![告訴你坐月子吃什麼水果好 坐月子可以吃什麼水果]( "告訴你坐月子吃什麼水果好 坐月子可以吃什麼水果")
- 坐月子是女人一生中最好的改善體質時機。如果沒有坐好月子，將為以後的身體健康埋下一定的隱患。我們都知道，月子期的營養和產婦的身體健康以及新生兒的哺乳關係極為密切。產婦在產褥期除了要多吃肉、蛋、魚等食物外，還要多吃新鮮蔬菜、水果。那麼，坐月子可以吃什麼水果？下面小...
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![冬季產婦坐月子補氣養血食譜大全]( "冬季產婦坐月子補氣養血食譜大全")
- 孕婦在生產的過程中消耗大量體力，身體許多功能都有些耗損，那麼產後的一個月是身體恢復調養的最好時機。所以，每個產婦在坐月子期間都要好好補充營養，藥補不如食補，所以產婦的飲食絕對是非常重要的一點，今天小編就給大家帶來產後新媽的八道營養食譜。冬季產婦坐月子補氣養血食譜...
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![五個飲食原則要牢記 夏天坐月子吃什麼菜]( "五個飲食原則要牢記 夏天坐月子吃什麼菜")
- 產婦坐月子時要注意的事項非常多，飲食就是其中的一個重點，那麼到了炎熱的夏天，應該吃什麼菜好呢，夏天坐月子吃什麼菜？下面跟隨小編一起來詳細瞭解瞭解吧~夏天坐月子吃什麼菜之葉子菜1.芹菜芹菜能夠起到降血壓的作用，對高血壓的產婦來說是個好東西，另外芹菜是粗纖維的蔬菜，能夠促...
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![七招幫你食慾“噌噌”漲 坐月子胃口不好怎麼辦]( "七招幫你食慾“噌噌”漲 坐月子胃口不好怎麼辦")
- 媽媽們生產後飲食進步是很重要的一環，但若在坐月子期間沒什麼胃口，食慾不振，那麼營養得不到補充，對媽媽和寶寶的身0體是有影響的，那麼坐月子胃口不好怎麼辦呢，小編為大家想了七招，一起來看看吧~坐月子胃口不好應少量多餐月子期間，可以打破“一日三餐”的規律，進食方式改為少量多餐...
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![產婦切忌吃生的鮮百合 月子裡可以吃百合嗎]( "產婦切忌吃生的鮮百合 月子裡可以吃百合嗎")
- 百合是一種很常見的保健食材，有著很好的滋陰潤燥的效果，很適合食用。可是，月子裡可以吃百合嗎？月子裡可以吃百合嗎月子期間如果有內熱、虛熱等現象，可以適量吃一些百合幹。幹百合具有清肺功能，對發熱咳嗽治療效果不錯，此外食用百合能加強肺的呼吸功能。不過，月子期間不要吃新鮮百...
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![教你健康坐月子飲食不用愁 月子餐30天食譜]( "教你健康坐月子飲食不用愁 月子餐30天食譜")
- 月子裡的調養是非常重要的，調養得好就是脫胎換骨，若不好以後只會病痛連連，那麼月子餐吃什麼好呢，月子餐30天食譜是怎樣的，下面跟隨小編一起詳細瞭解瞭解吧~月子餐之第一天一杯蘿蔔水，一杯白開水，白米粥。剖宮產後六個鐘頭，腸道排氣後，產婦才能進餐。蘿蔔水的作用：促進胃腸功能恢復...
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![冬天月子期間就吃這些了 冬天坐月子食譜大全]( "冬天月子期間就吃這些了 冬天坐月子食譜大全")
- 冬天坐月子許多媽媽不知道吃什麼好，到底冬天坐月子吃什麼好呢，小編整理了冬天坐月子食譜大全，下面跟隨小編一起來詳細瞭解瞭解吧~冬天坐月子食譜大全之粥類銀魚粥材料：稻米50克，銀魚100克，鹽2克，胡椒粉1克，黃酒5克。製作方法：1.小銀魚泡水，洗淨備用。2.大米煮成稀粥，放入小銀魚煮熟，...
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![坐月子吃公雞好還是母雞好]( "坐月子吃公雞好還是母雞好")
- 坐月子期間的飲食是非常有講究，若是馬虎對待，很容易影響媽媽和寶寶的健康，月子期常見的補品就是雞湯了，那麼坐月子吃公雞好還是母雞好呢，兩者帶來的功效截然不同呢，下面跟隨小編一起來詳細瞭解瞭解吧~坐月子期間下奶應吃公雞產婦分娩後血中雌、孕激素濃度降低，這有利於催乳素髮...
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![科學膳食最重要 坐月子吃什麼好]( "科學膳食最重要 坐月子吃什麼好")
- 生完寶寶後，媽媽們急需進補，但是進補也是有方法的，一味的大吃大喝並不能達到效果。那麼坐月子吃什麼好呢，坐月子期間飲食需要很細緻，要想產後像從前一樣身體棒棒，一定要注意飲食的調養，坐月子吃什麼好下面跟隨小編一起來看看吧~坐月子吃什麼好月子裡滋補很重要，但要科學膳食。新...
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![合理搭配營養食譜恢復快 夏天月子餐補血又補氣]( "合理搭配營養食譜恢復快 夏天月子餐補血又補氣")
- 經過分娩之後，產婦氣血會受損，所以要好好調理身體，才能快速恢復，下面帶來夏天坐月子所需的月子餐，營養的好食譜才能補血又補氣，下面一起來看看吧！莧菜粥準備食材：紅莧菜1把，糯米適量做法：將紅莧菜洗淨用水煮，然後取出汁液，跟糯米一起熬成粥即可，夏天坐月子的媽媽們可以多食紅莧菜起到...
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![教你吃好產後第一餐 產後第一餐吃什麼最好]( "教你吃好產後第一餐 產後第一餐吃什麼最好")
- 產後第一餐飲食一定要多多注意，否則可能會成為月子病的根源，那麼產後第一餐吃什麼最好呢，下面跟隨小編一起詳細瞭解瞭解吧~產後第一餐吃什麼最好新媽媽分娩後體內激素水平大大下降，身體過度耗氣失血，陰血驟虛，在這種情形下，很容易受到疾病侵襲。所以產後第一餐飲食一定要多多注...
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![月子餐吃胎盤弊端多多 坐月子可以吃胎盤嗎]( "月子餐吃胎盤弊端多多 坐月子可以吃胎盤嗎")
- 相信大家對胎盤不是很陌生，也存在吃胎盤的說法，的確有些胎盤是可以吃的，而且吃了有助於健康，但坐月子可以吃胎盤嗎，相信許多人比較疑問，小編收集了相關資料，下面跟隨小編一起詳細瞭解瞭解吧~什麼是胎盤胎盤是來源於胚胎的特殊器官。當受精卵分裂成為一個小囊胚，包繞在最外層的細...
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![營養均衡不落病根 孕婦坐月子吃什麼好]( "營養均衡不落病根 孕婦坐月子吃什麼好")
- 俗話說：女人生孩子相當於在鬼門關走了一圈，過程中的痛苦是男人怎麼也想不到的。產後護理很重要，尤其是在坐月子期間，稍有不當就可能為自己以後的身體帶來嚴重的影響，那麼孕婦在坐月子期間吃什麼好呢，這是很多產婦非常關心的問題，讓小編為你一一解惑。孕婦的身體由於經歷生產時的...
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![多款排惡露食譜做法 排惡露的月子餐]( "多款排惡露食譜做法 排惡露的月子餐")
- 今天我給大家帶來的是多種排惡露的月子餐做法，感興趣的朋友和我一起來看看吧。排惡露的月子餐大家都知道，排惡露是每個寶媽產後必經的階段。惡露排盡了，寶媽的身體恢復也就快了。不同的食材會有不同的功效，今天就來給月嫂姐妹推薦個幫寶媽排惡露的月子餐大全。二十三款菜式，換...
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![這五種蔬菜不能少 坐月子吃什麼蔬菜好]( "這五種蔬菜不能少 坐月子吃什麼蔬菜好")
- 坐月子期間蔬菜也是不能少的，能攝入身體需要的維生素、纖維素，那麼坐月子吃什麼蔬菜好，小編列舉了五種蔬菜，下面跟隨小編一起詳細瞭解瞭解吧~坐月子吃什麼蔬菜好：蓮藕理由：蓮藕中含有大量的澱粉、維生素和礦物質，營養豐富，清淡爽口，是祛淤生新的佳蔬良藥，能夠健脾益胃，潤躁養陰，行血...
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![剖腹產排氣後可以吃什麼]( "剖腹產排氣後可以吃什麼")
- 大家都知道，剖腹產的媽媽要腸道通氣後才能正常飲食，那麼到底剖腹產排氣後可以吃什麼呢，剖腹產排氣後吃些什麼，下面跟隨小編一起來詳細瞭解瞭解吧~剖腹產排氣後可以吃什麼剖腹產排氣後，應先吃半流質食物1-2天，如稀粥、湯麵、餛飩等，然後再轉為軟質食物、固體食物。食物舉例如下：•...
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![一定要吃的五大月子食譜 冬季坐月子食譜]( "一定要吃的五大月子食譜 冬季坐月子食譜")
- 對於坐月子的媽媽們來說，飲食是很重要的一個版塊，那麼到底冬季坐月子吃什麼好呢，相信不少媽媽會有如此疑問，小編整理了五大冬季坐月子食譜，一定不能錯過哦，下面跟隨小編一起來看看吧~冬季坐月子食譜之山楂白蘿蔔煲原料：羊肉500克，白蘿蔔300克，山楂20克，姜、鹽、香菜葉各適量。製作：1...
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![媽媽可嘗試這四種湯 產後第一週喝什麼湯]( "媽媽可嘗試這四種湯 產後第一週喝什麼湯")
- 媽媽分娩後身體比較虛弱，也不能貿然進食，這時喝湯是很好的選擇，那麼到底產後第一週喝什麼湯呢，小編推薦了四種湯譜，下面跟隨小編一起來詳細瞭解瞭解吧~產後第一週喝什麼湯產後喝湯是非常好的，因為湯品味道鮮美，且容易吸收還可以促進乳汁分泌。產後初期的飲食以清淡為主，而且第一...
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![產婦可多喝這六款粥 月子喝什麼粥最好]( "產婦可多喝這六款粥 月子喝什麼粥最好")
- 許多媽媽坐月子期間沒有什麼食慾，這個時候粥類是最適合的，那麼到底月子喝什麼粥最好呢，小編介紹了以下六種粥，下面跟隨小編一起來詳細瞭解瞭解吧~月子喝什麼粥最好鵪鶉粥【材料】鵪鶉1只，粳米100克。【做法】1、鵪鶉殺死，去毛及內臟，洗淨切成小塊入鍋。2、加水適量煮至肉熟，再加...
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![分享月子餐一週食譜 剖腹產產婦坐月子吃什麼好]( "分享月子餐一週食譜 剖腹產產婦坐月子吃什麼好")
- 剖腹產比順產恢復的時間要長，在生活上與飲食上都要特別的注意，飲食一定要以清淡為主，那剖腹產產婦坐月子吃什麼好呢？下面就為大家分享剖腹產坐月子食譜！剖腹產後一週以內的飲食應以清淡營養為主，米粥、雞蛋、麵條、鯽魚湯，這些都是剖腹產後一週內的最佳飲食，下面來看看小編為媽媽...
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![產後第一餐不能喝雞湯 產後喝雞湯好嗎]( "產後第一餐不能喝雞湯 產後喝雞湯好嗎")
- 大家都知道雞湯是非常的食物，那麼產後喝雞湯好嗎，產後第一餐可以吃雞湯嗎，產後第一餐該怎麼吃呢，下面跟隨小編一起詳細瞭解瞭解吧~產後喝雞湯好嗎產後喝雞湯，這是中國的傳統習慣，但切記不能太早喝雞湯，因為雞湯較為油膩，最好等一週後再進補雞湯。產後媽媽的胃腸道功能還未恢復，不...
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![其實很多寶媽沒吃對 月子裡吃什麼水果最好]( "其實很多寶媽沒吃對 月子裡吃什麼水果最好")
- 月子裡吃什麼水果最好，其實很多寶媽沒吃對，坐月子期間吃這些水果對身體最好喲。月子裡吃什麼水果最好坐月子，是中國僅有的產後習俗。雖然南北方向的坐月子注意事項有所差異，但總的來說都只是大同小異。就拿坐月子的飲食來說吧，臺灣習慣吃麻油雞、廣東必須吃薑醋、雲貴川等一帶...
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![坐月子多吃這五種蔬菜 坐月子可以吃蔬菜嗎]( "坐月子多吃這五種蔬菜 坐月子可以吃蔬菜嗎")
- 食物的多樣性是無須多說的，無論是孕婦還是產婦營養都需全面多樣化，有地方習俗不贊同坐月子期間吃蔬菜，那麼到底坐月子可以吃蔬菜嗎，小編收集了相關資料，下面跟隨小編一起詳細瞭解瞭解吧~坐月子可以吃蔬菜嗎坐月子當然是可以吃蔬菜的。老一輩傳下來的傳統說法是蔬菜水果性寒涼，...
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![5道催乳月子餐做法詳解 冬季催乳月子餐的做法]( "5道催乳月子餐做法詳解 冬季催乳月子餐的做法")
- 今天我給大家帶來的是冬季催乳月子餐的做法，感興趣的下面抓緊時間和我一起來做吧。冬季催乳月子餐的做法今天推薦五道月子餐，可以給寶媽溫補滋潤、調養身體。一、五彩墨魚仔特色：墨魚仔Q感十足，再加上色彩豐富的時蔬，不僅好吃，還能調節新媽媽的身體。用料：墨魚仔300g荷蘭豆50g紅...
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![女人產後吃什麼補氣血]( "女人產後吃什麼補氣血")
- 女人產後吃什麼補氣血，這九道月子餐一定要收藏，各位新媽媽都快看過來吧。女人產後吃什麼補氣血女性經過“十月懷胎，一朝分娩”，多少都有些身子發虛，氣血不足的症狀，表現出面色萎黃、發枯、頭暈、乏力、精神倦怠等。此時，月嫂姐妹可以多為產婦煲一些補氣血的湯。1.羊肉黨蔘枸杞湯...
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