不懼上火清新口氣很簡單 夏天如何去除口臭

夏天上火是很多人都會遇到的一個問題，有時候你會發現自己說話有“氣味”，這樣會給自己的形象減分哦。那麼如何去除口臭呢？下面就教你幾個小方法不懼怕上火清新口氣很簡單。

有時候因為吃了辛辣的食物、疲勞過度或者口腔疾病導致口臭，這讓你與自己最親密的人在一起的時候也覺得很尷尬，下面就教你幾個小妙招，帶來清新一整天。

喝酸奶

酸奶中含有豐富的益生菌因子，能夠有效的幫助殺死口腔內的各種細菌，避免產生口氣。因此在夏天每天堅持喝兩次酸奶，連續喝一個月就能看到效果哦。既美味又能夠清新口氣很不錯哦。

大量喝水

有時候口乾也是引起口臭的主要原因之一，因此我們在夏天最好喝大量的水，保持口腔內的溼潤，否則就很容易滋生細菌，引起口臭的問題。當唾液分泌得較多的時候，就能夠殺死口腔細菌。

飯後刷牙並使用牙線

口腔有異味的人最好堅持飯後刷牙的好習慣，還可以定期使用牙線清除牙齒縫隙中的殘留物，每週至少要堅持兩次。這樣才能避免口臭的發生。

用小蘇打水漱口

可以使用小小蘇打水先放在溫水中充分溶解，然後再用來漱口，這樣能夠最快速的去除口腔的異味，因為小蘇打溫水能夠降低口腔的酸度，讓細菌無法存活，還能減低口臭的機率。

清除舌苔

舌頭上那層白色的殘留物就是舌苔，這也是造成口臭的罪魁禍首，因此在刷牙的時候可以使用牙刷刷幾遍，這樣就能避免細菌滋生而引起的口氣，也可以使用專門的清潔工具。

使用漱口水

一般漱口水中含有西吡氯、二氧化氯、亞氯酸鈉和鋅等化合物質，能夠作為抗菌劑來使用，有口臭的人經常使用漱口水漱口，能夠有效控制口腔內的細菌滋生，防止口臭。