![能量膠跑3000米有用嗎]( "能量膠跑3000米有用嗎")
- 能量膠跑3000米有用。它不但可以保持我們的健康狀態，同時也可以提升我們的運動表現。特別是針對於馬拉松這樣的運動項目，更加需要額外的能量補充劑來幫助跑者提升耐力。...
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![能量膠跑800米有用嗎]( "能量膠跑800米有用嗎")
- 有用，能量膠是美國品牌的一種專對補充能量的一種可以吃的膠狀液體，對於長跑的人來説是很有作用的，這就要看你訓練的水平了，長跑能力強的人，一般30公里以內不用補充能量，但是有些人跑個半馬都要花很長的時間那就要補充能量了，能量膠主要是在大運動量後感覺運動能量不夠時才補充的...
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![為什麼蛋白膠跑到一半跑不動了]( "為什麼蛋白膠跑到一半跑不動了")
- 上樣緩衝液連成一線沒關係，一般上樣緩衝液的條帶要比蛋白的寬，你轉完膜染一下蛋白看看線稍許不平也沒關係，跑10分鐘蛋白還在濃縮膠，到分離膠會逐漸平整的。下次檢查一下上樣孔下面是否平整，如果歪的話跑出來條帶也會歪。...
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![跑步機坡度2和塑膠跑道一樣]( "跑步機坡度2和塑膠跑道一樣")
- （1）一般來説，坡度2左右和塑膠跑道一樣。（2）如果想鍛鍊跑坡能力，想強化肌肉，則需要再增加坡度。（3）跑步機上的弊端1：容易往上跳。只要往上跳的高，跳的時間長，就可以達到更快的速度。因為你跳起來的時候，履帶在往後轉的。（4）跑步機上的弊端2：容易步幅過大。傷痛往往跟步幅過大有關。（5）跑越野...
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![橡膠跑道競速跑鞋怎洗]( "橡膠跑道競速跑鞋怎洗")
- 第一步，刷鞋底。首先要用毛刷刷最髒的地方，就是鞋底。用硬的毛刷用力刷球鞋的鞋底，在毛刷上刷上肥皂或者洗衣粉，把髒物都刷乾淨。如果鞋底紋裏有石頭或者沙子，請用小螺絲刀扣出來後，把紋理內也刷乾淨。第二步，刷鞋內部。鞋子的內部是最容易忘記刷的，其實運動鞋內部很容易積聚汗漬...
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![適合3000米塑膠跑道跑步的鞋]( "適合3000米塑膠跑道跑步的鞋")
- 推薦ASICS亞瑟士GEL-GALAXY8跑鞋。這款鞋是亞瑟士新一代入門緩衝跑鞋，後跟GEL系統減輕地面對腳部的衝擊力，適合各類消費者慢跑或低強度訓練。在保持橡膠同等輕量性與抓地的同時，發揮約2倍耐磨性的外地材料，泡棉式的在緩衝性方面也很優越。...
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![碳渣跑道和塑膠跑道的區別]( "碳渣跑道和塑膠跑道的區別")
- 區別：一、揚塵多少不同。碳渣跑道有揚塵，尤其大風情況下揚塵更多塑膠跑道幾乎沒有揚塵。二、彈性均勻度不同。碳渣跑道彈性均勻度不等，尤其在被雨水沖刷後更甚塑膠跑道彈性均勻度較好，除非地基起變化，彈性一般不變。三、維護保養不同。碳渣跑道經運動踩踏、日曬、雨衝、風吹，碳...
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![跑步道和塑膠跑道的區別]( "跑步道和塑膠跑道的區別")
-   作為一個有5年跑步經驗的跑者，我跑步時對各種地面有自己的體會。  先説跑步道，我理解的跑步道就是路邊那種紅色或藍色的小路。尤其是那種沿河修建的跑步道，更是讓人看了賞心悦目，但實際跑步的感受並不好。一是不平整，不用多解釋，畢竟不是專用跑道。二是很硬，...
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![塑膠跑道有水滑嗎]( "塑膠跑道有水滑嗎")
- 塑膠跑道有水還是很滑的。有水的時候，塑膠跑道還是很滑的。特別是短跑跑的速度很快的時候，拐彎兒的時候還是很容易滑的。我在訓練蛇心跑的時候，塑膠沒水的時候都都容易劃到，何況是沒有，何況是在有水的時候。所以説在有水的情況下，塑膠跑道是不能開展短距離。快速跑的。但是長跑...
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![塑膠跑道有多粘]( "塑膠跑道有多粘")
- 塑膠跑道只要鋪設的材料過硬，在保證施工質量的前題下，無論嚴寒酷暑，日曬雨淋，一般不會粘的。當然劣質塑膠就不在其內。...
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![如何讓跑步鞋開膠]( "如何讓跑步鞋開膠")
- 要把運動鞋子弄開膠，這方法很多，最簡單的方法莫過於你把需要弄開膠的鞋子，長時間的浸泡在水中，尤其是温熱水中，在這種情形下慢慢軟化繼而就開膠了，有一種方法就是你拿鉗子夾住鞋底，用另一把鉗子夾住鞋面，用力強行拉開這樣鞋子也弄開膠瞭如何讓跑步鞋開膠泡在100攝氏度左右的開水...
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![dna跑膠有毒嗎]( "dna跑膠有毒嗎")
- DNA電泳凝膠是有毒的，因此從事相關工作的人羣應該注意做好防護。實驗室中的這種核酸染料（主要通過靜電作用吸附於核酸表面，在紫外燈下呈現綠色熒光，其毒性遠低於EB染液）對人體也會有一定的傷害，不過你只要不是直接接觸的話，一般來説問題不大，另外具有揮發性的物質，一般建議在通風...
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![tempo跑鞋開膠用什麼膠水好]( "tempo跑鞋開膠用什麼膠水好")
- 推薦用慢幹型502、補鞋膠、綠蓋藍蓋、白蓋膠水。很多人都會遇到鞋子開膠這個問題，可以用膠水，用膠水的時候注意膠水粘合度和膠水乾是都存在過硬情況。其實鞋子脱線、開膠是可以補救的，那就是需要合適的膠水修補。慢幹型502膠水，不知道多少人用過，這個膠水不像502.因為它不會一...
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![跑鞋有溢膠正常嗎]( "跑鞋有溢膠正常嗎")
- 正常。跑鞋溢膠不是質量問題。溢膠並不會對鞋子造成其他的影響，只是由於溢膠的存着，球鞋的美觀性會大打折扣因為溢膠嚴重的影響了球鞋的美觀性，所以工廠還會使用一種：去膠劑。在有大量溢膠存在的地方，在使用去膠劑塗抹一次，將溢膠拭去。不正常的。你買到的是假冒偽劣產品，如果是...
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![壓膠機跑着跑着停了怎麼回事]( "壓膠機跑着跑着停了怎麼回事")
- 膠閥滴漏此種情形經常發生予膠閥關閉以後。95%的此種情形是因為使用的針頭口徑太小所致，太小的針頭會影響液體的流動造成背壓，結果導致膠閥關畢後不久形成滴漏的現象。過小的針頭也會影響膠閥開始使用時的排氣泡動作只要更換較大的針頭即可解決這種問題。錐形斜式針頭產生...
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![橡膠跑道保質期]( "橡膠跑道保質期")
-    塑膠跑道沒有保質期。塑膠跑道美觀耐用，若能夠經常維護保養，將會大大延長其使用壽命。  日常使用維護中應注意以下幾點： 1、塑膠跑道鋪設竣工後，需要保養7－10天后才能使用。  2、塑膠跑道在具備一定排水設施的條件下，適應全天候使用，塑膠跑...
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![飛馬跑鞋開膠了用什麼膠水]( "飛馬跑鞋開膠了用什麼膠水")
- 用502膠水。第一步：清潔通過打磨、清掃，確保貼合面無殘膠、無塵灰、無油污。第二步：塗膠風乾雙面均勻塗膠，保持裂口敞開，讓膠水風乾3-5分鐘。第三步：加熱、壓合保持兩面分開，用吹風機加熱10到15秒（不要超過65°）即可將兩面貼合（可用鬆緊帶固定），並施壓片刻，靜置12小時以上即可...
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![跑鞋的緩震膠好嗎]( "跑鞋的緩震膠好嗎")
- 跑鞋的緩震膠好。鞋底緩震膠是一種硅膠材料。其緩震功能的實現是基於硅膠自身的彈性。而氣墊是靠氣體的流動性來緩衝的。緩震膠都是運動鞋應用的科技。飛線是利用鞋面上一種彈性很好的線來使鞋面貼合。扭轉系統是阿迪達斯的科技，典型是麥迪3，它能使鞋底穩定，運動時不易大角...
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![乳膠漆業務怎麼跑]( "乳膠漆業務怎麼跑")
- 一般做業務員最重口才，積累人脈，要有優秀的服務態度。多去建材市場和其他品牌的油漆店老闆或者店員多聊聊！不要當成跑業務，從他們那你可以瞭解這個市場，學習到很多東西！時間長了你就會跑了！做業務不要老想着自己是做業務的！心態放平，讓自己覺得沒什麼大不了的！如果是做終端你就多摸...
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![為什麼塑膠跑道比煤渣跑道慢]( "為什麼塑膠跑道比煤渣跑道慢")
- 塑膠跑道有緩衝的影響。塑膠跑道目前在田徑場上得到廣泛應用，因有緩衝作用，可以減輕膝關節衝去力，減輕其損傷。跑步有一項有益的體育活動，但在比賽時，是一項比速度的運動，由於塑膠有緩衝作用，所以也造成了每步都有延時的情況，所以比煤渣跑道慢一些。...
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![塑膠跑道含膠量10和20的區別]( "塑膠跑道含膠量10和20的區別")
- 區別:跑道軟硬程度不同。含膠越高跑道越軟，越舒適，反之相反。這裏10和20指的是跑道含膠比例:10%和20%。肯定是20%的含膠量比較好一點，因為含膠量比較高的話，那麼跑道相對來説就比較軟一點，用起來更加舒服。...
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![塑膠跑道施工方法]( "塑膠跑道施工方法")
- 1、清掃場地、整修地面在鋪設跑道前需得將需要施工的地面進行整體的清理，清理完畢後，找平基層進行基面打磨、修補，對基礎實行地毯式檢查。再將表面粗糙、凸起或凹陷部分進行打磨修平後用5%-8%稀鹽酸對基面進行潑灑，後用清水沖洗乾淨，完全乾燥後，方可鋪設塑膠底膠。2、上防水底...
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![塑膠跑道跑步和公路跑的區別]( "塑膠跑道跑步和公路跑的區別")
- 感覺不一樣。塑膠跑道的路面材質有彈性，跑起來不傷身體，對腳底板還有保護作用，特別是長距離跑步，對膝關節更有益處而公路跑就不一樣，公路的材質一般都是水泥做成的，路面比較硬，時間長了，對膝關節有傷害。因此，我們最好在塑膠跑道上進行跑步。為什麼塑膠跑道跑步比馬路跑步輕鬆這麼...
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![跑膠一般跑多久]( "跑膠一般跑多久")
- 泡椒一般跑多久一班的跑焦都跑到四五個小時左右吧，正常的話，跑膠啊，就是嗯，我們在馬路上跑的那種膠鬼的馬路啊啊噗教的那種跑步路程啊膠布我們的小區門外就有很多呀泡椒的一般一個半小時。正常10%的sds-page，濃縮膠跑20分鐘，分離膠跑一個小時左右即可。具體時間當然要看你想要...
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![特步160×30適合跑橡膠跑道嗎]( "特步160×30適合跑橡膠跑道嗎")
- 適合，特步160x30非常適合跑操場。特步160X30的中底泡棉厚度相當誇張，鞋底後掌高度達到了34mm，前掌高度31mm，前後長掌的落差僅3mm，前後掌的低落差充分保證了前後腳在落地時的穩定性，同時能減少足弓在落地過程中的能量損耗，給予足部充分的舒適感。非常適合。特步160x30鞋面上，採用...
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