鮮牛奶是早上喝還是晚上喝

早上喝和晚上喝都可以，早上喝牛奶是一天學習工作的開始，它可以給我們提供充足的營養物質，而且喝了過後有更多時間去消化，晚上喝牛奶可以促進睡眠。