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关于营养食谱的时尚顾问

夏天多吃消暑又美容揭秘四季豆的营养价值

夏天多吃消暑又美容揭秘四季豆的营养价值
四季豆是我们常见一种蔬菜，其价格实惠味道又好。下面就告诉你四季豆的营养价值，在夏天多吃具有美容、消暑的作用哦。不管是清炒还是凉拌都很不错哦。1、消暑夏天多吃一些四季豆有消暑、清口的作用。2、美容功效常吃四季豆对皮肤、头发大有好处，可以提高肌肤的新陈代谢，促进机...
2021-03-1311634

这个你一定猜不到什么蔬菜清理血管

这个你一定猜不到什么蔬菜清理血管
俗话说，人与血管同寿，就说明血管的健康，关系到每个人的寿命长短！下面我给大家介绍一种蔬菜对血管是非常好的，下面一起学习下吧！什么蔬菜清理血管殊不知，血管斑块变大，从30岁以后就加速了，再加上现代人活得越来越累、吃得越来越不健康、运动得越来越少，不知不觉中加速了血管的衰老和...
2021-01-2015717

猪皮居然有美颜养容的功效猪皮的功效及做法

猪皮居然有美颜养容的功效猪皮的功效及做法
今天我给大家带来的是猪皮的功效及做法，猪皮富含丰富的蛋白质有美颜养容的功效，下面一起和我看看吧。猪皮的功效及做法在日常生活中，不少人买回带皮的猪肉时，总习惯把皮切掉。殊不知，这是一种极大的浪费，猪皮除了能制成美味的皮冻以外，还具有美颜养容的功效！超丰富的营养价值据研...
2021-11-1716934

春困吃什么好
春困是困扰不少职场人士或学生族的一大问题，不仅影响学习和工作的效率，同时情绪和心理健康和也会受到影响。那么问题来了，春困吃什么提神醒脑呢?下面就一起来看看吧。预防春困可以吃炒春盘食材：韭菜150g、芹菜2根、胡萝卜1个、春笋1个；糖1/2茶匙、盐1/2茶匙、味精1/4茶匙。做...
2021-08-095345

补气有助于保健 4种春季食疗养生食谱

补气有助于保健 4种春季食疗养生食谱
虽然已经立春，天气还是变得比较寒冷，但是还是要做好养生保健的准备。等气温慢慢的回升的时候，可以进行适当的食补，那么在春季吃什么比较好呢？下面就为大家推荐4种养生食谱，让身体顺应天气。葛根粥材料：葛根15—30克，粳米100～200克。方法：将葛根洗净去皮，切成块状，与粳米同煮成粥。效...
2021-03-116764

八种提高免疫力的食物吃出好身体怎么才能提高免疫力

八种提高免疫力的食物吃出好身体怎么才能提高免疫力
免疫力是人体识别和消灭外来侵入的任何异物，免疫力强身体才健康，怎样才能提高免疫力呢？其实方法有很多，如按摩、针灸、保健操等，食物的方法来提高免疫力是最健康最没有副作用的，今天小编为你推荐八种提高免疫力的食物吃出好身体。怎么才能提高免疫力八种提高免疫力的食物吃出好...
2021-03-269527

多道美味的家常菜谱大全简单易做的家常菜

多道美味的家常菜谱大全简单易做的家常菜
今天我给大家带来多道简单易做的家常菜，一起和我学习做着吃吧。简单易做的家常菜凉拌蟹柳丝1、将蟹柳放入热水中煮1-2分钟取出沥干水分晾凉备用，开洋用热水泡开2、小火加热平底锅，放入芝麻仁焙至金黄色，出香气，离火晾凉备用；3、将放凉的蟹柳撕成细条，滴入植物油，放入开洋、香菜碎...
2021-11-2110871

8种食物赶走肺癌凤飞飞患肺癌去世

8种食物赶走肺癌凤飞飞患肺癌去世
曾经演绎《追梦人》的凤飞飞因患肺癌去世，凤飞飞的突然去世，为所有的人再次敲起健康的警钟，人的身体非常脆弱，如果不小心呵护的话，就会失去健康甚至生命。研究发现，肺癌和饮食密切相关，专家推荐8种食物帮你赶走肺癌！凤飞飞患肺癌去世8种食物赶走肺癌大蒜许多研究都证实大蒜具有防...
2021-04-0323356

DIY制作出健康又美味食物养胃的水果食疗

DIY制作出健康又美味食物养胃的水果食疗
胃是人体消化食物的一个非常重要的功能器官，不少有胃痛胃病胃胀等胃部不适的人，常常为了调理养胃而烦恼，不知道如何调理肠胃和吃什么，接下里跟着小编记录：养胃的水果食疗，DIY制作出健康又美味食物。养胃的水果食疗DIY制作出健康又美味食物苹果：果维生素C含量很低，熟吃并不可惜。...
2021-03-2027971

秋季女性养生食谱有哪些女性养生

秋季女性养生食谱有哪些女性养生
秋季是最美的季节，也是女性养生的关键季节。女人秋无燥，来年更美丽。小编推荐五款秋季养生食谱，女性养生：秋季女性养生食谱有哪些。女性养生：秋季女性养生食谱有哪些女性养生：韭菜炒鸡蛋1.将韭菜择洗干净，控干水分后切成3厘米长的段；将鸡蛋打入碗内搅匀待用。2.将炒锅烧热，加油烧...
2021-03-299657

自制简单健康甜品春季养生
提到甜品很多人都会敬而远之，人们旧有的观念认为甜品易在身体里堆积脂肪，甜品中的甜分也会让人各种不健康。但也有一部分人，仍然难以抵制甜品的诱惑，因此不妨曲线救国，教你自制简单健康甜品，让你春季养生，吃的也健康。薄荷糖降肝火薄荷有疏泄肝火的作用，能够缓解因为肝火太盛而引...
2021-11-2127344

这22款美味分享给大家好吃的街头小吃做法大全

这22款美味分享给大家好吃的街头小吃做法大全
好吃的街头小吃做法大全，这22款美味分享给大家，好吃美味，简单卫生。好吃的街头小吃做法大全重庆酸辣粉材料：红薯粉条适量、油菜几棵、花生适量、碎米芽菜1包、香菜适量、黄豆适量准备食材。红薯粉条适量、碎米芽菜一包、油菜几棵、香菜适量、花生适量、黄豆适量。黄豆用水浸...
2020-11-2432337

40元一斤的价钱贵得离谱樱桃营养价值高

40元一斤的价钱贵得离谱樱桃营养价值高
樱桃含丰富的营养价值无可厚非，而现正值樱桃上市的季节，但是市民们发现今年的樱桃价格却贵得有点离谱，除去前段时间的天价大蒜，樱桃也毫不逊色，4块钱一两，吓倒众平民啊！樱桃营养价值高40元一斤的价钱贵得离谱正值樱桃上市的季节，一斤樱桃40元，一两就是4元，那一两樱桃又有几颗呢？樱桃...
2021-04-0124820

泡面另类做法食谱
说到泡面，很多人都是又爱又恨，它能为大家快速解决温饱，但是吃多了就会伤害健康了。这不，近日一位24女研究生就因考试吃了一个月的泡面，被医生诊断为晚期的胃癌了。相信很多白领MM们因为工作的关系做着同样的事情。别急，今天小编为大家带来泡面的营养做法，好吃之外还能有瘦身之效...
2021-07-218609

七大抗癌食物揭秘谁是抗癌第一菜

七大抗癌食物揭秘谁是抗癌第一菜
预防癌症可以从饮食方面入手，国际国内公认红薯防癌排第一，那么防癌食物有哪些呢？多数食物含有防癌作用饮食不当可以致癌，但吃对食物也可以防癌。湖北中医学院副研究员黄志杰在深圳讲学时指出，自然界中并不缺乏防癌抗癌的物质，它们广泛存在于天然食物之中。目前，国际国内公认具有...
2021-01-3027750

夏季七月时令蔬菜保健康养生小知识

夏季七月时令蔬菜保健康养生小知识
夏季持久的高温让我们常常出现乏力厌食等症状，长期以往会导致身体出现赤字。这时候就需要多吃一些夏季七月时令蔬菜来帮助我们调节机能达到健康，养生小知识之蔬菜篇。养生小知识：夏季七月时令蔬菜保健康功效：滋阴降火清毒消暑苦瓜虽苦，但食用时味苦性凉，爽口不腻，在夏季食用备感...
2021-03-2920137

通过饮食补铁简单实用补铁的食物有哪些

通过饮食补铁简单实用补铁的食物有哪些
补铁的食物有哪些?铁元素对于人体健康非常重要，是形成血红蛋白的关键物质，而缺铁是造成缺铁性贫血的重要原因，我们可以从日常膳食中摄取补铁的食物，可以有效改善缺铁症状。下面，小编分享补铁的食物!补铁的食物有哪些1动物肝脏动物肝脏是补铁的首选食品，含铁量高，能预防缺铁性贫...
2020-12-3127951

方法不对反增肥春季养生：吃水果有讲究

方法不对反增肥春季养生：吃水果有讲究
营养学家认为，每一种水果的营养价值和药用价值都是不同的，如果不了解自己的体质和水果的属性，进食不当，就会得“水果病”，下面小编将会带你了解吃水果的各种讲究，喜欢食疗养生的朋友一定要看看！春季养生：吃水果有讲究方法不对反增肥1.水果属性须知水果一般可以分为寒凉、温热、甘...
2021-04-0324349

帮助解馋又健康食物推荐如何挑选办公室零食

帮助解馋又健康食物推荐如何挑选办公室零食
办公室一族的朋友们，想知道什么零食能帮助解馋但却不用担心肥胖，且健康美味吗？知道如何挑选办公室零食吗？小编推荐帮助解馋又健康的食物有哪些。如何挑选办公室零食帮助解馋又健康食物推荐核桃：核桃被誉为补脑佳品，能有效帮助改善办公室一族用脑过度而产生的精神疲劳，起到补脑养...
2021-03-234162

推荐女性春季健康养生食谱女人吃什么食物补气养血

推荐女性春季健康养生食谱女人吃什么食物补气养血
对于一个人来说，身体要健康就必须要气血足。然而对于女人而言，只有气血足了，才会使得面色红润、有光泽。那么女人应该吃什么食物来补气养血呢？今天健康达人推荐女性春季健康养生食谱。女人吃什么食物补气养血推荐女性春季健康养生食谱当归鸡蛋红糖水：红枣可是女人要经常吃的食...
2021-03-2013477

介绍四种食物吃出年轻肌肤祛斑养颜吃什么

介绍四种食物吃出年轻肌肤祛斑养颜吃什么
在天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法。祛斑养颜食谱1.西红柿汁每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶...
2021-02-1626584

这么搭配让螃蟹吃得美味还健康螃蟹搭配什么吃最好

这么搭配让螃蟹吃得美味还健康螃蟹搭配什么吃最好
螃蟹是很常见的一种美食,它味道鲜美,肉质鲜嫩,营养丰富,深受人们欢迎,很多人都喜欢吃螃蟹。那么，螃蟹搭配什么吃最好呢？螃蟹搭配黄酒吃最好说到螃蟹的首要最佳搭档非黄酒莫属。蒸螃蟹时洒点黄酒，不仅可以使蟹肉鲜嫩，还能减轻一些吃螃蟹引起的不适感觉，既能祛除蟹的寒气，又可除...
2020-11-2431025

这样做鱼吃简直馋死人口水鱼的家常做法

这样做鱼吃简直馋死人口水鱼的家常做法
今天我给大家带来的是口水鱼的家常做法，喜欢吃鱼的小伙伴下面抓紧时间和我一起看看吧。口水鱼的家常做法用料啤酒熟花生米酱油醋香葱生姜蒜瓣生粉辣椒油白芝麻做法：1、青鱼洗净后切片，去除鱼刺。佐以啤酒、葱姜蒜和生粉进行腌制。（啤酒和葱姜蒜起去腥效果，生粉让鱼片肉质嫩滑）2...
2021-11-1212096

八款营养食谱瘦身美容养颜女性健康养生

八款营养食谱瘦身美容养颜女性健康养生
现代人的生活都不怎么规律，而且很容易生病，体质都不太好，尤其是对于女性而言，没有时间去锻炼，每天就是吃睡工作，内分泌多少有些失调，健康达人推荐女性健康养生：八款营养食谱瘦身美容养颜。营养食谱：苹果燕麦糊材料：苹果半个、牛奶220毫升、燕麦60克。做法：1、将苹果洗干净，切成块。2...
2021-03-2022510

3黑3红食物日常养生之道女人养生吃什么

3黑3红食物日常养生之道女人养生吃什么
子宫是女人身体里最怕冷的部位，要暖宫首先要戒掉冰饮，常运动、多穿衣，食饮方面，要注重3黑3红，红色食物驱赶寒气，黑色食物暖宫。枸杞枸杞具有不错的滋养和治疗的效果，但并不是所有人都适合吃。枸杞性温，对于正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好是别吃。红茶绿茶和白茶都是健康...
2021-03-1126841

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