意式風乾火腿片怎麼加熱
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意式風乾火腿用小火加熱慢火烤制來進行加熱。
總的來説,食物加熱方法的優先順序是:蒸、煮、炒、烤、炸。最簡單温柔的加熱方法是最健康安全的。嚴格來説,最佳的食物加熱方法能夠保留最多營養,併產生最低血糖指數和最少氧化。這是基於完整的露卡素理念,即“低碳糖,高營養,抗糖化,抗氧化”。
意大利人尤其喜歡把豬的整條後腿,用鹽醃過以後再吊掛起來,通過自然風乾,而成為所謂的風乾火腿。
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