![媽媽可嘗試這四種湯 產後第一週喝什麼湯]( "媽媽可嘗試這四種湯 產後第一週喝什麼湯")
- 媽媽分娩後身體比較虛弱，也不能貿然進食，這時喝湯是很好的選擇，那麼到底產後第一週喝什麼湯呢，小編推薦了四種湯譜，下面跟隨小編一起來詳細瞭解瞭解吧~產後第一週喝什麼湯產後喝湯是非常好的，因為湯品味道鮮美，且容易吸收還可以促進乳汁分泌。產後初期的飲食以清淡為主，而且第一...
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![以高營養高熱量為主 冬季產婦坐月子餐食譜大全]( "以高營養高熱量為主 冬季產婦坐月子餐食譜大全")
- 產後多虛多瘀，新媽媽們一定要注意調養，特別是在寒冷的冬季坐月子，飲食上要食生冷、寒涼的食物都以高營養高熱量為主，下面就為新媽媽們分享冬季產婦坐月子餐食譜大全！在寒冷的冬季做月子，媽媽們一定記住一點，就是要“禁寒涼”。坐月子，產婦應吃些營養高、熱量高且易消化的食物。同...
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![5款簡單易做的美味粥 夏天坐月子營養食譜]( "5款簡單易做的美味粥 夏天坐月子營養食譜")
- 新媽媽在夏季坐月子是最痛苦的時期，日常起居、飲食方面都需要注意，由於天氣炎熱很多寶媽們食慾下降，這時喝一款美味可口的粥營養又解暑，下面就為大家分享夏天坐月子營養食譜美味粥的做法！雞肝粥功效：調養氣血+增強體力材料：大米90克，雞肝2副(約100克)，蔥1根，姜2片調味料：鹽1小匙，醬油...
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![產婦切忌吃生的鮮百合 月子裡可以吃百合嗎]( "產婦切忌吃生的鮮百合 月子裡可以吃百合嗎")
- 百合是一種很常見的保健食材，有著很好的滋陰潤燥的效果，很適合食用。可是，月子裡可以吃百合嗎？月子裡可以吃百合嗎月子期間如果有內熱、虛熱等現象，可以適量吃一些百合幹。幹百合具有清肺功能，對發熱咳嗽治療效果不錯，此外食用百合能加強肺的呼吸功能。不過，月子期間不要吃新鮮百...
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![坐月子胃口不好怎麼辦]( "坐月子胃口不好怎麼辦")
- 媽媽們生產後飲食進步是很重要的一環，但若在坐月子期間沒什麼胃口，食慾不振，那麼營養得不到補充，對媽媽和寶寶的身0體是有影響的，那麼坐月子胃口不好怎麼辦呢，小編為大家想了七招，一起來看看吧~坐月子胃口不好應少量多餐月子期間，可以打破“一日三餐”的規律，進食方式改為少量多餐...
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![包括順產和剖腹產 產婦坐月子30天食譜]( "包括順產和剖腹產 產婦坐月子30天食譜")
- 產婦坐月子30天食譜，包括順產和剖腹產，最全的食譜都在這裡。產婦坐月子30天食譜月子餐30天食譜包括順產和剖腹產的，為產婦提供足夠的營養，月子期間的飲食很重要，坐月子是女人的第二次重造，一定要科學飲食為自己日後的健康提供更好的營養基礎。中國傳統歷來重視坐月子，大家堅信月...
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![產婦可多喝這六款粥 月子喝什麼粥最好]( "產婦可多喝這六款粥 月子喝什麼粥最好")
- 許多媽媽坐月子期間沒有什麼食慾，這個時候粥類是最適合的，那麼到底月子喝什麼粥最好呢，小編介紹了以下六種粥，下面跟隨小編一起來詳細瞭解瞭解吧~月子喝什麼粥最好鵪鶉粥【材料】鵪鶉1只，粳米100克。【做法】1、鵪鶉殺死，去毛及內臟，洗淨切成小塊入鍋。2、加水適量煮至肉熟，再加...
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![夏天坐月子吃什麼好 小S月子餐食譜大公開]( "夏天坐月子吃什麼好 小S月子餐食譜大公開")
- 產後的飲食是個重要的環境，可以幫助新媽媽的身體恢復，還能讓媽媽乳水充足，下面帶來小S月子餐食譜，分享夏天坐月子吃什麼好，一起來看看吧！一、生化湯準備材料：當歸40克，川芎30克，桃仁（去心）25克，烤老薑（乾薑）25克，灸草（蜜甘草）25克，月子米酒水1050毫升做法：艾佳人月子米酒水700毫升，加入配料包...
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![五個飲食原則要牢記 夏天坐月子吃什麼菜]( "五個飲食原則要牢記 夏天坐月子吃什麼菜")
- 產婦坐月子時要注意的事項非常多，飲食就是其中的一個重點，那麼到了炎熱的夏天，應該吃什麼菜好呢，夏天坐月子吃什麼菜？下面跟隨小編一起來詳細瞭解瞭解吧~夏天坐月子吃什麼菜之葉子菜1.芹菜芹菜能夠起到降血壓的作用，對高血壓的產婦來說是個好東西，另外芹菜是粗纖維的蔬菜，能夠促...
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![月子餐調理食譜推薦]( "月子餐調理食譜推薦")
- 今天我給大家推薦幾款月子餐調理食譜，坐月子的朋友下面抓緊時間和我一起看看吧。月子餐調理食譜推薦不論是自然分娩還是剖腹產，新媽媽在產後的最初肌肉裡都會感覺身體虛弱、胃口較差。如果這是勉強吃下重有你的食物，只會讓胃口更加減退。所以，在這一階段"利水消腫，使惡露排淨...
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![月子裡吃什麼水果最好]( "月子裡吃什麼水果最好")
- 月子裡吃什麼水果最好，其實很多寶媽沒吃對，坐月子期間吃這些水果對身體最好喲。月子裡吃什麼水果最好坐月子，是中國僅有的產後習俗。雖然南北方向的坐月子注意事項有所差異，但總的來說都只是大同小異。就拿坐月子的飲食來說吧，臺灣習慣吃麻油雞、廣東必須吃薑醋、雲貴川等一帶...
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![產後第一餐不能喝雞湯 產後喝雞湯好嗎]( "產後第一餐不能喝雞湯 產後喝雞湯好嗎")
- 大家都知道雞湯是非常的食物，那麼產後喝雞湯好嗎，產後第一餐可以吃雞湯嗎，產後第一餐該怎麼吃呢，下面跟隨小編一起詳細瞭解瞭解吧~產後喝雞湯好嗎產後喝雞湯，這是中國的傳統習慣，但切記不能太早喝雞湯，因為雞湯較為油膩，最好等一週後再進補雞湯。產後媽媽的胃腸道功能還未恢復，不...
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![坐月子飲食就該這樣吃 月子餐調理食譜推薦]( "坐月子飲食就該這樣吃 月子餐調理食譜推薦")
- 今天我給大家推薦幾款月子餐調理食譜，坐月子的朋友下面抓緊時間和我一起看看吧。月子餐調理食譜推薦不論是自然分娩還是剖腹產，新媽媽在產後的最初肌肉裡都會感覺身體虛弱、胃口較差。如果這是勉強吃下重有你的食物，只會讓胃口更加減退。所以，在這一階段"利水消腫，使惡露排淨...
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![五種不能錯過的食物 坐月子吃什麼對面板好]( "五種不能錯過的食物 坐月子吃什麼對面板好")
- 在懷孕期間因為最好別用化妝品，所以許多孕婦產後覺得自己的面板已經大不如前，十分擔憂和苦惱，但是在坐月子最好還是通過食補來改善面板比較好，那麼坐月子吃什麼對面板好呢？下面跟隨小編一起來看看吧~坐月子吃什麼對面板好之西蘭花西蘭花的營養價值非常高，人體所需要的各種營養...
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![科學坐月子飲食注意事項 月子餐30天食譜]( "科學坐月子飲食注意事項 月子餐30天食譜")
- 除了結婚，坐月子就是女人一輩子中最重要的事情了，如何能在產後讓自己的身體得到儘快恢復，以及做好哺乳的工作，飲食就是最重要的，下面就為大家推薦科學坐月子的飲食注意事項，教你如何三十天快速恢復健康體魄！分娩當天祛惡露祛風寒產婦在分娩後，整個人是最為虛弱的，還會伴隨著麻醉的...
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![產後吃公雞好還是母雞好]( "產後吃公雞好還是母雞好")
- 產後喝雞湯，這是中國的傳統習慣，那麼到底產後吃公雞好還是母雞好呢，下面跟隨小編一起詳細瞭解瞭解吧~產後吃公雞好還是母雞好用公雞湯或老母雞湯給產婦進補是很地方的風俗，老母雞燉湯進補幾乎全國通行，公雞燉湯浙江東陽以及東南沿海。也就是說，無論是公雞還是老母雞做湯給產婦...
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![女人產後吃什麼補氣血]( "女人產後吃什麼補氣血")
- 女人產後吃什麼補氣血，這九道月子餐一定要收藏，各位新媽媽都快看過來吧。女人產後吃什麼補氣血女性經過“十月懷胎，一朝分娩”，多少都有些身子發虛，氣血不足的症狀，表現出面色萎黃、發枯、頭暈、乏力、精神倦怠等。此時，月嫂姐妹可以多為產婦煲一些補氣血的湯。1.羊肉黨蔘枸杞湯...
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![月子裡一定要吃的八種菜 坐月子吃什麼好]( "月子裡一定要吃的八種菜 坐月子吃什麼好")
- 坐月子期間萬事都要小心謹慎，尤其是月子餐是需要精心選擇的，那麼坐月子吃什麼好呢，小編針對月子裡媽媽的特點，整理了八種菜譜，絕對不能錯過哦，下面跟隨小編一起來詳細瞭解瞭解吧~坐月子吃豬腳姜好推薦理由：豬腳姜，廣東產婦坐月子時必吃的傳統滋補美食。它具有健脾胃、補氣血、通...
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![坐月子必備的五道菜不可少 冬天坐月子吃什麼最好]( "坐月子必備的五道菜不可少 冬天坐月子吃什麼最好")
- 到了寒冷的冬天，媽媽們的月子食譜又得做出改變，那麼冬天坐月子吃什麼最好呢，小編整理了許多相關資料，發現坐月子這五道菜不可少，下面跟隨小編一起詳細瞭解瞭解吧~冬季月子飲食原則禁寒涼冬天坐月子時期的飲食，媽媽們記住一點，就是要“禁寒涼”。坐月子，產婦應吃些營養高、熱量高...
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![這十款水果可以放心吃 夏天坐月子吃什麼水果]( "這十款水果可以放心吃 夏天坐月子吃什麼水果")
- 夏天吃水果是解暑的一個好方法，但若是在坐月子期間，還能愉快的吃水果嗎，到底夏天坐月子吃什麼水果呢，下面跟隨小編一起來詳細瞭解瞭解吧~夏天坐月子吃什麼水果常見溫熱水果：荔枝、桃、龍眼、櫻桃、椰子、榴蓮、杏等。常見溫性水果：山楂、櫻桃、石榴、荔枝、青果、木瓜、白果等...
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![營養均衡不落病根 孕婦坐月子吃什麼好]( "營養均衡不落病根 孕婦坐月子吃什麼好")
- 俗話說：女人生孩子相當於在鬼門關走了一圈，過程中的痛苦是男人怎麼也想不到的。產後護理很重要，尤其是在坐月子期間，稍有不當就可能為自己以後的身體帶來嚴重的影響，那麼孕婦在坐月子期間吃什麼好呢，這是很多產婦非常關心的問題，讓小編為你一一解惑。孕婦的身體由於經歷生產時的...
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![冬天月子期間就吃這些了 冬天坐月子食譜大全]( "冬天月子期間就吃這些了 冬天坐月子食譜大全")
- 冬天坐月子許多媽媽不知道吃什麼好，到底冬天坐月子吃什麼好呢，小編整理了冬天坐月子食譜大全，下面跟隨小編一起來詳細瞭解瞭解吧~冬天坐月子食譜大全之粥類銀魚粥材料：稻米50克，銀魚100克，鹽2克，胡椒粉1克，黃酒5克。製作方法：1.小銀魚泡水，洗淨備用。2.大米煮成稀粥，放入小銀魚煮熟，...
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![教你健康坐月子飲食不用愁 月子餐30天食譜]( "教你健康坐月子飲食不用愁 月子餐30天食譜")
- 月子裡的調養是非常重要的，調養得好就是脫胎換骨，若不好以後只會病痛連連，那麼月子餐吃什麼好呢，月子餐30天食譜是怎樣的，下面跟隨小編一起詳細瞭解瞭解吧~月子餐之第一天一杯蘿蔔水，一杯白開水，白米粥。剖宮產後六個鐘頭，腸道排氣後，產婦才能進餐。蘿蔔水的作用：促進胃腸功能恢復...
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![媽媽們應注意這四點 產後怎麼飲食]( "媽媽們應注意這四點 產後怎麼飲食")
- 對年紀較小的媽媽來說，產後飲食如果沒有老一輩人照顧著，是很隨行的，到底產後怎麼飲食比較健康呢，媽媽們應注意這四點，下面跟隨小編一起來詳細瞭解瞭解吧~產後怎麼飲食1、蛋白質、鈣、鐵以及纖維素一樣不能少為產婦提供足量的營養素和熱量是月子餐的重中之重。為了讓使身體迅速...
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![應先吃兩天流質食物 剖腹產排氣後可以吃什麼]( "應先吃兩天流質食物 剖腹產排氣後可以吃什麼")
- 大家都知道，剖腹產的媽媽要腸道通氣後才能正常飲食，那麼到底剖腹產排氣後可以吃什麼呢，剖腹產排氣後吃些什麼，下面跟隨小編一起來詳細瞭解瞭解吧~剖腹產排氣後可以吃什麼剖腹產排氣後，應先吃半流質食物1-2天，如稀粥、湯麵、餛飩等，然後再轉為軟質食物、固體食物。食物舉例如下：•...
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