啞鈴凳背板選擇 心理 關注:9.66K次 啞鈴凳背板最好是直的。和板凳呈90度直角,因為坐著練習啞鈴,身體的背部,不能有半點傾斜與彎曲。這樣才能真正的練習,胳膊,肩膀,小臂,手腕的肌肉訓練。 標籤: 背板 啞鈴 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://rmnxw.com/zh-tw/lvse/xinli/ze3o3x.html