![寿司吃多了会长胖吗]( "寿司吃多了会长胖吗")
- 寿司是来日本的特色美食，做法也不是那么麻烦，那么寿司吃多了会长胖吗？寿司热量高吗是多少？寿司吃多了会长胖吗适当吃不发胖寿司主要是米饭、蔬菜，或者鱼、虾、肉制成的，会不会发胖主要是看放的材料，以及吃寿司的量。如果是蔬菜寿司，一般不太会发胖。如果是放的肉类，且添加了很多沙...
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![教你中秋节怎么吃月饼不发胖]( "教你中秋节怎么吃月饼不发胖")
- 中秋吃月饼是从古至今延续的习俗，但是月饼因为能量高，多吃固然会发胖，这也让很多想减肥的人对月饼敬而远之。但是没有月饼的中秋节可是不完整的哦，今天小编就告诉大家怎么吃月饼不发胖，快来看看吧！就要到中秋节了，月饼当然是中秋的绝对主角，豆沙、莲蓉、五仁、水果，你最喜欢什么口...
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![适量正确吃不发胖反减 吃核桃会长胖吗]( "适量正确吃不发胖反减 吃核桃会长胖吗")
- 核桃是我们非常熟悉的干果之一，与腰果、榛子、扁桃并称为“世界四大干果”。秋冬寒凉季节，又到了吃核桃的时候，不仅营养丰富，又可以补脑。可是，有些人却不太敢吃核桃，怕吃核桃会发胖。那么，吃核桃会不会发胖呢？别急，小编这就为您解答~~吃核桃会长胖吗会存在认为核桃容易长胖主要是...
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![适量吃不胖反减 黑巧克力会发胖吗]( "适量吃不胖反减 黑巧克力会发胖吗")
- 说到巧克力，或许让很多MM都退避三舍。那么，黑巧克力吃了会发胖吗？相比其他巧克力又有什么不同之处呢？黑巧克力会发胖吗适量吃黑巧克力不会发胖，而且还可以减肥。因为黑巧克力中的咖啡因有抑制食欲的作用，并给人以饱腹感，且在所有巧克力中，黑巧克力含糖量和脂肪量最低。还有，黑巧克...
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![适量吃却有减肥效果 开心果会长胖吗]( "适量吃却有减肥效果 开心果会长胖吗")
- 开心果营养丰富，很符合大众的口味，然后它又含有更丰富的油脂，极高的热量，吃多了就会长胖了。开心果会长胖吗开心果果仁是高营养的食品，每100果仁含维生素A20微克，叶酸59微克，含铁3毫克，含磷440毫克，含钾970毫克，含钠270毫克，含钙120毫克，同时还含有烟酸、泛酸、矿物质等。种仁含油率...
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![相比长胖更需关注胆固醇 吃大闸蟹会胖吗]( "相比长胖更需关注胆固醇 吃大闸蟹会胖吗")
- 每年金秋阳澄湖大闸蟹上市的时候，总会引来众多的大闸蟹爱好者，因为谁也经不住阳澄湖大闸蟹那鲜美的诱惑。可是，很多MM们担心吃多螃蟹会胖？一起来了解下吧。吃大闸蟹会胖吗一般来说，适量吃不用担心长胖。螃蟹热量低，脂肪也低。一只3到4两的大闸蟹，热量值约为70-80千卡，跟一个150克...
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![非“纯藕粉”有长胖风险 吃藕粉会长胖吗]( "非“纯藕粉”有长胖风险 吃藕粉会长胖吗")
- 很多人冬天喜欢冲泡暖暖的藕粉喝，不仅营养价值高，口感也好，水冲泡之后黏黏糊糊的,喝起来的甜甜的,非常受欢迎。不过，吃藕粉会长胖吗？吃藕粉会长胖吗适量吃优质“纯藕粉”不会胖的。每100克藕粉热量为372大卡，但用水冲开后大概在120大卡左右，所以藕粉泡开后热量不高。而且，藕粉不...
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![适量吃不用担心长胖 吃奶酪会胖吗]( "适量吃不用担心长胖 吃奶酪会胖吗")
- 奶酪本是西方人的美食，不过，近几年以芝士奶酪做卖点的甜点越做越火，香滑甜腻的口感俘虏了不少的少女心。可是，吃奶酪会胖吗？吃奶酪会胖吗奶酪热量不算特别高，328大卡/100克，1片奶酪(10.0克)含有热量33大卡，脂肪含量少，只有20-30%，所以适量吃奶酪不会长胖。其实，很多人对于奶酪有所误...
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![糯米怎么吃避免长胖 吃糯米会发胖吗]( "糯米怎么吃避免长胖 吃糯米会发胖吗")
- 说到糯米，相信大家并不陌生，也都吃过，口感和营养价值深受人们的喜爱。不过，吃糯米会发胖吗？吃糯米会发胖吗吃多了肯定容易胖的。因为糯米热量不算低，每100克糯米中含有热量348大卡。如果选择煎炸的糯米球这种吃法，热量将更高。所以，糯米对于减肥女性来说，吃多肯定会加重负担。糯米...
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![年糕怎么吃避免发胖 吃年糕会胖吗]( "年糕怎么吃避免发胖 吃年糕会胖吗")
- 逢年过节吃的年糕多是以糯米(江米)或糯米粉为原料，添加不同的辅料制成的节令食品。春节的大年初一的早点人们讲究吃年糕，取其“年年高”之意。意寓工作和生活一年比一年提高。可是，吃年糕会胖吗？不少减肥者比较关心这个问题。吃年糕会胖吗注意适量吃就不会胖，100克年糕的热量1...
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![乱吃还是会发胖 龟苓膏发胖吗]( "乱吃还是会发胖 龟苓膏发胖吗")
- 很多女性朋友都有过这样的经验，无论是吃到什么食物，总是第一时间想会不会发胖，爱美之心人人有之，那这款夏季必备——龟苓膏发胖吗？龟苓膏发胖吗正宗的龟苓膏是不会发胖的。龟苓膏本身热量不高，加上是用清凉解毒的中草药制成，理应属于非常健康的夏季凉品。但由于市面上卖的大多数...
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![吃泡面会发胖吗]( "吃泡面会发胖吗")
- 吃泡面会发胖吗？泡面俗称方便面，很多人认为吃泡面很容易导致身体发胖。这是真的吗？吃泡面会发胖吗吃多容易发胖。方便面属于油炸类食品，高热量、高脂肪含量，所以食用很容易摄取大量能量，如果不能及时消耗，就会累积成为脂肪堆积在人体内部，所以食用泡面很容易发胖晚上偶尔吃一次泡...
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![怎么吃香蕉片健康又瘦身 香蕉片吃了会长胖吗]( "怎么吃香蕉片健康又瘦身 香蕉片吃了会长胖吗")
- 香蕉一直是很多减肥人士青睐的水果，不过有一种把香蕉加工制成的香蕉干零食，它的热量会高吗？香蕉片吃多会不会长胖啊？怎么吃香蕉片比较健康和利于减肥呢？香蕉片吃了会长胖吗1、适当吃可减肥。香蕉片是通过把香蕉进行一些加工从而得到的，不过它的本质没有发生什么变化，香蕉拥有的...
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![高糖高热的荔枝怎么吃不发胖 吃荔枝会长胖吗]( "高糖高热的荔枝怎么吃不发胖 吃荔枝会长胖吗")
- 荔枝是夏天当季水果，味道十分鲜甜可口，赢得了不少人的喜爱。可是，有不少女士提出吃荔枝会不会长胖的问题。那么，吃荔枝会长胖吗？吃荔枝会长胖吗长期吃太多荔枝会发胖。荔枝的糖分和热量比较高。热量为70大卡/100g；还有，荔枝果肉中含糖量高达20%。所以，吃荔枝时切要适量，吃太多的确...
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![减肥宜喝不加糖的黑咖而非速溶 速溶咖啡会发胖吗]( "减肥宜喝不加糖的黑咖而非速溶 速溶咖啡会发胖吗")
- 速溶咖啡大家再熟悉不过了，速溶咖啡的诞生是伟大的，为我们这些咖友带来了能够随时享受美味咖啡的机会，是很多上班族的必备利器。很多上班族都喜欢工作时间喝杯速溶咖啡提神，不过对于想要保持身材的人来说会有这样的疑问，喝速溶咖啡会胖吗？速溶咖啡会发胖吗长期喝三合一速溶咖啡...
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![少糖奶茶适量喝不发胖 喝奶茶会胖吗]( "少糖奶茶适量喝不发胖 喝奶茶会胖吗")
- 喝奶茶会胖吗？网上传言喝奶茶喝多了就会发胖，那是因为市场出售的奶茶中含有大量的糖精，因此喝多了容易发胖，那如果是自制的呢？喝奶茶会胖吗常喝会发胖！市售的奶茶主要包括瓶装液体饮料和杯装粉末状固体饮料两种，而我们在街头饮品店里购买的现制奶茶基本都属于后者：几种固体粉末混...
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![高热高脂的腊肉要少吃 吃腊肉会长胖吗]( "高热高脂的腊肉要少吃 吃腊肉会长胖吗")
- 寒冬腊月是腌制腊肉的好时节，可是，吃腊肉会长胖吗？吃腊肉会长胖吗吃多了会长胖。腊肉不肥不好吃，因此它属于高热量、高脂肪的食物，肥胖的人，以及减肥期间不建议食用。腊肉的热量很高热量:692卡/100g在同类食物中单位热量较高。100g所含热量需要爬楼梯88.5分钟消耗完。每100克该...
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![血糖升高对糖友不利 汤圆吃多了有什么坏处]( "血糖升高对糖友不利 汤圆吃多了有什么坏处")
- 元宵佳节，南方人喜欢吃汤圆，北方人喜欢吃元宵。一下子汤圆吃多了是不是感觉腹胀？汤圆吃多了有什么坏处？汤圆吃多了有什么不好？一起来了解吧。汤圆吃多了不宜消化切勿过量二十个汤圆就能供给一个成年男子一天所需要的热量。而且制作汤圆的原料——糯米，有一种不能被消化的物质。...
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![适量吃蛋黄可减肥 吃蛋黄会胖吗]( "适量吃蛋黄可减肥 吃蛋黄会胖吗")
- 鸡蛋的营养价值高,是很受欢迎的一种健康食品。鸡蛋内分蛋黄和蛋清，而脂肪成分多在蛋黄内，那么，吃蛋黄会胖吗？吃蛋黄会胖吗一般不会，适量吃还能减肥呢。蛋黄中的确含有一定量的脂肪成分，但是其含有的脂肪多为油酸，属于不饱和脂肪酸，在食用之后会在血液中和胆固醇结合，生成高密度脂...
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![蚕豆吃多的确得小心发胖 吃蚕豆会胖吗]( "蚕豆吃多的确得小心发胖 吃蚕豆会胖吗")
- 蚕豆是很常见的一种蔬菜，它的做法多样，味道好，营养丰富。每年的4、5月份,蚕豆开始上市。不过，吃蚕豆会胖吗？吃蚕豆会胖吗适量吃蚕豆一般不会长胖，但吃多可能会发胖。蚕豆的热量、油脂和蛋白质含量较高，每100克蚕豆含热量335.00千卡，蛋白质21.60克，吃多了有可能会长胖。总之，蚕豆不...
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![不正确吃恐不减肥反增肥 吃凉拌菜会长胖吗]( "不正确吃恐不减肥反增肥 吃凉拌菜会长胖吗")
- 夏季天气炎热，人们对热辣辣的菜没啥兴趣，转而对凉拌菜兴趣倍增。凉拌菜能避免食物营养的流失，还能提高人们的食欲。那么，吃凉拌菜会长胖吗？这应该是很多想保持身材的女生关心的问题。吃凉拌菜会长胖吗凉拌菜吃了也是有可能长胖的。凉拌菜虽说本身热量很低，但是，具体要说吃凉拌菜...
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![夏季西瓜可口也别乱吃 晚上吃西瓜会长胖吗]( "夏季西瓜可口也别乱吃 晚上吃西瓜会长胖吗")
- 炎炎夏日，西瓜可算是炙手可热的水果了。可是，爱吃西瓜的MM不禁有些担心，晚上吃西瓜会长胖吗？人们常说说一个西瓜等于6碗饭又是怎么回事？晚上吃西瓜会长胖吗晚上吃太多西瓜容易发胖。西瓜晚上尽量少吃或不吃，特别是晚上九点以后一定不要再吃了。西瓜糖分和热量比较高。别说是晚...
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![杏仁可减肥但要活用 杏仁吃多了会发胖吗]( "杏仁可减肥但要活用 杏仁吃多了会发胖吗")
- 杏仁是很多人钟爱的零食，尤其过年期间，杏仁几乎是家家户户必备待客零食。可是，杏仁吃多了会发胖吗？还有，吃多杏仁好吗？杏仁吃多了会怎么样？一天吃多少杏仁为宜？这些将是我们今天要讨论的问题。杏仁吃多了会发胖吗杏仁吃多了不会发胖，且杏仁有减肥功效。因为杏仁单不饱和脂肪酸，这种...
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![春节少喝酒多喝这些饮料 喝什么饮料不会发胖]( "春节少喝酒多喝这些饮料 喝什么饮料不会发胖")
- 过年离不开喝酒，可我们都很清楚，喝多酒无益身心健康，还易发胖。那如果我们不喝酒，用餐时该喝什么饮料?可很多饮料含糖丰富，喝了易胖。所以，什么饮料喝了不发胖？想必是很多MM关心的问题。今天小编给大家推荐的就是适合春节喝的还不易发胖的几种饮料。春节期间喝什么饮料不会发胖...
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![芒果究竟是增肥还是减肥 吃芒果会胖吗]( "芒果究竟是增肥还是减肥 吃芒果会胖吗")
- 夏季,热带水果霸市,热带果王芒果亦闪亮登场。芒果又叫希望之果，味道甜美，是很多人喜欢吃的一种水果。不过，吃芒果会胖吗？吃芒果会胖吗一般适量吃不会长胖。芒果热量低，100克芒果的热量是32大卡，脂肪含量仅0.20克，碳水化合物为8.3克，是低热量的减肥食物。而且，芒果中含有大量粗纤维...
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