​三伏天如何食用海蔘 三伏天可以吃海蔘嗎

三伏天，這是也是熱的不要不要的，感覺是什麼都是不想吃的，那麼這個三伏天可以吃海蔘嗎？三伏天如何食用海蔘？

三伏天可以吃海蔘嗎

三伏天是可以吃海蔘的。

海蔘，海蔘性溫,適合四季進補。春、夏季陽氣生髮,人體機能水平比較高，能夠儲備更多的能量，為進入秋冬打好人體陰陽平衡的基礎。在中醫理論上來說，有虛即補。這幾年，一到夏天，很多專家提倡，冬病夏治。因為夏天陽氣最旺,如果寒氣重、體虛的人把這些陽氣“藏”到體內,留到缺乏陽氣的秋冬時節使用,就能有效預防寒性疾病在秋冬的復發。夏季吃海蔘也是這個道理。夏天吃海蔘只要按照適當的方法食用，就不會上火，還能調理身體，達到更好的狀態。

三伏天如何食用海蔘

任何食物都有適宜的食用量，即使海蔘這樣的高營養食品也是如此。三伏天吃海蔘要注意量少而清淡，食用過多反而會引起消化不良和陽氣過盛等現象。營養專家建議，三伏天吃海蔘，建議每人每天食用一隻中等大小的海蔘就足夠了，可早晨空腹蘸醬油食用，或做海蔘粥吃。