陳式太極拳搬攔捶的發勁

1．右轉握拳，上體微左轉，右勾變掌，外旋轉腕左手內旋隨轉體向左微擺。接着重心右移．上體右移：隨轉體兩掌變拳同時向下、向右微內旋，向右外旋劃弧擺至右胯旁，拳心斜相對，拳眼斜向後。目視兩拳之間。

2．左轉橫擊，重心微左移，兩腿屈膝半蹲同時上體急促左轉。隨之左拳外旋，右拳內旋，兩拳經胸前向左．以拳眼為力點橫擊抖發，左拳心向上，右拳心向下。目視左拳。

3．劃弧翻拳，身體重心微左移，上體左轉。同時兩拳向前、向左劃弧，左拳內旋，右拳外旋翻轉，使左拳心向下，右拳心向上，拳眼向右。目視兩拳之間。

4．右轉橫擊，身體重心右移成右偏馬步。同時上體急促右轉，帶動兩拳屈臂經胸前向右，以拳眼為力點橫擊抖發，左拳心向下．右拳心向上。目視右拳。

搬攔捶的發勁和撇身捶不同，撇身捶是甩拳，而搬攔捶有既有扳倒阻攔的勁，又有砸的意思，所以發力點在手腕和手背四指根骨處。