吃什麼食物豐胸好 豐胸食物食譜
- 健康
- 關注:7.48K次
今天我給大家帶來的是一些豐胸食物食譜,還不知道吃什麼豐胸好的女性朋友,下面抓緊時間和我一起看看吧。
豐胸食物食譜
還在為平坦的胸部而煩惱嗎?還在為沒有豐滿堅挺的胸部而不敢出門見人嗎?別擔心,今天小編將徹底幫你解決這一問題,讓我們一起去了解吃什麼可以豐胸和豐胸的食物有哪些呢?
豐胸食譜
木瓜椰汁糕
主料
木瓜1個、椰漿65g、牛奶65g、白砂糖15g、吉利丁片1.5片
做法
1、先將木瓜的頭部的一端切掉,然後用勺子輕輕的把裡面的瓜囊挖出來。
2、將椰漿、牛奶、白砂糖混合均勻,稍稍加熱至糖融化。
3、然後加入泡軟的吉利丁片。
4、放涼後注入到木瓜中。
5、用保鮮膜封好口,放冰箱至凝固即可。
小貼士
1、吉利丁片要用冷水泡軟,不可用熱水,會融掉的。
2、冷藏時間越長,椰汁凝固得越好,3小時以上較適合。
紅燒豬蹄
主料
豬蹄2個 花生100g
輔料
冰糖7小塊、姜適量、蔥適量、八角2個、桂皮1塊、香葉2片、醬油適量、料酒適量、鹽適量、花椒適量、水適量
做法
1、將豬蹄剁成塊,汆水。而後用涼水洗淨。
2、將豬蹄、花生、姜、八角、桂皮、香葉、花椒、鹽一起放入高壓鍋中,並加水,快沒過豬蹄就行。等上汽後燉15分鐘即可,此時用筷子可以很容易的插入到豬蹄中。
3、將豬蹄單獨夾出,晾著備用。
4、將冰糖放入鍋中小火熬化,等剛變成黃棕色時立即加入醬油、料酒,防止糊鍋變苦,然後倒入豬蹄翻炒。
5、翻炒均勻後放入之前煮豬蹄的湯,包括花生,並加入適量的水,將將沒過豬蹄即可,直接大火燉收汁即可。此時可把之前燉豬蹄用的香料全部去掉。
6、加入蔥、鹽調味,盛盤即可。
柚汁牛排
原料
牛排150g、柚汁10g、西蘭花20g、胡蘿蔔20g。
調料
鹽5g、黃酒3ml、幹羅勒(別名九層塔、蘭香)3ml、黑胡椒粉2g、橄欖油20ml、番茄醬20ml。
做法
1、先分別將牛排錘至鬆軟狀態,柚子榨出汁。然後再將黃酒、幹羅勒、黑胡椒粉、柚汁和鹽一起放入牛排中,注意兩面要塗抹均勻,這樣醃製30分鐘。
2、西蘭花與胡蘿蔔放鹽水中焯熟,撈入涼水中備用。
3、平底鍋熱後,放橄欖油,將牛排放入鍋中,兩面煎熟,放入盤中。
4、鍋中餘油加熱後,放入醃牛排的汁及番茄醬,煸炒到汁液濃稠後澆在牛排上,用西蘭花及胡蘿蔔擺盤即可。
功效
牛肉中所含的維生素B有利於胸部發育。柚子有潤肺、清腸、利便的功效,其含有大量的維生素C,還有美胸效果。橄欖油可以助消化,有瘦身作用。海量吃肉,卻能豐胸又減肥,美事一樁!
豐胸食品有哪些?1、橙子
橙子富含維生素C,能有效防止胸部變形,讓乳房更加堅挺,能有效預防胸部下垂或外擴現象。一般建議飯前或飯後半小時以及睡前吃葡萄豐胸效果最好。
2、葡萄
葡萄是水果中維生素含量較高的水果之一,能有效預防胸部外擴下垂等變形現象。
3、西柚
西柚含有很多抗氧化元素,同時富含維生素C,能讓你的胸部更美麗,形狀更漂亮。而且西柚熱量低,是減肥不減胸的水果最佳選擇。
4、番茄
番茄含有豐富的維生素C和維生素E,維生素C能防止胸部變形,維生素E能幫助乳腺發育,讓胸部更有彈性。另外其所含的維生素B1和C能促進身體營養吸收,令乳房發育得更快。
5、牛油果
牛油果中含量豐富的不飽和脂肪酸,能增加胸部組織彈性;含有的維生素A能促進女性荷爾蒙分泌,維生素C能防止胸部變形,維生素E則有助胸部發育。
6、香蕉
香蕉潤腸通便的功效是大家耳熟能詳的了,堅持每天吃一兩根香蕉,有利於胸部發育,促進豐胸效果;有助於排出體內毒素,收縮腰腹,保證正常的排便。而一根香蕉的卡路里(100克87卡)與白飯(150克220卡)比起來,大約只有一半。既排毒又瘦身。另外,用香蕉和蜂蜜調製的面膜,擁有美白的功效。
7、櫻桃
櫻桃也是一種極好的豐胸水果,含鐵量豐富,因此具有促進血紅蛋白再生的功能,可以防治缺鐵性貧血,另外,櫻桃還能使面板紅潤嫩白,消除黑斑。但十分要注意的是櫻桃不能多吃,這是因為櫻桃含鐵量比較多,再加上含有一定量的氰甙,所以如果食用過多就會引起鐵中毒或氫氧化物中毒。
8、蘋果
蘋果是我們再熟悉不過的水果了,它的減肥功能非常出色,同時,它的美容功效也讓我們欣喜不已,食用蘋果可以幫助我們排出腸道中的鉛、汞、錳、鈹等毒素,另外,如果保有每天吃蘋果的飲食習慣的話,可以使肌膚紅潤有光澤
9、枇杷
枇杷富含蛋白質、果酸、維生素、胡蘿蔔素等。枇杷具有明視的作用,使你的眼睛熠熠生輝,此外,枇杷可以保持肌膚健康。用棉籤沾取枇杷汁塗在臉部斑點處,可以淡化斑點。
10、檸檬
檸檬的美容功效也是頗為豐富的,可以抑制黑斑,美白肌膚,也可以緊緻肌膚,使面板光潔潤滑,當然,減肥的功效也很顯著。
11、草莓
草莓富含維生素C,經常食用草莓能使面板細膩有彈性,此外,草莓所含有的活性物質具有較高的防癌抗癌作用。
12、奇異果
奇異果含相當豐富的維他命、果膠、果酸等,可以給面板補充養分、預防黑斑,使面板更加白皙細膩,另外,奇異果還有降低膽固醇、幫助消化等功效。
總結:通過上述文章對吃什麼可以豐胸和豐胸的食物有哪些的詳細介紹,廣大的女性朋友們是不是覺得眼前一亮,非常受用呢?
- 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://rmnxw.com/zh-tw/lvse/jiankang/6p5l6.html