分享月子餐一週食譜 剖腹產產婦坐月子吃什麼好

剖腹產比順產恢復的時間要長，在生活上與飲食上都要特別的注意，飲食一定要以清淡為主，那剖腹產產婦坐月子吃什麼好呢？下面就為大家分享剖腹產坐月子食譜！

剖腹產後一週以內的飲食應以清淡營養為主，米粥、雞蛋、麵條、鯽魚湯，這些都是剖腹產後一週內的最佳飲食，下面來看看小編為媽媽們準備的食譜吧！

1、第一天：

一杯蘿蔔水，一杯白開水，大米粥。

剖宮產後6個小時，腸道排氣後，產婦才能進食。

2、第二天：

早：自做小米粥，也可以用開水衝雞蛋，既有營養，味道也不錯；

午：小米粥或者是爛麵條，麵條湯可以用鯽魚湯之類的。

晚：白米粥(加了幾片生菜葉)、蘿蔔湯、酒釀衝雞蛋(放點紅糖-排惡露的，酒釀衝雞蛋-下奶的)以及中藥路路通(通奶管的)。

3、第三天：

早：白米粥(裡面摻和點小米)，一個肉包子裡面塞點酒釀(肉餡不吃，有開奶的功效)。

午：白米粥(裡面摻和點小米)。

晚：白米粥(裡面摻和點紅棗-)，清炒雞毛菜，路路通。

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4、第四天

早：黑米粥(加枸杞)，一個豆沙包。

午：鯽魚湯(下奶的)，加一個衝雞蛋。

晚：黑魚湯(恢復傷口的)，雞毛菜炒蘑菇，紅豆銀耳湯

5、第五天

早：白米粥，一個豆沙包

午：鯽魚湯，內加青菜和麵條

晚：黑魚湯，小白菜炒木耳，白米粥加幾粒紅棗

6、第六天

早：白米粥，一個豆沙包，半個饅頭

午：白米粥，鯽魚湯

晚：2大碗鯽魚湯，炒青菜、炒小白菜，白米粥

7、第七天

早：一個豆沙包，酒釀煮雞蛋(2個)

午：黑魚湯，鯽魚湯蒸蛋

晚：3碗鯽魚湯，清炒白菜，白米粥

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