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- 家庭主婦們你們想要讓你在做家務時同樣也能享受不一樣的樂趣嗎？想要你的煮飯變得不再枯燥無味嗎？那趕快來試試在你的廚房裡做做這個瘦身操吧！這些減肥運動一定能夠讓你迅速瘦身。邊煮湯邊減肥動作：扶住灶臺，直腿向後做抬腿動作，儘量加快速度，向上抬高。鍛鍊部位：大腿後部和臀大肌...
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- 無論是冬天還是夏天，女生都會為了好身材而奮鬥，如何快速瘦腿瘦臀是很多人都關注的，能有效燃燒脂肪的倫巴減肥舞蹈對快速減肥有很大的幫助，今天就一起學習減肥舞蹈教學吧。如何快速瘦腿瘦臀？倫巴減肥舞蹈教學動作一雙手側平舉，右邊臀部向前推，同時右邊膝蓋稍稍彎曲，身體重心放在右...
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