![胡萝卜怎么吃有营养价值 生活健康小妙招]( "胡萝卜怎么吃有营养价值 生活健康小妙招")
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![爱情公寓3邓家佳自创“时尚新宠”养生法]( "爱情公寓3邓家佳自创“时尚新宠”养生法")
- 邓家佳凭借出演《爱情公寓2》的唐悠悠而人气飙升，成为新一界的时尚新宠。而在生活当中，邓家佳是个爱钻研“养生之道”的潮流女生，她还自创了一套“时尚新宠”养生法，下面我们就来一睹为快吧！爱情公寓3邓家佳自创“时尚新宠”养生法邓家佳“时尚新宠”养生法——健身篇瑜伽是邓...
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![春季养生最适合女人的八大滋补食物]( "春季养生最适合女人的八大滋补食物")
- 春季，身体的各项机能跟着活跃起来，女人在这是应该选择滋补食物来为自己补充能量。现在小编像大家推荐最适合春季的八大滋补食物，让你从此拥有健康苗苗条的身材哦！千万不要错过了！春季养生最适合女人的八大滋补食物1.大蒜大蒜的保健作用：1、强力杀菌。大蒜中含硫化合物具有奇强...
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![裸睡对男人有什么好处]( "裸睡对男人有什么好处")
- 很多人睡觉的时候喜欢穿睡衣，觉得裸睡害羞且不卫生。其实裸睡对人体有很大好处，国外就很提倡裸睡。下面分享裸睡对男人有什么好处，还能有效预防性功能障碍。裸睡的必要性很多人睡觉的时候喜欢穿睡衣，觉得裸睡害羞且不卫生。其实裸睡对人体有很大好处，国外就很提倡裸睡。裸睡有...
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![寒流来了也不怕 大雪节气饮食运动养生]( "寒流来了也不怕 大雪节气饮食运动养生")
- “大雪”节气在每年的12月7日或8日，从中医养生学的角度看，大雪已到了“进补”的大好时节。但是进补也有一定的原则，要在平衡膳食的基础上适当进补，当然注重饮食的同时也要注重运动。现在就来看看大雪节气饮食运动养生。大雪节气饮食运动养生，寒流来了也不怕一、起居生活(1)注...
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![睡前瑜伽]( "睡前瑜伽")
- 睡觉是美容的黄金时期，而坚持睡前养成三个小习惯，可以帮你延缓衰老，让年岁带来的皮肤问题再也不成困扰。睡前动一动，健美身材秀出来睡觉之前，可以躺在床上做一些简单的小运动，放松一下你的身体，对身心健康也是有好处的哦！首先躺在床上，把腿抬起，进行由上往下地按摩。腿持续抬着不要...
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![办公室白领抗辐射食物TOP6 电脑族养生]( "办公室白领抗辐射食物TOP6 电脑族养生")
- 长期使用电脑工作的电脑族，每天都要接受电脑辐射对人体的伤害，电脑辐射会导致身体发生过氧化反应，这样就会导致皮肤受过氧化反应之后，就会出现众多的肌肤问题，同时电脑辐射也威胁着我们的健康。不得不面对电脑工作的办公室白领，必须多吃抗辐射的食物进行内调养生。电脑族养生：办...
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![如何护肤养生美白让暗黄皮肤变白润]( "如何护肤养生美白让暗黄皮肤变白润")
- 有人说一白遮千丑，爱美女士纷纷效仿如何护理美白白与养生，时刻注重着女性健康。美白可急不来的哦，它还需要里应外合。如何护肤养生美白让暗黄皮肤变白皱首先进行基础的保养：每天彻底将脸清洁干净每周一次的去角质与敷脸，这样可以加速皮肤的新陈代谢，促使暗黄皮肤变白。如何护肤...
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![春天喝茶养生之道推荐 春季适合喝什么茶]( "春天喝茶养生之道推荐 春季适合喝什么茶")
- 今天我给大家介绍的是一些春季适合喝的好茶，还不知道的朋友下面抓紧时间和我一起了解下吧。春季适合喝什么茶？春季，人的肝气容易过旺，会对脾胃产生不良影响，同时春季又是阳气生发的季节，是各种病菌和微生物繁殖、复苏的季节，疾病很容易流行，因此春季的养生保健工作很重要。而茶叶...
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![办公室春季养生食疗方 女人春季养生吃什么好]( "办公室春季养生食疗方 女人春季养生吃什么好")
- 女性要学会对自己好，尤其是工作压力比较大的职场丽人，更是要对自己的身体负责，那么女人春季养生吃什么好？这就要看下面的一系列春季养生食疗方了。女人春季养生吃什么好？办公室春季养生食疗方平衡营养吃饭是每天都要做的事情，在正常的饮食中做好营养搭配，是很重要的一个环节。每...
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![三九贴的配方]( "三九贴的配方")
- 三九贴，相信很多人都有使用过，是非常有效果的。三九贴的配方？三九贴可以用医保吗？三九贴的配方主要成分有白芥子、延胡索、甘遂、细辛、肉桂、白术、苍术、生姜等。在一年之中最为寒冷，人体阳气敛藏、阴气最为旺盛、气血运行缓慢，气血不畅、皮肤干燥、毛孔闭塞，以及防御功能和抵...
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![疼痛可能是身体在求救什么意思]( "疼痛可能是身体在求救什么意思")
- 在生活中，你的身体会出现莫名其妙的疼痛吗？每一个地方的疼痛都是身体在发出求救的信号，不同的位置代表不同的症状。疼痛可能是身体在求救什么意思头痛：可能是不健康的生活习惯或精神状态，也可能是高血压、颈椎病等疾病的信号，如果经常头痛，请尽快就医。颈椎病：可能是颈椎退行性变...
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![提肛的好处]( "提肛的好处")
- 很多肛肠疾病的患者都听说过提肛运动，但是健康人群做提肛运动也一样是有好处的，一起来看看提肛的好处吧！提肛的好处1：改善肛门松弛现象肛门松弛常常与肛门失禁紧密联系，经常做提肛运动，可以增强直肠括约肌等肌肉的收缩能力，增加肌肉的弹性及灵活性，有效改善肛门松弛、肛门失禁的...
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![手指上有没有月牙代表什么 指甲上的月牙和健康有关吗]( "手指上有没有月牙代表什么 指甲上的月牙和健康有关吗")
- 指甲上的月牙真的和健康有关吗？指甲上的小月牙被当成了人体健康的晴雨表，认为手指上起码有8个指甲盖有月牙，才是健康的身体。手指甲上的“月牙”大小和多少，能代表身体的健康状态吗？指甲上的月牙和健康有关吗其实不是绝对的！“月牙”是指甲生长时自然出现的，#越白的月牙就是越新...
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- 每个人的心率是不一样的，年轻人心率正常但心跳感强烈导致睡不着大概率和自己白天饮食有关，比如喝了咖啡或奶茶等。那么，心率正常但心跳感强烈怎么缓解呢？心率正常但心跳感强烈导致睡不着就心率而言，它是每分钟的心跳次数，正常人一般是每分钟60到140次，如果心率正常，有心跳，可能是...
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- 卫生巾是每个女性都离不开的生活用品，如果卫生巾使用不当则可能给女性的健康带来危害。女性健康小常识，卫生巾使用不当都有哪些危害。女性健康小常识卫生巾使用方法不当有危害1、卫生巾不常更换专家建议，卫生巾最好每2-4小时更换一次。有不少女性因月经量少，而减少更换卫生巾...
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![引起肺炎的主要原因有什么 肺炎是什么原因引起的]( "引起肺炎的主要原因有什么 肺炎是什么原因引起的")
- 肺炎是春季高发的疾病之一，引起肺炎的原因也有很多，主要都是细菌感染，一起来看看肺炎是什么原因引起的。肺炎是什么原因引起的细菌性肺炎1、需氧革兰染色阳性球菌，如肺炎链球菌（即肺炎球菌）、金黄色葡萄球菌、甲型溶血性链球菌等。2、需氧革兰染色阴性菌，如肺炎克雷白杆菌、流感...
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- 盛夏是夏天里最热的时候。因为天气炎热，老人孩子很容易中暑，所以，在生活中应该通过科学膳食来进行养生保健，而这时的饮食也要以清淡为主、盛夏时节养生饮食最好清淡为主在这个炎热的夏天人很容易感觉心烦不安，疲倦乏力，食欲下降。俗话说“春夏养阳，秋冬养阴”，在这个时间段一定要...
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![内调外养+心态平和 林心如30岁女人养生法]( "内调外养+心态平和 林心如30岁女人养生法")
- 林心如被称为“不老玉女”，已经36岁的她依旧容颜如初，还是当年那个“夏紫薇”的模样。当然林心如能拥有不老容颜的方法，要归于自己自创的养生保养法。下面小编就为你分享林心如30岁女人养生保养法，学习林心如的养生之道，你也能“留住年华”！林心如30岁女人养生法内调外养+心态...
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- 少女时代中年龄最小的徐贤是队中最注重养生的女生，曾经被姐姐们说徐贤不仅每天坚持在10点钟睡觉，而且姐姐们在吃“垃圾食品”的时候，徐贤就会说：“姐姐，吃这种东西是会死的快的！”，让少女时代的其她成员哭笑不得。可见徐贤很注重养生哦！下面我们就来学习徐贤的20几岁女人的养生之...
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- 夏天的到来让许多MM陷入了减肥的拉力战中，各种各样的减肥方法尝试殆尽，最终身心疲惫，效果好了则减肥成功，如果使用方法不当则损害健康。夏季蔬菜种类繁多，那我们何不利用蔬菜饮食实现健康减肥，“绿色”减肥呢？这样就可以拥有一个健康减肥的方式，并且能为我们的身体提供保健养生的...
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![3个部位最该“捂” 春捂秋冻保健康]( "3个部位最该“捂” 春捂秋冻保健康")
- “春捂秋冻、不生杂病”是一条保健防病谚语，其中的“春捂”指的是气候刚转暖，不要过早的就把棉衣脱掉了。那么，我们在“春捂”的时候应该“捂”哪些部位呢？“捂”多久好呢？下面小编就来为你揭晓。春捂秋冻保健康3个部位最该“捂”“春捂”哪些部位最该“捂”1.手腕手腕处有心...
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- 女性养生可学“一代女皇”武则天美容养生之道，我国历史上著名的“一代女皇”武则天竟然活到了81岁，大家应该知道因为医学不发达等原因，导致古代人们的平均寿命多不高，而武则天却度过了80多个春秋，而且容颜依旧秀美，实在让人感到无比的惊叹。女性养生可学“一代女皇”武则天美容...
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![脚部按摩手法的注意事项 养生]( "脚部按摩手法的注意事项 养生")
- 人们平时每天都在行走当中，在劳累的时候会选择去按摩泡脚之类的休闲活动，按摩师傅按摩脚部的手法不一样效果也不一样。按摩脚部是有讲究的，每个人的体质都不一样，所以按摩脚部时一定要注意一些事项哦。养生：脚部按摩手法的注意事项1.酒足饭饱之后专家建议1个小时之内不宜按摩，...
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![这4大果实补肾补肝养胃健脾全包了 冬季吃什么养生]( "这4大果实补肾补肝养胃健脾全包了 冬季吃什么养生")
- 冬季吃什么养生好吗？冬季是疾病突发的高峰期，所以养生必须要做，那么下面我就带来四种果实冬季吃了养生效果非常好，下面具体和我了解下这四种果实吧。冬季吃什么养生？事实上，真正的“养生高手”，并不是那些名贵的中草药材或保健品，而是我们身边一些非常普通的食材。特别是下面的4...
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