槓鈴臥推100kg相當於啞鈴臥推多少 心理 關注:7.13K次 相當於啞鈴臥推66kg換算關係為:啞鈴臥推1公斤=槓鈴臥推1.5公斤。臥推是鍛鍊身體的有效途徑之一,其中啞鈴臥推的難度比槓鈴臥推更大。因為啞鈴臥推不僅需要使用腰部力量,同時需要配合全身的協調。 標籤: 槓鈴 啞鈴 100kg 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://rmnxw.com/zh-tw/lvse/xinli/33kw72.html