臉色晦暗還浮腫，這時需要準備幾款健康的月子餐來幫助她們恢復產後健康。四款適合新媽媽的月子餐產後恢復氣血又養顏紅棗菊花粥材料：紅棗50g、大米90g、菊花15g，做法：把三種材料放入鍋內，加水適量煮到粘稠狀即可食用。小編點評：大棗含有美容作用較強的...
- 10227
![產後第一餐不能喝雞湯 產後喝雞湯好嗎]( "產後第一餐不能喝雞湯 產後喝雞湯好嗎")
- 大家都知道雞湯是非常的食物，那麼產後喝雞湯好嗎，產後第一餐可以吃雞湯嗎，產後第一餐該怎麼吃呢，下面跟隨小編一起詳細瞭解瞭解吧~產後喝雞湯好嗎產後喝雞湯，這是中國的傳統習慣，但切記不能太早喝雞湯，因為雞湯較為油膩，最好等一週後再進補雞湯。產後媽媽的胃腸道功能還未恢復，不...
- 4930
![五個飲食原則要牢記 夏天坐月子吃什麼菜]( "五個飲食原則要牢記 夏天坐月子吃什麼菜")
- 產婦坐月子時要注意的事項非常多，飲食就是其中的一個重點，那麼到了炎熱的夏天，應該吃什麼菜好呢，夏天坐月子吃什麼菜？下面跟隨小編一起來詳細瞭解瞭解吧~夏天坐月子吃什麼菜之葉子菜1.芹菜芹菜能夠起到降血壓的作用，對高血壓的產婦來説是個好東西，另外芹菜是粗纖維的蔬菜，能夠促...
- 29331
![排惡露的月子餐]( "排惡露的月子餐")
- 今天我給大家帶來的是多種排惡露的月子餐做法，感興趣的朋友和我一起來看看吧。排惡露的月子餐大家都知道，排惡露是每個寶媽產後必經的階段。惡露排盡了，寶媽的身體恢復也就快了。不同的食材會有不同的功效，今天就來給月嫂姐妹推薦個幫寶媽排惡露的月子餐大全。二十三款菜式，換...
- 3838
![包括順產和剖腹產 產婦坐月子30天食譜]( "包括順產和剖腹產 產婦坐月子30天食譜")
- 產婦坐月子30天食譜，包括順產和剖腹產，最全的食譜都在這裏。產婦坐月子30天食譜月子餐30天食譜包括順產和剖腹產的，為產婦提供足夠的營養，月子期間的飲食很重要，坐月子是女人的第二次重造，一定要科學飲食為自己日後的健康提供更好的營養基礎。中國傳統歷來重視坐月子，大家堅信月...
- 31457
![推薦產後各階段的月子餐食譜 月子餐怎麼吃]( "推薦產後各階段的月子餐食譜 月子餐怎麼吃")
- 月子餐已經是歸屬於功能飲食的範疇，因為月子餐對產婦的幫助非常大，到底月子餐怎麼吃，小編推薦產後各階段的月子餐食譜，下面跟隨小編一起詳細瞭解瞭解吧~月子餐怎麼吃月子餐的功效應根據不同時間段產婦的生理特點、乳汁分泌和被哺乳的寶寶的身體情況來制定。比如：第一週以促進...
- 28279
![切忌吃冰鎮水果 夏天坐月子吃水果需要加熱嗎]( "切忌吃冰鎮水果 夏天坐月子吃水果需要加熱嗎")
- 女性是離不開水果的，尤其是在炎熱的夏天，但對於正在坐月子的女性朋友來説，是忌生冷食物的，那麼夏天坐月子吃水果需要加熱嗎，下面跟隨小編一起詳細瞭解瞭解吧~夏天坐月子吃水果需要加熱嗎夏天坐月子吃水果是不需要加熱的，因為夏天天氣比較熱，水果不可能有多涼，產婦可以直接吃，但不...
- 19284
![產婦可多喝這六款粥 月子喝什麼粥最好]( "產婦可多喝這六款粥 月子喝什麼粥最好")
- 許多媽媽坐月子期間沒有什麼食慾，這個時候粥類是最適合的，那麼到底月子喝什麼粥最好呢，小編介紹了以下六種粥，下面跟隨小編一起來詳細瞭解瞭解吧~月子喝什麼粥最好鵪鶉粥【材料】鵪鶉1只，粳米100克。【做法】1、鵪鶉殺死，去毛及內臟，洗淨切成小塊入鍋。2、加水適量煮至肉熟，再加...
- 16197
![5款簡單易做的美味粥 夏天坐月子營養食譜]( "5款簡單易做的美味粥 夏天坐月子營養食譜")
- 新媽媽在夏季坐月子是最痛苦的時期，日常起居、飲食方面都需要注意，由於天氣炎熱很多寶媽們食慾下降，這時喝一款美味可口的粥營養又解暑，下面就為大家分享夏天坐月子營養食譜美味粥的做法！雞肝粥功效：調養氣血+增強體力材料：大米90克，雞肝2副(約100克)，葱1根，姜2片調味料：鹽1小匙，醬油...
- 16242
![坐月子吃什麼好]( "坐月子吃什麼好")
- 坐月子期間萬事都要小心謹慎，尤其是月子餐是需要精心選擇的，那麼坐月子吃什麼好呢，小編針對月子裏媽媽的特點，整理了八種菜譜，絕對不能錯過哦，下面跟隨小編一起來詳細瞭解瞭解吧~坐月子吃豬腳姜好推薦理由：豬腳姜，廣東產婦坐月子時必吃的傳統滋補美食。它具有健脾胃、補氣血、通...
- 25082
![這五種蔬菜不能少 坐月子吃什麼蔬菜好]( "這五種蔬菜不能少 坐月子吃什麼蔬菜好")
- 坐月子期間蔬菜也是不能少的，能攝入身體需要的維生素、纖維素，那麼坐月子吃什麼蔬菜好，小編列舉了五種蔬菜，下面跟隨小編一起詳細瞭解瞭解吧~坐月子吃什麼蔬菜好：蓮藕理由：蓮藕中含有大量的澱粉、維生素和礦物質，營養豐富，清淡爽口，是祛淤生新的佳蔬良藥，能夠健脾益胃，潤躁養陰，行血...
- 13365
![這才是坐月子的正確方式 坐月子注意事項]( "這才是坐月子的正確方式 坐月子注意事項")
- 今天我給大家帶來的是一些坐月子注意事項，下面女性朋友下面抓緊時間和我一起來看看吧。坐月子注意事項傳統觀念裏，女人生完孩子必須坐月子，整天躺在牀上一動不動的，吃各種營養品，加上缺乏運動，導致很多新媽媽產後肥胖嚴重。今天小編就來揭開坐月子的錯誤觀念！1坐月子能不能洗澡...
- 5562
![7款暖身月子餐做法詳解 冬季月子餐食譜大全]( "7款暖身月子餐做法詳解 冬季月子餐食譜大全")
- 今天我給大家帶來的是冬季月子餐食譜大全，感興趣的小夥伴下面抓緊時間和我一起學習下這些食譜吧。冬季月子餐食譜大全又到了天寒地凍的冬季，怕冷的產婦是不是正在發愁呢？產婦由於產後身體虛弱，會更容易感到寒冷，因此在冬季坐月子的產婦要格外注意保暖，以免身體受寒落下“月子病...
- 21660
![媽媽可嘗試這四種湯 產後第一週喝什麼湯]( "媽媽可嘗試這四種湯 產後第一週喝什麼湯")
- 媽媽分娩後身體比較虛弱，也不能貿然進食，這時喝湯是很好的選擇，那麼到底產後第一週喝什麼湯呢，小編推薦了四種湯譜，下面跟隨小編一起來詳細瞭解瞭解吧~產後第一週喝什麼湯產後喝湯是非常好的，因為湯品味道鮮美，且容易吸收還可以促進乳汁分泌。產後初期的飲食以清淡為主，而且第一...
- 17595
![夏天坐月子吃什麼好 小S月子餐食譜大公開]( "夏天坐月子吃什麼好 小S月子餐食譜大公開")
- 產後的飲食是個重要的環境，可以幫助新媽媽的身體恢復，還能讓媽媽乳水充足，下面帶來小S月子餐食譜，分享夏天坐月子吃什麼好，一起來看看吧！一、生化湯準備材料：當歸40克，川芎30克，桃仁（去心）25克，烤老薑（乾薑）25克，灸草（蜜甘草）25克，月子米酒水1050毫升做法：艾佳人月子米酒水700毫升，加入配料包...
- 26870
![女人產後吃什麼補氣血]( "女人產後吃什麼補氣血")
- 女人產後吃什麼補氣血，這九道月子餐一定要收藏，各位新媽媽都快看過來吧。女人產後吃什麼補氣血女性經過“十月懷胎，一朝分娩”，多少都有些身子發虛，氣血不足的症狀，表現出面色萎黃、發枯、頭暈、乏力、精神倦怠等。此時，月嫂姐妹可以多為產婦煲一些補氣血的湯。1.羊肉黨蔘枸杞湯...
- 27387
![月子餐調理食譜推薦]( "月子餐調理食譜推薦")
- 今天我給大家推薦幾款月子餐調理食譜，坐月子的朋友下面抓緊時間和我一起看看吧。月子餐調理食譜推薦不論是自然分娩還是剖腹產，新媽媽在產後的最初肌肉裏都會感覺身體虛弱、胃口較差。如果這是勉強吃下重有你的食物，只會讓胃口更加減退。所以，在這一階段"利水消腫，使惡露排淨...
- 17686
![這九道月子餐一定要收藏 女人產後吃什麼補氣血]( "這九道月子餐一定要收藏 女人產後吃什麼補氣血")
- 女人產後吃什麼補氣血，這九道月子餐一定要收藏，各位新媽媽都快看過來吧。女人產後吃什麼補氣血女性經過“十月懷胎，一朝分娩”，多少都有些身子發虛，氣血不足的症狀，表現出面色萎黃、發枯、頭暈、乏力、精神倦怠等。此時，月嫂姐妹可以多為產婦煲一些補氣血的湯。1.羊肉黨蔘枸杞湯...
- 29256
![坐月子吃公雞好還是母雞好]( "坐月子吃公雞好還是母雞好")
- 坐月子期間的飲食是非常有講究，若是馬虎對待，很容易影響媽媽和寶寶的健康，月子期常見的補品就是雞湯了，那麼坐月子吃公雞好還是母雞好呢，兩者帶來的功效截然不同呢，下面跟隨小編一起來詳細瞭解瞭解吧~坐月子期間下奶應吃公雞產婦分娩後血中雌、孕激素濃度降低，這有利於催乳素髮...
- 14275
![坐月子飲食就該這樣吃 月子餐調理食譜推薦]( "坐月子飲食就該這樣吃 月子餐調理食譜推薦")
- 今天我給大家推薦幾款月子餐調理食譜，坐月子的朋友下面抓緊時間和我一起看看吧。月子餐調理食譜推薦不論是自然分娩還是剖腹產，新媽媽在產後的最初肌肉裏都會感覺身體虛弱、胃口較差。如果這是勉強吃下重有你的食物，只會讓胃口更加減退。所以，在這一階段"利水消腫，使惡露排淨...
- 18861
![這十款水果可以放心吃 夏天坐月子吃什麼水果]( "這十款水果可以放心吃 夏天坐月子吃什麼水果")
- 夏天吃水果是解暑的一個好方法，但若是在坐月子期間，還能愉快的吃水果嗎，到底夏天坐月子吃什麼水果呢，下面跟隨小編一起來詳細瞭解瞭解吧~夏天坐月子吃什麼水果常見温熱水果：荔枝、桃、龍眼、櫻桃、椰子、榴蓮、杏等。常見温性水果：山楂、櫻桃、石榴、荔枝、青果、木瓜、白果等...
- 26493
![月子餐有哪些營養要求 坐月子要多吃些什麼]( "月子餐有哪些營養要求 坐月子要多吃些什麼")
- 坐月子要多吃些什麼，月子餐有哪些營養要求，常用的月子餐你又知道嗎。坐月子要多吃些什麼|月子餐隨着人們生活水平和教育程度的提高，育齡婦女產後保健的知識也逐漸深入人心。很多產後媽媽都深知，產後坐月子的重要性，特別是月子餐的合理搭配可以幫助產婦儘快恢復身體。那麼，月子...
- 14611
柔美女性網
