健身一小時消耗多少卡 減肥 關注:2.79W次 很多人都會選擇運動來消耗卡路里達到鍛鍊身體、減肥等目的,不同的運動對於人體所消耗的卡路里不同,不同的運動時長所消耗的卡路里量也不同,通常來說相同的時間下,劇烈無氧運動會比平緩有氧運動消耗的卡路里要多。例如游泳一小時消耗350卡,田徑一小時消耗900卡。 標籤: 消耗 健身 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://rmnxw.com/zh-tw/lvse/jianfei/915ld2.html