10kg啞鈴什麼水平 心理 關注:2.91W次 其實,啞鈴彎舉10kg在健身者裡面是屬於一個比較普通常見的水平,在啞鈴彎舉的訓練過程中,在很大程度上是要根據自身條件選擇適當的訓練重量的,10kg對於很多健身者來說是基礎重量,所以說是一種比較普通常見的水平對於健身愛好者或者擼鐵愛好者來說,10kg啞鈴應該是一般以上的水平。健身多擼鐵可以強化身體肌肉、提高基礎代謝值、降低發胖機率。 標籤: 10KG 啞鈴 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://rmnxw.com/zh-tw/lvse/xinli/jeoy2e.html