三公里跑进9分做什么力量训练 心理 关注:1.37W次 腿部力量的训练。因为9分钟跑近3千米。这个成绩是非常出色的。如果平时没有腿部肌肉的训练。要达到这个成绩是非常困难的。 标签: 公里跑 分做 力量 训练 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://rmnxw.com/zh-my/lvse/xinli/e953dw.html