紅薯葉煮多久能熟

紅薯葉，小時候拿來餵豬的那個嗎現在是人吃的了，先燒開一鍋水，然後把洗乾淨的紅薯葉丟下去，30秒就熟了可以吃了，不可以冷水下鍋，會煮爛掉。不過煮出來也不大好吃，通常是拿來炒菜的，加上蔥薑蒜，曾幾何時還拿來編手鍊的，現在也成了一道美食。

兩、三分鐘即可。紅薯葉是一種綠葉蔬菜，富含維生素、多酚類化合物等營養成分，所以烹飪時間不宜過長，時間過長就會破壞紅薯葉中的營業價值。

燙熟之後的地瓜葉顏色青翠，而且吃起來也是非常的嫩滑，味道特別的好，這樣炒的地瓜葉，直接吃都很美味，不需要配米飯，連不愛吃蔬菜的孩子，也愛吃。

所以炒地瓜葉的時候，不要直接下鍋，多加一步，地瓜葉炒出來更香更入味。

紅薯葉煮五分鐘就可以熟了.紅薯葉的營養價值比較高，又比較清淡，降血壓，降血脂，吃的也特別的爽口，我經常吃紅薯葉，一般來說，我會用清水燒開之後，然後把紅薯也放進去，分鐘等他都綠了之後又不是很遠，然後把他撈出來弄點蒜泥，站著算，將來吃特別的好吃