![學陳式太極拳二路60歲可以學嗎]( "學陳式太極拳二路60歲可以學嗎")
- 可以學，但是有前提條件。陳式太極拳二路剛猛的動作較多，類似於外家拳。60歲的人在身體條件上已經不能像30歲的人那樣了，所以，一些跳躍性的動作、發力性的動作不能太勉強自己。另外，如果患有心腦血管疾病，則練習時不可過於用力，以免發生意外。當年陳式太極拳宗師陳發科的小兒子陳...
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![陳皮陳化的科學原理]( "陳皮陳化的科學原理")
- 新會陳皮越老越貴、越陳越貴、越陳越香，從新皮到老皮的過程需要經過數年時間的轉變，就如同育兒般：“從出生到走路到説話到幼兒園到上小學....”，這麼一個長時間的轉化轉變過程，我們把他稱作為“陳化”“陳”是久的意思，時間久了就陳，陳則久，久則醇！...
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![陳式太極38式口令]( "陳式太極38式口令")
- 1、預備起式2、金剛搗碓3、懶扎衣4、六封四閉5、單鞭6、左右搬攔肘7、護心捶8、攔手9、拗步斜行10、煞腰壓肘拳11、井攬直入12、風掃梅花13、金剛搗碓14、披身捶15、撇身捶16、斬手17、翻花舞袖18、掩手肱捶19、飛步拗鸞肘20、運手21、高探馬22、雲手23、高探馬24、連珠...
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![陳式太極拳74式閃通背分解教學]( "陳式太極拳74式閃通背分解教學")
- 1．接上式，身體微向左轉，重心在左腿不變，身體下沉：同時，兩掌雙順纏向左膝上方摟膝，兩掌心相對向裏斜一上方，兩掌指尖向前，左手在前右手在後。目視左膝前方。2、上式不停，身體向右轉，重心仍在左不變：同時，兩掌左順右逆纏，向右平捋，與肩同高、同寬，左掌心斜上方，右掌心朝外斜下方，兩掌指尖向左...
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![陳學冬大學同學是誰]( "陳學冬大學同學是誰")
- 1、陳學冬大學同學是熊梓淇2、熊梓淇，曾用名熊浩，1992年6月6日出生於遼寧省鐵嶺市。中國內地影視男演員、流行樂歌手，畢業於上海音樂學院音樂劇系。3、2013年，擔任東方衞視選秀娛樂節目《中國夢之聲》全國總決賽的和音工作。2014年，出演個人首部電視劇《老爸太囧》，從而正式以...
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![陳正雷陳式單劍49式教學口訣]( "陳正雷陳式單劍49式教學口訣")
- 起勢、丁步點劍、回身點劍、僕步橫掃、右左平帶、分腳領劍、叉步反撩、馬步雲抱、丁步截劍、翻身崩劍、弓步下刺、獨立上刺、僕步穿劍、蹬腳前刺跳步平刺、轉身平刺、穿劍行步。還有行步扣劍、弓步下刺，騰空跳刺，馬步藏劍，回身反刺，獨立上刺1、起勢 2、朝陽劍 3、仙...
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![陳式三十五式拳譜]( "陳式三十五式拳譜")
- 預備式1、太極起勢 2、金剛搗碓3、懶扎衣 4、上步掩手紅拳5、雙推手 6、肘底拳7、倒卷紅 8、白鶴亮翅 9、斜行 10、閃通背 11、掩手紅拳 12、六封四閉 13、單鞭 14、雲手 15、高探馬16、左右擦腳 17、護心拳 18、旋...
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![陳式太極劍58式劍譜]( "陳式太極劍58式劍譜")
- 陳式太極劍五十八式劍譜如下起勢2、金剛搗碓3、攬擦衣4、六封四閉5、單鞭6、金剛搗碓7、白鶴亮翅8、斜行9、摟膝10、拗步11、斜行12、摟膝13、拗步14、掩手弘拳15、金剛搗碓16、撇身拳17、青龍出水18、雙推掌19、肘底看拳20、倒卷肱...
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![陳虹伊大學學歷]( "陳虹伊大學學歷")
- 陳虹伊的大學學歷是北京體育大學的在讀學生。陳虹伊是中國花樣滑冰國家隊的一名女子單人滑運動員，她身材修長，長相清純甜美，在冰面上氣質卓然，並且具備一定的跳躍能力，深受廣大冰迷的喜愛。陳虹伊現在就讀於北京體育大學，此前她一直為參加北京冬奧會做準備，但在隊內選拔賽中遺憾...
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![陳式太極拳步法的轉換教學]( "陳式太極拳步法的轉換教學")
- 陳式太極拳步法的轉換按四步分解動作進行練習，簡單概括四個字，即移、坐、收、開：第一步：移，即按背絲扣“一擰、二蹬、三扣”移動重心的方法，從一條腿移到另一條腿上。第二步：坐，移重心到位後內旋，按“實腿微旋、內收、而下沉”的順序，感覺是直上直下的，把重心穩穩的，坐在實腿上。第三...
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![陳思坦36式太極刀教學]( "陳思坦36式太極刀教學")
- 預備式1、虛步抱刀2、提膝抱刀3、弓步扎刀4、右左弓步推刀5、叉步扎刀6、回身劈刀7、架刀蹬腳8、弓步藏刀9、蓋步纏頭10、弓步藏刀11、蓋步裹腦12、弓步截刀13、墊步鉸刀14、弓步扎刀15、丁步點刀16、跳步換扎刀17、提膝扎刀18、馬步推刀19、彈踢反撩20、提膝截刀21、纏...
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![陳式太極拳十三式口令教學]( "陳式太極拳十三式口令教學")
- 1、預備屈膝鬆胯。2、起勢一：提膝開步，腳尖點地。二：踏實，移重心。三：雙手平舉，與肩同高。四：鬆肩墜肘下按，落於兩胯前側。3、金剛搗碓一：左掤託，左手鼻前中線，右手平託於胸前中線。二：雙手翻轉，移重心，右腳尖翹起。三：移重心，身體轉正，提膝。四：開步，腳尖上翹裏合。五：踏實，向後劃、向前擠。...
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![陳式24式太極劍背向教學]( "陳式24式太極劍背向教學")
-  1、起勢2、⽩鶴亮翅3、左摟膝拗步4、右丁步點劍5、提右膝捧劍6、蹬腳⼀跳步平刺7、轉⾝歇步下刺8、返⾝右虛步撩劍9、後舉左腿返⾝劈劍10、右虛步劈⼀進步絞劍11、獨⽴蹬腳架⼀返⾝點劍12、轉⾝右⼸步削劍13、左⼸步攔劍14、左⼸步前刺15、震腳左⼸步前刺16、後舉右...
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![陳式太極拳八式名稱]( "陳式太極拳八式名稱")
- 陳氏太極拳太極拳入門八式由八個動作組成，具體動作分解如下：一、太極起勢 二、金剛搗碓 三、懶扎衣 四、六封四閉 五、單鞭 六、白鵝亮翅 七、斜形 八、摟膝 九、拗步 十、掩手肱拳 十一、高探馬 十二、左蹬一跟 十三、玉...
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![陳式太極拳閃通臂分解教學]( "陳式太極拳閃通臂分解教學")
- 動作一、上體右轉(胸向北)，隨之兩掌左右分開，左臂屈肘，左手外旋於左肩前，指尖向上，掌心向右前方。動作二、右手內旋向胸前平劃弧於身體右前方，手同胸高，指尖向前，掌心向下。同時，右腿屈膝下蹲左腿屈膝。目視左手。注意事項：屈膝分掌時採用吸氣。...
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![陳式24式太極扇詳細教學]( "陳式24式太極扇詳細教學")
- 1、起勢（開步抱扇）左腳開步抱扇2、斜飛式（側弓步舉扇）分手劃弧提腳抱手，右腳向右開步兩手交叉，右手向上舉扇，左手向下按掌3、白鶴亮翅（虛步亮扇）向左轉腰擺扇，向右轉腰擺掌，虛步亮扇4、黃蜂入洞（進步刺扇）抖腕合扇，擺扇收扇，提腳轉身上步，弓步向前平刺5、哪吒探海（轉身下刺扇）後坐收扇，扣腳...
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![陳氏太極56式好學嗎]( "陳氏太極56式好學嗎")
- 陳氏太極拳56式非常好學，它是在陳氏太極拳老架一路的基礎上改編兒成，它吸取了老架一路太極拳中的精華，同時把老架一路的重複動作作了篩選。但是想要學好陣氐太極拳56式太極拳必須要有很好師傅來教才可以。陳氏太極拳56式真的很好學。...
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![楊式和陳式哪個早]( "楊式和陳式哪個早")
- 陳式早。陳氏太極拳是陳家第九世祖陳王廷公在家傳通背拳基礎上結合戚繼光拳經三十二式以及道家養生經典《黃庭經》，以《易經》的陰陽學説為綱領而創編的集養生、健身、防身於一體的優秀傳統武術，一直在家族內部傳授，所以世人稱之為陳氏太極拳。楊氏太極拳是楊露禪先生在陳家...
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![陳式28式太極拳背向帶口令教學]( "陳式28式太極拳背向帶口令教學")
- 二十八式太極拳口令有起式、攬雀尾、單鞭、提手上勢、白鶴亮翅、摟膝拗步、手揮琵琶、肘底看捶、倒攆猴、高探馬、右分腳左蹬腳、左右打虎式、雲手、玉女穿梭、野馬分鬃、進步搬攔捶、上步攬雀尾、單鞭、下式、金雞獨立、上步七星、退步跨虎、轉身擺蓮、彎弓射虎、進步搬...
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![陳式是陳壽的父親嗎]( "陳式是陳壽的父親嗎")
- 陳式不是陳壽的父親，陳壽的父親在歷史上並沒有留下名字，他是馬謖的部下，因街亭之敗收到牽連，被諸葛亮處罰罷官。陳式則為蜀漢高級將領。...
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![陳式太極扇48式各式名稱]( "陳式太極扇48式各式名稱")
- 陳式四十八式太極扇動作名稱：1、腰橫玉帶2、懷中抱月3、青龍探爪4、懸崖勒馬5、左右搖旗6、風火車輪7、鷂子翻身8、葉底藏花9、倒插楊柳10、金雞獨立11、黃鶯落架12、古樹盤根13、烏龍擺尾14、張飛蹁馬15、蹬轉乾坤16、鳳凰點頭17、葉底藏花18、雲燕歸巢19、大鵬展翅20、...
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![36式陳式太極拳來由]( "36式陳式太極拳來由")
- 陳式太極拳的起源陳氏始祖陳卜全家定居清風嶺上的常陽村後，勤勞耕作，興家立業，為了保衞桑梓不受地方匪盜危害，精通拳械的陳卜在村中設立武學社，傳授子孫鄉民習拳練武。陳卜及其後代六世同堂，計有二世陳剛、三世陳琳、四世陳景元、五世陳堂、六世陳宗儒（獨子思貴）等人。到七世開始...
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![陳正雷74式太極拳閃通臂教學]( "陳正雷74式太極拳閃通臂教學")
- 1．屈膝分掌上體右轉(胸向北)，隨之兩掌左右分開，左臂屈肘，左手外旋於左肩前，指尖向上，掌心向右前方右手內旋向胸前平劃弧於身體右前方，手同胸高，指尖向前，掌心向下。同時，右腿屈膝下蹲左腿屈膝。目視左手。注意事項：屈膝分掌時採用吸氣。2．弓步穿掌身體左轉(胸向西)，隨之左腳提起向前進...
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![陳式十三式口令詞]( "陳式十三式口令詞")
- 陳式太極拳是明末清初，河南温縣陳家溝陳⽒第九代陳王廷所創，陳式太極拳將陰陽、動靜、正反、有⽆、形神等對⽴統⼀的哲理和宗教、哲學、倫理、醫學、武學、藝術等精神資源融⼊武術之中，集技擊、強體、健⾝、益智和修性為⼀體，是符合⼈體運動規律的優秀拳種，屬於國家級⾮物質⽂...
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![陳式太極刀56式口訣]( "陳式太極刀56式口訣")
- 1、預備勢2、風擺荷葉3、雞獨立4、猿猴獻桃5、懷中抱月6、橫掃千軍7、黃鶯上架8、指天插地9、纏絲葫蘆10、銀龍擺尾11、鳳點頭12、靈貓撲鼠13、行步撩帶刀14、託樑換柱15、順水推舟16、風掃梅花17、提膝藏力18、道獻19、楊鞭推馬20、步刀21、丁步格刀22、上步刀23、哪探...
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