健腹輪好處姿勢 心理 關注:1.53W次 健腹輪站姿的效果比跪姿的效果要好,兩種姿勢適合的人羣不一樣:健腹輪站姿,訓練的肌肉部位更多,對力量的要求也更高,達到的鍛鍊效果也更好,但適合有一定健身基礎的人使用。跪姿健腹輪相對站姿更加簡單易做,適合剛剛開始健身的新人使用。 標籤: 健腹輪 姿勢 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://rmnxw.com/zh-mo/lvse/xinli/wmjm11.html